Dijeta nakon povezivanja želuca

Imali ste laparoskopsko povezivanje želuca. Ova operacija vam je smanjila želudac zatvarajući dio želuca podesivom trakom. Nakon operacije pojest ćete manje hrane i nećete moći brzo jesti.

Vaš liječnik će vas naučiti o hrani koju možete jesti i hrani koju biste trebali izbjegavati. Vrlo je važno pridržavati se ovih prehrambenih smjernica.

2 do 3 tjedna nakon operacije jesti ćete samo tečnu ili pasiranu hranu. Polako ćete dodavati meku hranu, a zatim i uobičajenu hranu.

Kad ponovo počnete jesti čvrstu hranu, vrlo brzo ćete se osjećati sitima. Samo nekoliko zalogaja čvrste hrane zasitit će vas. To je zato što vaša nova želučana vrećica u početku sadrži samo kašiku hrane, otprilike veličine oraha.

Vrećica se s vremenom može povećati. Ne želite je razvući, pa nemojte jesti više nego što vam pruža savjet. Kad je vaša vrećica veća, u nju neće stati više od približno 1 šalice (250 mililitara) žvakane hrane. U normalan želudac stane malo više od 4 šalice (1 litra, L) žvakane hrane.

U prvih 3 do 6 mjeseci nakon operacije možete brzo izgubiti kilograme. U to vrijeme možete imati:

• Bolovi u tijelu
• Osjećam se umorno i hladno
• Suha koža
• Promjene raspoloženja
• Gubitak ili stanjivanje kose

Ovi simptomi su normalni. Trebali bi nestati kako se vaše tijelo navikne na gubitak kilograma.

Ne zaboravite jesti polako i žvakati svaki zalogaj vrlo polako i potpuno. Nemojte gutati hranu dok ne postane glatka. Otvor između vaše nove želučane vrećice i velikog dijela želuca vrlo je mali. Hrana koja se ne žvače dobro može blokirati ovo otvaranje.

• Uzmite 20 do 30 minuta da pojedete obrok. Ako povraćate ili imate bolove ispod dojke tokom ili nakon jela, možda jedete prebrzo.
• Jedite 6 malih obroka tokom dana, umjesto 3 veća obroka. Ne grickajte između obroka.
• Prestanite jesti čim se osjećate sitima.
• Ne jedite ako niste gladni.
• Koristite male tanjire i posuđe za pomoć u kontroli veličine porcija.

Neke namirnice koje jedete mogu izazvati bol ili nelagodu ako ih ne sažvaćete u potpunosti. Neke od njih su tjestenina, pirinač, hljeb, sirovo povrće i meso, posebno odrezak. Dodavanjem umaka s malo masnoće, poput sosa od juhe, može ih učiniti lakšim za probavu. Ostale namirnice koje mogu uzrokovati nelagodu su suha hrana, poput kokica i orašastih plodova, ili vlaknasta hrana, poput celera i kukuruza.

Morat ćete svakodnevno piti do 8 šalica (64 unci) ili 2 L vode ili drugih tekućina bez kalorija:

• Ne pijte ništa 30 minuta nakon obroka. Takođe, nemojte ništa piti dok jedete. Tečnost će vas napuniti, a to vam može onemogućiti da jedete dovoljno zdrave hrane. Ili može podmazati hranu i omogućiti vam da jedete više nego što biste trebali.
• Pijte male gutljaje dok pijete. Ne gutajte.
• Prije upotrebe slamke pitajte svog davatelja usluga jer vam može donijeti zrak u želudac.

Morat ćete biti sigurni da unosite dovoljno proteina, vitamina i minerala dok brzo gubite kilograme.Jesti uglavnom proteine, voće, povrće i cjelovite žitarice pomoći će vašem tijelu da dobije potrebne hranjive sastojke.

Proteini su možda najvažnija od ove hrane. Vaše tijelo treba proteine ​​za izgradnju mišića i drugih tjelesnih tkiva. Izbor proteina s malo masnoće uključuje:

• Piletina bez kože
• Nemasna govedina ili svinjetina
• Riba
• Cijela jaja ili bjelanjak
• Grah
• Mliječni proizvodi, koji uključuju tvrde sireve sa nemasnim ili nemasnim mastima, svježi sir, mlijeko i jogurt

Kombinacija hrane sa teksturom i proteina pomaže ljudima koji imaju želučanu traku da duže ostanu zadovoljni. To uključuje stvari poput salate sa piletinom sa roštilja ili tosta s nemasnim svježim sirom.

Budući da jedete manje, vaše tijelo možda ne unosi dovoljno važnih vitamina i minerala. Vaš davatelj može propisati ove dodatke:

• Multivitamin sa gvožđem
• Vitamin B12
• Kalcijum (1.200 mg dnevno) i vitamin D. Vaše tijelo može istovremeno apsorbirati samo oko 500 mg kalcijuma. Podijelite kalcij u 2 ili 3 doze dnevno.

Morat ćete imati redovite preglede kako biste pratili svoju težinu i bili sigurni da se dobro hranite. Ove posjete su pogodno vrijeme za razgovor o svim problemima koje imate s prehranom ili o drugim problemima vezanim uz vašu operaciju i oporavak.

Čitajte etikete na hrani kako biste izbjegli visokokaloričnu hranu. Važno je unositi što više hranjivih sastojaka bez unosa previše kalorija.

• Ne jedite hranu koja sadrži puno masti, šećera ili ugljikohidrata, posebno hranu koja klizi. To su namirnice koje se lako otapaju ili brzo prolaze kroz traku.
• Ne pijte puno alkohola. Alkohol sadrži puno kalorija, ali ne pruža prehranu. Potpuno ga izbjegavajte ako možete.
• Ne pijte tečnost koja ima puno kalorija. Izbjegavajte pića koja sadrže šećer, fruktozu ili kukuruzni sirup.
• Izbjegavajte gazirana pića, poput sode i gazirane vode. Pustite da soda stane prije pijenja.

Ako se udebljate ili je gubitak kilograma sporiji od očekivanog, zapitajte se:

• Jedem li previše kalorične hrane ili pića?
• Jedem li prečesto?
• Vježbam li dovoljno?

Operacija povezivanja želuca - vaša prehrana; Gojaznost - dijeta nakon povezivanja; Gubitak kilograma - dijeta nakon povezivanja

• Podesiva želučana veza

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Smjernice kliničke prakse za perioperativnu nutricionističku, metaboličku i nehiruršku podršku ažuriranja pacijenta za bariatrijsku hirurgiju-2019: uz pokroviteljstvo Američkog udruženja kliničkih endokrinologa / Američkog koledža za endokrinologiju, Društva za pretilost, Američkog društva za metaboličku i bariatrijsku hirurgiju, Udruženja za medicinu pretilosti i Američko društvo anesteziologa. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Hirurški i endoskopski tretman pretilosti. U: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Sleisenger i Fordtranova gastrointestinalna i jetrena bolest. 11. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Metaboličke promjene nakon bariatrijske hirurgije. U: Cameron JL, Cameron AM, ur. Trenutna hirurška terapija. 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Hirurgija mršavljenja