Prepoznavanje tinejdžerske depresije

Svaki peti tinejdžer u nekom trenutku ima depresiju. Vaš tinejdžer može biti depresivan ako se osjeća tužno, plavo, nesretno ili dolje na smetlištima. Depresija je ozbiljan problem, čak i više ako su ti osjećaji zavladali životom vašeg tinejdžera.

Vaš tinejdžer ima veći rizik od depresije ako:

• Poremećaji raspoloženja javljaju se u vašoj porodici.
• Doživljavaju stresan životni slučaj poput smrti u porodici, razvoda roditelja, nasilničkog ponašanja, prekida s dečkom ili djevojkom ili neuspjeha u školi.
• Imaju nisko samopoštovanje i vrlo su kritični prema sebi.
• Vaša tinejdžerka je djevojčica. Djevojčice tinejdžerki imaju dvostruku veću vjerovatnoću da imaju depresiju od dječaka.
• Vaš tinejdžer ima problema s druženjem.
• Vaš tinejdžer ima smetnje u učenju.
• Vaš tinejdžer ima kroničnu bolest.
• Postoje porodični problemi ili problemi s roditeljima.

Ako je vaš tinejdžer depresivan, možda ćete vidjeti neke od sljedećih uobičajenih simptoma depresije. Ako ovi simptomi traju dvije sedmice ili duže, obratite se liječniku tinejdžera.

• Česta razdražljivost s iznenadnim naletima bijesa.
• Osetljiviji na kritike.
• Žalbe na glavobolju, bolove u stomaku ili druge tjelesne probleme. Vaš tinejdžer može puno ići u medicinsku sestru u školi.
• Povlačenje od ljudi poput roditelja ili nekih prijatelja.
• Ne uživaju u aktivnostima koje obično vole.
• Osjećaj umora veći dio dana.
• Tužni ili plavi osjećaji većinu vremena.

Primijetite promjene u svakodnevnoj rutini vašeg tinejdžera koje mogu biti znak depresije. Dnevne rutine vašeg tinejdžera mogu se promijeniti kada su depresivne. Možda ćete primijetiti da vaš tinejdžer ima:

• Problemi sa spavanjem ili spavanje više nego što je normalno
• Promjena prehrambenih navika, poput toga da niste gladni ili ne jedete više nego što je uobičajeno
• Teško se koncentrirati
• Problemi u donošenju odluka

Promjene u ponašanju vašeg tinejdžera također mogu biti znak depresije. Mogli bi imati problema kod kuće ili u školi:

• Pad školskih ocjena, pohađanje nastave, neradenje domaćih zadataka
• Ponašanja visokog rizika, poput nepromišljene vožnje, nesigurnog seksa ili krađe krađa
• Povlačeći se iz porodice i prijatelja i provodi više vremena sam
• Pijenje ili upotreba droga

Tinejdžeri sa depresijom mogu takođe imati:

• Anksiozni poremećaji
• Poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD)
• Bipolarni poremećaj
• Poremećaji prehrane (bulimija ili anoreksija)

Ako ste zabrinuti da je vaš tinejdžer depresivan, obratite se ljekaru. Pružatelj usluga može obaviti fizički pregled i naručiti krvne pretrage kako bi bio siguran da vaš tinejdžer nema medicinskih problema.

Pružatelj usluga bi trebao razgovarati s vašim tinejdžerima o:

• Njihova tuga, razdražljivost ili gubitak interesa za normalne aktivnosti
• Znakovi drugih mentalnih zdravstvenih problema, kao što su anksioznost, manija ili shizofrenija
• Rizik od samoubojstva ili drugog nasilja i od toga da li su vaši tinejdžeri opasni za sebe ili druge

Pružatelj usluga treba pitati o zloupotrebi droga ili alkohola. Depresivni tinejdžeri rizikuju zbog:

• Obilno piće
• Redovno pušenje marihuane
• Upotreba ostalih droga

Pružatelj usluga može razgovarati s drugim članovima porodice ili učiteljima vašeg tinejdžera. Ovi ljudi često mogu pomoći u prepoznavanju znakova depresije kod tinejdžera.

Budite oprezni na bilo kakve znakove samoubilačkih planova. Primijetite da li je vaš tinejdžer:

• Davanje posjeda drugima
• Opraštanje od porodice i prijatelja
• Govoreći o umiranju ili samoubistvu
• Pisanje o umiranju ili samoubistvu
• Promjena ličnosti
• Preuzimanje velikih rizika
• Povlačenje i želja da budem sama

Nazovite svog davatelja usluga ili telefonsku liniju za samoubistvo ako ste zabrinuti da vaš tinejdžer razmišlja o samoubistvu. Nikada nemojte zanemariti prijetnju ili pokušaj samoubistva.

Nazovite 1-800-SUICIDE ili 1-800-999-9999. Možete nazvati 24 sata dnevno 7 dana bilo gdje u Sjedinjenim Državama.

Većina tinejdžera ponekad se osjeća loše. Imati podršku i dobre vještine snalaženja pomažu tinejdžerima kroz propadanje.

Razgovarajte često sa svojim tinejdžerom. Pitajte ih o njihovim osjećajima. Razgovor o depresiji neće pogoršati situaciju i možda će im pomoći da prije dobiju pomoć.

Zatražite pomoć tinejdžera za rješavanje lošeg raspoloženja. Rano liječenje depresije može im pomoći da se prije osjećaju bolje i može spriječiti ili odgoditi buduće epizode.

Nazovite svog dobavljača ako primijetite bilo šta od sljedećeg u tinejdžerskom dobu:

• Depresija se ne poboljšava ili se pogoršava
• Nervoza, razdražljivost, neraspoloženje ili nesanica koja je nova ili se pogoršava
• Neželjeni efekti lijekova

Američko psihijatrijsko udruženje. Veliki depresivni poremećaj. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje: DSM-5. 5. izd. Arlington, VA: Američko psihijatrijsko izdavaštvo; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Psihijatrijski poremećaji kod djece i adolescenata. U: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, ur. Sveobuhvatna klinička psihijatrija opće bolnice Massachusetts. 2. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: poglavlje 69.

Siu AL; Američka radna grupa za preventivne usluge. Probir na depresiju kod djece i adolescenata: Izjava o preporuci Radne grupe za preventivne usluge SAD-a. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Teen Depression
• Mentalno zdravlje tinejdžera