Pubertet kod djevojčica

Pubertet je vrijeme kada se vaše tijelo promijeni i iz djevojčice postanete žena. Saznajte koje promjene možete očekivati ​​kako biste se osjećali spremnije.

Znajte da prolazite kroz nalet rasta.

Otkad ste bili beba niste toliko porasli. Možete narasti od 5 do 10 centimetara za godinu dana. Kad završite s pubertetom, bit ćete gotovo jednako visoki kao i kad odrastete. Vaša stopala mogu biti prva koja rastu. U početku se čine stvarno velikima, ali vi ćete izrasti u njih.

Očekujte da se debljate. To je normalno i potrebno je za zdrave menstrualne cikluse. Primijetit ćete da postajete zaobljeniji, s većim bokovima i grudima nego kad ste bili djevojčica.

Vaše tijelo stvara hormone da bi pubertet započeo. Evo nekoliko promjena koje ćete početi vidjeti. Ti ces:

• Znojite se više. Možda ćete primijetiti da vam pazuh sada miriše. Tuširajte se svaki dan i koristite dezodorans.
• Počnite razvijati dojke. Počinju kao mali pupoljci ispod vaših bradavica. Na kraju vam grudi više narastu i možda ćete htjeti početi nositi grudnjak. Zamolite mamu ili odraslu osobu od povjerenja da vas odveze u kupovinu grudnjaka.
• Rastite dlake na tijelu. Počet ćete dobivati ​​stidne dlake. Ovo je dlaka na i oko vaših privatnih dijelova (genitalija). Počinje lagano i tanko, a s godinama postaje sve gušći i tamniji. Također ćete rasti kosu u pazuhu.
• Dobijte menstruaciju. Pogledajte "menstruacija" u nastavku.
• Nabavite prištiće ili akne. To je uzrokovano hormonima koji započinju u pubertetu. Održavajte lice čistim i koristite nemasnu kremu za lice ili kremu za sunčanje. Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom ako imate puno problema s prištićima.

Većina djevojčica prolazi kroz pubertet negdje između 8 i 15 godina. Širok je dobni raspon kada pubertet započne. Zbog toga neka djeca u 7. razredu i dalje izgledaju kao mala djeca, a druga izgledaju zaista odraslo.

Možda se pitate kada ćete dobiti menstruaciju. Menstruacije obično dobiju otprilike 2 godine nakon što im dojke počnu rasti.

Svakog mjeseca jedan od jajnika pusti jaje. Jaje prolazi kroz jajovod u maternicu.

Svakog mjeseca maternica stvara sluznicu krvi i tkiva. Ako je jajna stanica oplođena spermom (to se može dogoditi sa nezaštićenim spolnim odnosom), jajašce se može usaditi u ovu sluznicu maternice i rezultirati trudnoćom. Ako jajna ćelija nije oplođena, ona samo prolazi kroz maternicu.

Maternica više ne treba dodatnu krv i tkivo. Krv prolazi kroz vaginu kao i menstruacija. Period obično traje 2 do 7 dana i događa se otprilike jednom mjesečno.

Budite spremni dobiti menstruaciju.

Razgovarajte sa svojim dobavljačem o tome kada biste mogli početi dobivati ​​menstruaciju. Vaš davatelj usluga će vam, prema ostalim promjenama na tijelu, moći reći kada biste trebali očekivati ​​mjesečnicu.

Držite zalihe za period u ruksaku ili torbici. Trebat će vam jastučići ili pločice. Pripremljenost za menstruaciju sprečava vas da budete previše zabrinuti.

Zamolite majku, stariju rodbinu, prijatelja ili nekoga od povjerenja da vam pomogne u nabavci zaliha. Ulošci dolaze u svim različitim veličinama. Imaju ljepljivu stranu pa ih možete zalijepiti na donje rublje. Pantilineri su mali, tanki jastučići.

Nakon što dobijete menstruaciju, možda ćete htjeti naučiti kako koristiti tampone. U vaginu umetnete tampon da upije krv. Tampon ima žicu pomoću koje ga izvlačite.

Neka vas majka ili pouzdana ženska prijateljica nauče kako se koriste tamponi. Tampone mijenjajte svakih 4 do 8 sati.

Možete se osjećati stvarno raspoloženo prije nego što dobijete menstruaciju. To uzrokuju hormoni. Mogli biste osjetiti:

• Razdražljivo.
• Imajte problema sa spavanjem.
• Tužan.
• Manje sigurni u sebe. Možda čak imate problema sa odgonetavanjem onoga što želite obući u školu.

Srećom, osjećaj ćudljivosti bi trebao nestati nakon što započnete menstruaciju.

Pokušajte da vam bude ugodno dok se vaše tijelo mijenja. Ako ste pod stresom zbog promjena, razgovarajte sa roditeljima ili pružateljem usluga kojem vjerujete. Izbjegavajte dijetu kako biste spriječili normalno debljanje tokom puberteta. Dijeta je zaista nezdrava kada rastete.

Razgovarajte sa svojim dobavljačem ako imate:

• Brine pubertet.
• Zaista dugi, teški periodi.
• Neredovni periodi koji izgleda da ne postaju redovni.
• Mnogo bolova i grčeva u menstruaciji.
• Bilo koji svrbež ili miris iz vaših privatnih dijelova. To može biti znak infekcije kvascem ili polno prenosive bolesti.
• Puno akni. Možda ćete moći koristiti poseban sapun ili lijek za pomoć.

Pa dijete - pubertet kod djevojčica; Razvoj - pubertet kod djevojčica; Menstruacija - pubertet kod djevojčica; Razvoj dojke - pubertet kod djevojčica

Američka akademija za pedijatriju, veb lokacija healthychildren.org. Djevojke zabrinjavaju zbog puberteta. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Girls-Have-About-Puberty.aspx. Ažurirano 8. januara 2015. Pristupljeno 31. januara 2021.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fiziologija puberteta. U: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur. Nelson Udžbenik pedijatrije. 21. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 577.

Styne DM. Fiziologija i poremećaji puberteta. U: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, ur. Williams Udžbenik za endokrinologiju. 14. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 26.

• Pubertet