Autor: Bobbie Johnson
Datum Stvaranja: 3 April 2021
Datum Ažuriranja: 18 Novembar 2024
Anonim
Najbolja hrana za KOLESTEROL
Video: Najbolja hrana za KOLESTEROL

Sadržaj

Brzo, na šta vas misli riječ holesterol? Vjerojatno masna ploča slanine i jaja ili začepljene arterije, a ne krema za lice, zar ne? To će se uskoro promijeniti, jer je kolesterol sada ključni igrač na sceni za njegu kože.

"Holesterol je jedan od najčešćih lipida u našem tijelu, koji našim stanicama daje strukturu i fluidnost", objašnjava Sherry Ingraham, MD, dermatologinja certificirana u Katy, TX. I igra posebno važnu ulogu u našoj koži. "Zamislite da je stratum corneum, vanjski sloj vaše kože, sačinjen od cigle i žbuke. Holesterol je sastavni dio tog maltera", kaže ona. Mlada, zdrava koža ima debeli malter, bez pukotina. Kako starimo, nivo holesterola u našoj koži se smanjuje, za oko 40 procenata do 40. godine. Rezultat? Tanji malter i trošni "zid od opeke", takođe suv, naboran ten. (Saznajte kako kupiti njegu kože koja djeluje, svaki put.)


Ali to ne znači da samo ljudi preko četrdeset godina mogu imati koristi od lokalnog holesterola. Bez obzira na to koliko imate godina, svaki put kada operete lice, napravite piling ili primijenite agresivan tretman protiv starenja, koži oduzimate prirodne lipide, uključujući i kolesterol, napominje Ingraham. Radite ovo prečesto i možete završiti sa narušenom kožnom barijerom – vlaga će iscuriti van, iritanti ulaze unutra, a koža postaje suha, iritirana i upaljena. (Psst... Ovo je najbolja rutina njege kože za suhu kožu.) Upotreba proizvoda koji sadrži kolesterol pomaže u zamjeni ovih esencijalnih masti, održava kožnu barijeru zdravom i na kraju rezultira glatkijim, hidratiziranijim tenom.

Pa zašto holesterol tek sada postaje vredan buzz-a? Ingraham navodi dva razloga: Prvo, negativnu konotaciju (sjetite se one masne ploče slanine i jaja), iako je brzo primijetila da lokalna primjena kolesterola ne utječe na razinu kolesterola u krvi (uobičajena zabluda). Osim toga, "fokus je oduvijek bio na dodavanju novih sastojaka koži. Sada je riječ o obnavljanju onoga što bi prirodno trebalo biti tamo", dodaje ona.


Da biste pronašli kremu koja sadrži holesterol, samo skenirajte ploču sa sastojcima. Ako ga ne vidite kao takvog, potražite ekstrakt vune ili ekstrakt lanolina (holesterol se obično izvodi iz oba). I neka to bude posljednji korak u vašoj rutini njege kože. "Ove kreme su poput završnog premaza koji nanosite na sve ostalo kako biste zatvorili vlagu i sve druge proizvode", kaže Ingraham. Ako vam je koža super suha, koristite je ujutro i navečer; držite se večeri samo ako ste masni. Isprobajte tri od naših favorita koji sadrže holesterol:

Za lice: Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 (125 dolara; skinceuticals.com) ima optimalan omjer holesterola, ceramida i masnih kiselina potrebnih za zdravu kožu, a da ne spominjemo suludo mekanu teksturu.

Za oči: Izuzetno hidratantna Epionce obnavljajuća krema za područje oko očiju (70 USD; epionce.com) zaglađuje izgled vranjih stopala i ima mekanu završnu obradu koja pomaže u ublažavanju podočnjaka.

Za telo: Holesterol nije samo za vaš ten. Pruža slične prednosti jačanja i hidratacije kože kada se koristi na vašem tijelu; pronađite ga u novom CeraVe hidratantnom sredstvu za ispiranje tijela (10,99 USD; walgreens.com).


Recenzija za

Advertisement

Fascinantne Publikacije

Test glukoze u urinu

Test glukoze u urinu

Te t urina glukoze mjeri količinu šećera (glukoze) u uzorku urina. Pri u tvo glukoze u urinu naziva e glikozurija ili glukozurija.Nivo glukoze e takođe može izmeriti pomoću te ta krvi ili cerebro pin...
Trovanje lisičarkom

Trovanje lisičarkom

Do trovanja li ičarkama najčešće dolazi u i anjem cvijeća ili jedenjem jemena, tabljika ili lišća biljke li ičarka.Do trovanja može doći i uzimanjem više od preporučenih količina lijekova napravljenih...