Zbog toga me moja nevidljiva bolest čini lošim prijateljem

Sadržaj

• Ponekad mi se čini da nisam uložen u tvoju priču ili život
• Gotovo uvijek vam neću vratiti e-poštu, tekst ili govornu poštu
• Često se ne pojavim na vašim društvenim događajima
• Jesam li stvarno loš prijatelj? Ne želim biti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Naša iskustva i moje reakcije mogu se filtrirati kroz kilometre depresivne puške, ali svejedno me brine. I dalje želim biti prijatelj. I dalje želim biti tu za tebe.

Recimo da prosječna osoba osjeća emocije na skali od 1 do 10. Obično svakodnevni osjećaji sjede u rasponu od 3 do 4 jer emocije postoje, ali ne diktiraju ... sve dok se ne dogodi nešto izvanredno - razvod, smrt, napredovanje u poslu ili neki drugi neobičan događaj.

Tada će čovjekove emocije doseći vrhunac u rasponu od 8 do 10 i bit će pomalo opsjednuti događajem. I svi to razumiju. Ima smisla da neko ko je upravo izgubio voljenu osobu to većinu vremena ima na vrhu.

Osim što s velikom depresijom gotovo uvijek živim u rasponu od 8 do 10. I ovo me može natjerati da se pojavim - zapravo, emocionalna iscrpljenost može me pretvoriti u „lošeg“ prijatelja.

Ponekad mi se čini da nisam uložen u tvoju priču ili život

Vjerujte mi kad vam kažem da mi je stalo do onih oko mene. I dalje želim znati o vama, čak i ako zaboravim pitati. Ponekad je bol toliko jaka da mi je jedina stvar na vrhu.

Moja patnja, moja tuga, moj umor, moja anksioznost ... svi efekti koji dolaze sa mojom depresijom su ekstremni i utabore se tamo bez obzira na sve. Ovo je moje svakodnevno iskustvo, koje ljudi ne dobivaju uvijek. Ne postoji neobičan događaj koji objašnjava ove ekstremne emocije. Zbog bolesti mozga, stalno sam u ovom stanju.

Ti su mi osjećaji toliko često u mislima, čini mi se da su to jedina stvar o kojoj mogu razmišljati.Mogu naići kao da gledam pupak, kao da sam uvučen u vlastiti bol i jedino o čemu mogu razmišljati je sam.

Ali i dalje me briga. Naša iskustva i moje reakcije mogu se filtrirati kroz kilometre depresivne puške, ali svejedno me brine. I dalje želim biti prijatelj. I dalje želim biti tu za tebe.

Gotovo uvijek vam neću vratiti e-poštu, tekst ili govornu poštu

Znam da mi se čini zadatak od pet sekundi, ali teško mi je provjeriti glasovnu poštu. Stvarno. Smatram to bolnim i zastrašujućim.

Ne želim znati što drugi ljudi govore o meni. Bojim se da će biti nešto "loše" u mojoj e-pošti, tekstovima ili govornoj pošti i to neću moći riješiti. Trebaju mi ​​sati ili čak dani da utrošim energiju i snagu samo da provjerim što mi ljudi govore.

Nije da mislim da ti ljudi nisu ljubazni ili brižni. Samo me moj depresivni mozak natjera da vjerujem da će se nešto loše dogoditi ako odlučim slušati.

A šta ako to neću moći riješiti?

Te su me brige stvarne. Ali također je stvarno da mi je stalo do vas i želim odgovoriti. Imajte na umu da je vaša komunikacija sa mnom važna čak i ako ne mogu uvijek uzvratiti.

Često se ne pojavim na vašim društvenim događajima

Volim kad me ljudi pitaju na društvenim događajima. Ponekad sam čak i uzbuđena zbog toga u trenutku kad me pitaju - ali moje raspoloženje je tako nepredvidljivo. Vjerovatno se zbog toga činim lošim prijateljem, nekim koga želite prestati tražiti na društvenim događajima.

Samo što sam, dok se događaj dogodi, mogao biti previše depresivan da bih napustio kuću. Možda se danima nisam tuširao. Možda nisam oprao zube ili kosu. Možda se osjećam kao najdeblja krava ikad kad se vidim u odjeći koju bih možda htjela istrošiti. Možda sam uvjeren da sam vrlo loša osoba i previše previše "loš" da bih bio ispred drugih. I sve to ne uključuje moju tjeskobu.

Imam socijalnu anksioznost. Imam strepnju zbog upoznavanja novih ljudi. Imam strepnju zbog toga što će drugi misliti o meni. Imam strepnju da ću učiniti ili reći pogrešnu stvar.

Sve se to može nadograditi, a dok se događaj dogodi, teško da ću prisustvovati. Nije da nisam željeti biti tamo. Imam. Jednostavno, moja je moždana bolest preuzela kontrolu i ne mogu se boriti dovoljno da napustim kuću.

Ali želim da znate da i dalje želim da pitate i stvarno želim biti tamo, ako mogu.

Jesam li stvarno loš prijatelj? Ne želim biti

Ne želim biti loš prijatelj. Želim da vam budem dobar prijatelj kao i vi meni. Želim biti tu za tebe. Želim čuti o vašem životu. Želim razgovarati s tobom i želim provoditi vrijeme s tobom.

Slučajno se dogodi da je moja depresija stvorila ogromnu prepreku između vas i mene. Obećavam da ću raditi kad god budem mogao preskočiti tu prepreku, ali ne mogu obećati da ću to uvijek moći.

Molimo vas da shvatite: Iako me moja depresija ponekad može učiniti lošim prijateljem, moja depresija nisam ja. Pravi ja brinem o vama i želi se ponašati prema vama onako kako zaslužujete da se prema vama ponašate.

Natasha Tracy je poznata govornica i nagrađivana spisateljica. Njezin blog Bipolar Burble neprestano se svrstava među 10 najboljih blogova o zdravlju na mreži. Natasha je također autorica hvaljene knjige Lost Marbles: Insights into My Life with Depression & Bipolar. Smatra se velikim uticajem na polju mentalnog zdravlja. Pisala je za mnoge web stranice, uključujući HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post i mnoge druge.

Pronađi Natashu Bipolar Burble, Facebook;, Twitter;, Google+ ;, Huffington Post i nju Amazon stranica.