Načini hranjenja i prehrana - djeca od 6 mjeseci do 2 godine

Prehrana prikladna za dob:

• Pruža djetetu pravilnu prehranu
• Ispravno je za stanje vašeg djeteta
• Može pomoći u prevenciji dječje gojaznosti

6 do 8 MJESECI

U ovom dobu vaša će beba jesti otprilike 4 do 6 puta dnevno, ali će jesti više pri svakom hranjenju nego prvih 6 mjeseci.

• Ako hranite adaptiranim mlijekom, vaša će beba jesti oko 6 do 8 unci (180 do 240 mililitara) po hranjenju, ali ne bi trebala imati više od 32 unci (950 mililitara) za 24 sata.
• Čvrstu hranu možete početi uvoditi sa 6 mjeseci. Većina kalorija vaše bebe i dalje treba dolaziti iz majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka.
• Majčino mlijeko nije dobar izvor željeza. Tako će nakon 6 mjeseci vašoj bebi početi trebati više željeza. Započnite čvrsto hranjenje bebama sa žitaricama obogaćenim gvožđem pomešanim sa majčinim mlekom ili adaptiranim mlekom. Pomiješajte ga s dovoljno mlijeka da tekstura bude vrlo tanka. Započnite nudeći žitarice 2 puta dnevno, u samo nekoliko kašika.
• Smjesu možete učiniti gušćom dok vaša beba uči kontrolirati je u ustima.
• Takođe možete predstaviti meso, voće i povrće bogato gvožđem. Isprobajte zeleni grašak, mrkvu, slatki krompir, tikvicu, sos od jabuka, kruške, banane i breskve.
• Neki dijetetičari preporučuju uvođenje nekoliko povrća prije voća. Slatkoća voća može učiniti neko povrće manje privlačnim.
• Količina koju vaše dijete pojede varira između 2 kašike (30 grama) i 2 šolje (480 grama) voća i povrća dnevno. Koliko vaše dijete jede ovisi o njegovoj veličini i koliko dobro jede voće i povrće.

Postoji nekoliko načina na koje možete reći da je vaša beba spremna jesti čvrstu hranu:

• Rođena težina vaše bebe udvostručila se.
• Vaša beba može kontrolirati kretanje glave i vrata.
• Vaša beba može sjediti uz određenu podršku.
• Beba vam može pokazati da su sita okretanjem glave ili ne otvaranjem usta.
• Vaša beba počinje pokazivati ​​zanimanje za hranu kad drugi jedu.

Takođe biste trebali znati:

• Nikada ne dajte med bebi. Sadrži bakterije koje mogu izazvati botulizam, rijetku, ali ozbiljnu bolest.
• Ne dajte bebi kravlje mlijeko dok ne napune godinu dana. Bebe mlađe od 1 godine teško probavljaju kravlje mlijeko.
• Nikada ne stavljajte dijete u krevet s bocom. To može prouzrokovati karijes. Ako vaša beba želi sisati, dajte joj dudu.
• Koristite malu kašiku dok hranite bebu.
• U redu je početi bebi davati vodu između hranjenja.
• Ne dajte bebi žitarice u bočici, osim ako vam to pedijatar ili dijetetičar ne preporuči, na primjer, za refluks.
• Nudite djetetu novu hranu samo kada je gladno.
• Uvodite novu hranu jednu po jednu, čekajući između 2 i 3 dana. Na taj način možete paziti na alergijske reakcije. Znakovi alergije uključuju proljev, osip ili povraćanje.
• Izbjegavajte hranu s dodatkom soli ili šećera.
• Hranite bebu direktno iz tegle samo ako koristite čitav sadržaj tegle. U suprotnom, koristite posudu za sprečavanje bolesti koje se prenose hranom.
• Otvorene posude s dječjom hranom treba pokriti i čuvati u frižideru ne duže od 2 dana.

8 do 12 MJESECI DOBI

U ovoj dobi možete nuditi hranu za prste u malim količinama. Vaša će vam beba vjerojatno dati do znanja da je spremna početi se hraniti hvatajući hranu ili žlicu rukom.

Dobra hrana za prste uključuje:

• Mekano kuhano povrće
• Oprano i oljušteno voće
• Graham krekeri
• Tost Melba
• Rezanci

Takođe možete uvesti hranu sa zubima, kao što su:

• Tost trake
• Neslani krekeri i peciva
• Keksići za zube

Nastavite nuditi djetetu majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko 3 do 4 puta dnevno u ovoj dobi.

