Autor: Bobbie Johnson
Datum Stvaranja: 3 April 2021
Datum Ažuriranja: 1 Juli 2024
Anonim
Najbolja hrana za KOLESTEROL
Video: Najbolja hrana za KOLESTEROL

Sadržaj

Brzo, na šta vas misli riječ holesterol? Vjerojatno masna ploča slanine i jaja ili začepljene arterije, a ne krema za lice, zar ne? To će se uskoro promijeniti, jer je kolesterol sada ključni igrač na sceni za njegu kože.

"Holesterol je jedan od najčešćih lipida u našem tijelu, koji našim stanicama daje strukturu i fluidnost", objašnjava Sherry Ingraham, MD, dermatologinja certificirana u Katy, TX. I igra posebno važnu ulogu u našoj koži. "Zamislite da je stratum corneum, vanjski sloj vaše kože, sačinjen od cigle i žbuke. Holesterol je sastavni dio tog maltera", kaže ona. Mlada, zdrava koža ima debeli malter, bez pukotina. Kako starimo, nivo holesterola u našoj koži se smanjuje, za oko 40 procenata do 40. godine. Rezultat? Tanji malter i trošni "zid od opeke", takođe suv, naboran ten. (Saznajte kako kupiti njegu kože koja djeluje, svaki put.)


Ali to ne znači da samo ljudi preko četrdeset godina mogu imati koristi od lokalnog holesterola. Bez obzira na to koliko imate godina, svaki put kada operete lice, napravite piling ili primijenite agresivan tretman protiv starenja, koži oduzimate prirodne lipide, uključujući i kolesterol, napominje Ingraham. Radite ovo prečesto i možete završiti sa narušenom kožnom barijerom – vlaga će iscuriti van, iritanti ulaze unutra, a koža postaje suha, iritirana i upaljena. (Psst... Ovo je najbolja rutina njege kože za suhu kožu.) Upotreba proizvoda koji sadrži kolesterol pomaže u zamjeni ovih esencijalnih masti, održava kožnu barijeru zdravom i na kraju rezultira glatkijim, hidratiziranijim tenom.

Pa zašto holesterol tek sada postaje vredan buzz-a? Ingraham navodi dva razloga: Prvo, negativnu konotaciju (sjetite se one masne ploče slanine i jaja), iako je brzo primijetila da lokalna primjena kolesterola ne utječe na razinu kolesterola u krvi (uobičajena zabluda). Osim toga, "fokus je oduvijek bio na dodavanju novih sastojaka koži. Sada je riječ o obnavljanju onoga što bi prirodno trebalo biti tamo", dodaje ona.


Da biste pronašli kremu koja sadrži holesterol, samo skenirajte ploču sa sastojcima. Ako ga ne vidite kao takvog, potražite ekstrakt vune ili ekstrakt lanolina (holesterol se obično izvodi iz oba). I neka to bude posljednji korak u vašoj rutini njege kože. "Ove kreme su poput završnog premaza koji nanosite na sve ostalo kako biste zatvorili vlagu i sve druge proizvode", kaže Ingraham. Ako vam je koža super suha, koristite je ujutro i navečer; držite se večeri samo ako ste masni. Isprobajte tri od naših favorita koji sadrže holesterol:

Za lice: Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 (125 dolara; skinceuticals.com) ima optimalan omjer holesterola, ceramida i masnih kiselina potrebnih za zdravu kožu, a da ne spominjemo suludo mekanu teksturu.

Za oči: Izuzetno hidratantna Epionce obnavljajuća krema za područje oko očiju (70 USD; epionce.com) zaglađuje izgled vranjih stopala i ima mekanu završnu obradu koja pomaže u ublažavanju podočnjaka.

Za telo: Holesterol nije samo za vaš ten. Pruža slične prednosti jačanja i hidratacije kože kada se koristi na vašem tijelu; pronađite ga u novom CeraVe hidratantnom sredstvu za ispiranje tijela (10,99 USD; walgreens.com).


Recenzija za

Advertisement

Preporučen

Šta je patofiziologija HOBP?

Šta je patofiziologija HOBP?

Razumijevanje hronične op truktivne plućne bole tiKronična op truktivna bole t pluća (HOBP) je životno opa no tanje koje utječe na vaša pluća i po obno t di anja. Patofiziologija je razvoj nepovoljni...
Kako mogu smršaviti na prsima?

Kako mogu smršaviti na prsima?

PregledCiljanje ma ti na grudima može biti izazov.Ali ciljanim vježbanjem, dijetalnim planom i malo trpljenja moguće je riješiti tvrdoglavih ma nih na laga na pr ima. Prvi korak da e riješite viška m...