Zašto morate da piškite što se više približavate kupatilu?

Sadržaj

• Recenzija za

Znate onaj užasan osjećaj "moraš ići" koji izgleda da postaje sve jači i jači što se više približavaš ulaznim vratima? Petljate po ključevima, spremni ste da bacite torbu na pod i pobjegnete do kupatila. Nije sve u vašoj glavi-to je prava stvar koja se zove inkontinencija ključa. (Psst... Ovo su iznenađujuće karlične prednosti pišanja u tušu.)

"Sam pogled na objekat koji povezujemo sa radnjom može pokrenuti proces mozga do hitnije potrebe da se to iskusi - sve podsvjesno", objašnjava psihoterapeutkinja Ginnie Love, dr.

Od malena nas uče da povezujemo kupatilo sa mokrenjem. Dakle, što smo bliže jednom, programiranje, smješteno duboko u rijekama podsvjesnog uma, aktivira misao, a tijelo djeluje fiziološki radeći ono što čini priroda, objašnjava Love.

"To je kao Pavlov eksperiment", kaže dr. May M. Wakamatsu, uroginekolog i direktorica ženske karlične medicine i rekonstruktivne kirurgije u Općoj bolnici Massachusetts. U poznatom naučnom eksperimentu, ruski fiziolog Ivan Pavlov pozvonio je kada je svojim psima davao hranu. Nakon nekog vremena pokušao je sam pozvoniti i otkrio je da se pas slinio čak i kad hrane nije bilo.

To je ista vrsta uslovljenog stimulusa odgovora za vašu bešiku, objašnjava Wakamatsu. Stekli ste naviku da ispraznite mjehur čim uđete na vrata pa se odjednom osjećate kao da morate pišati-čak i kad to ne učinite. (Da li vaša mokraća izgleda smiješno ili miriše? Dešifrirajte 6 stvari koje vam vaša mokraća pokušava reći.)

S vremenom, ako nastavite da popuštate u mjehur umjesto da dopustite mozgu da preuzme kontrolu, mogli biste zapravo početi curiti-ili još gore-pišati na prednjoj stepenici. (Hej, dešava se!)

Srećom, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da vaša inkontinencija ključa ne dođe do te točke. "Prolazak na druga vrata vaše kuće može pomoći u smanjenju nagona za pišanjem, ali ako to nije opcija, morate se oduprijeti porivu da ispraznite mjehur kad uđete u kuću", kaže Wakamatsu.

Tehnike odvlačenja pažnje također vam mogu pomoći da zanemarite lupanje mjehura. Počnite kuhati večeru odmah kad se vratite kući ili otvorite poštu kako biste skrenuli misli s osjećaja, predlaže Wakamatsu. Može biti spor proces da postanete neuslovljeni, pa počnite tako što ćete vidjeti možete li sačekati pet minuta nakon što dođete kući, zatim 10 minuta i postepeno povećavajte vrijeme.

Druga metoda koju ona predlaže je namjerno pražnjenje mjehura prije nego što odete kući. Tada ćete znati da vaš mozak samo šalje lažne signale ako se i dalje osjećate kao da morate ići kad stignete kući, jer je potrebno oko tri do četiri sata da se mjehur napuni. Baš kao guranje kroz težak trening, ponekad se radi samo o umu iznad materije.

Recenzija za