Takođe biste trebali znati:

• Izbjegavajte hranu koja može izazvati gušenje, kao što su komadići jabuka ili kriške, grožđe, bobičasto voće, grožđice, suhe pahuljice od žitarica, hrenovke, kobasice, maslac od kikirikija, kokice, orašasti plodovi, sjemenke, okrugli bomboni i sirovo povrće.
• Svom djetetu možete davati žumanjke 3 do 4 puta nedeljno. Neke su bebe osjetljive na bjelanjke. Zato ih nudite tek nakon 1. godine.
• Možete ponuditi male količine sira, svježeg sira i jogurta, ali bez kravljeg mlijeka.
• Do 1. godine većina djece nije po boci. Ako vaše dijete i dalje koristi bočicu, trebalo bi da sadrži samo vodu.

1 GODINA DOBE

• U ovoj dobi možete djetetu davati punomasno mlijeko umjesto majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka.
• Većina majki u Sjedinjenim Državama odvikava bebe do ove dobi. Ali u redu je i dalje dojiti ako to želite vi i vaša beba.
• Ne dajte djetetu mlijeko s niskim udjelom masti (2%, 1% ili obrano) tek nakon navršene 2. godine života. Vaša beba treba dodatne kalorije iz masti da bi rasla i razvijala se.
• U ovom dobu vaša će beba većinu svoje prehrane dobivati ​​iz proteina, voća i povrća, hljeba i žitarica te mliječnih proizvoda. Možete osigurati da vaša beba dobije sve potrebne vitamine i minerale nudeći raznovrsnu hranu.
• Vaše će dijete početi puzati i hodati i biti puno aktivnije. Jesti će manje količine odjednom, ali će jesti češće (4 do 6 puta dnevno). Imati grickalice pri ruci je dobra ideja.
• U ovom dobu njihov se rast usporava. Neće se udvostručiti u veličini kao kad su bili dojenče.

Takođe biste trebali znati:

• Ako vaše dijete ne voli novu hranu, pokušajte je dati kasnije kasnije. Često je potrebno nekoliko pokušaja da djeca pođu sa novom hranom.
• Ne dajte djetetu slatkiše ili zaslađene napitke. Oni mogu pokvariti svoj apetit i izazvati karijes.
• Izbjegavajte sol, jake začine i proizvode od kofeina, uključujući bezalkoholna pića, kafu, čaj i čokoladu.
• Ako je vaša beba uznemirena, možda će joj trebati pažnja, a ne hrana.

2 GODINE DOBE

• Nakon što vaše dijete napuni 2 godine, djetetova prehrana trebala bi biti umjereno siromašna masnoćama. Prehrana bogata mastima može kasnije u životu dovesti do bolesti srca, pretilosti i drugih zdravstvenih problema.
• Vaše dijete treba jesti raznoliku hranu iz svake od grupa hrane: hljeb i žitarice, proteine, voće i povrće i mliječne proizvode.
• Ako vam voda nije fluorirana, dobra je ideja koristiti pastu za zube ili vodicu za usta s dodatkom fluora.

Sva djeca trebaju puno kalcijuma kako bi podržala svoje rastuće kosti. Ali ne dobijaju sva djeca dovoljno. Dobri izvori kalcijuma uključuju:

• Mlijeko sa malo masti ili nemasno, jogurt i sir
• Kuhano zelje
• Losos u konzervi (s kostima)

Ako je prehrana vašeg djeteta uravnotežena i zdrava, ne bi im trebao biti dodatak vitamina. Neka su djeca izbirljiva, ali obično i dalje dobivaju sve potrebne hranjive sastojke. Ako ste zabrinuti, pitajte svog liječnika treba li vašem djetetu dječji multivitamin.

Nazovite dobavljača ako ste zabrinuti za svoje dijete:

• Ne jede dovoljno
• Previše jede
• Dobiva previše ili premalo kilograma
• Ima alergijsku reakciju na hranu

Hranjenje djece od 6 mjeseci do 2 godine; Ishrana - odgovarajuća dob - djeca od 6 mjeseci do 2 godine; Bebe - hranjenje čvrstom hranom

Američka pedijatrijska akademija, Odjel za dojenje; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Dojenje i upotreba majčinog mlijeka. Pedijatrija. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Web stranica Američke akademije za pedijatriju. Osnove hranjenja boca. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Ažurirano 21. maja 2012. Pristupljeno 23. jula 2019.

Parkovi EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Hranjenje zdrave novorođenčadi, djece i adolescenata. U: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelson Udžbenik pedijatrije. 21. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 56.

• Prehrana za novorođenčad i novorođenčad
• Prehrana za malu djecu