Kronični zatvor: Što vam vaša crijeva pokušavaju reći

Sadržaj

• Kako način života i prehrana mogu uzrokovati zatvor
• Osnovni uslovi
• Nedovoljno aktivna štitnjača (hipotireoza)
• Dijabetes
• Sindrom iritabilnog crijeva
• Anksioznost
• Depresija
• Ostali uslovi
• Trudnoća
• Lijekovi
• Sljedeći koraci

Hronični zatvor

Ne bi li bilo lako kad biste za jedno mogli kriviti svoj kronični zatvor? Iako to obično nije slučaj, vaša nepravilnost može ukazivati ​​na jedan ili više uzroka. Čitajte dalje da biste saznali šta vam vaša crijeva možda žele reći i što možete učiniti s tim u vezi.

Kako način života i prehrana mogu uzrokovati zatvor

Ako imate zatvor, vaša se crijeva mogu jednostavno oštro ne slagati sa vašim životnim stilom. Loša prehrana i nedostatak fizičke aktivnosti najčešći su uzrok zatvora, pa je dobro prvo ih isključiti prije nego što se pozabavimo drugim uzrocima.

Evo nekoliko čimbenika povezanih s prehranom i životnim stilom zbog kojih možete imati zatvor:

• dijeta bogata mesom i mliječnim proizvodima
• prehrana bogata prerađenom hranom koja sadrži puno masti i šećera
• nedostatak hrane bogate vlaknima
• nema dovoljno vode i drugih tečnosti
• previše alkohola ili kofeina
• nedostatak vježbe
• ignorirajući nagon za korištenjem kupaonice

Napravite nekoliko promjena u svom načinu života i provjerite rezultiraju li pozitivnim promjenama na crijevima. Na primjer:

• U obroke uključite više hrane bogate vlaknima: voće, povrće, cjelovite žitarice.
• Uzimajte dodatak vlakana zajedno s visokom čašom vode svaki dan.
• Bavite se nekim oblikom fizičke aktivnosti 30 minuta svaki dan, čak i ako je to samo duga šetnja.
• Koristite kupaonicu čim vas nazove.
• Izbjegavajte alkohol i kofein.

Osnovni uslovi

Možda ste promijenili prehranu i način života i još uvijek ne dobivate nikakvo olakšanje. U ovom trenutku možda bi bilo dobro posjetiti svog liječnika da biste vidjeli jesu li simptomi vašeg crijeva rezultat nečega drugog što se događa u vašem tijelu.

Iako kronični zatvor ne znači nužno da imate i jedno od ovih stanja, možda bi bilo dobro napraviti dodatne dijagnostičke testove samo da biste ih provjerili.

To je osobito istinito ako imate druge simptome poput umora, gubitka kose, grčeva u trbuhu, promjene težine ili problema s vidom.

Kronični zatvor mogao bi biti znak sljedećih stanja:

Nedovoljno aktivna štitnjača (hipotireoza)

Kada vaša štitnjača, mala žlijezda na prednjem dijelu vrata, ne stvori dovoljno hormona, to može imati drastičan utjecaj na vaš metabolizam. Trom metabolizam rezultira usporavanjem cjelokupnog procesa probave, što dovodi do zatvora.

Simptomi hipotireoze se vremenom razvijaju polako. Osim zatvora, ako imate slabu štitnjaču, možda ćete doživjeti i:

• umor
• povećana osjetljivost na hladnoću
• suva koža
• debljanje
• neredovne menstruacije ako ste žena
• stanjivanje kose
• krhki nokti
• oštećeno pamćenje
• podbuhlo lice

Test krvi poznat kao test funkcije štitnjače može vam pomoći da procijenite funkciju štitnjače. Ako se utvrdi da imate hipotireozu, vaš će liječnik vjerojatno morati provesti više testova. Hipotiroidizam mogu biti uzrokovani drugim stanjima, uključujući:

• autoimuna bolest poznata kao Hashimotov tireoiditis
• terapija zračenjem
• urođene bolesti
• poremećaji hipofize
• trudnoća
• nedostatak joda
• određeni lijekovi, poput litijuma
• rak
• operacija štitnjače

Hipotiroidizam se može uspješno liječiti sintetičkim hormonom štitnjače zvanim levotiroksin (Levothroid, Unithroid).

Dijabetes

Poput hipotireoze, i dijabetes je hormonski problem. Kod dijabetesa vaše tijelo prestaje proizvoditi dovoljno hormona inzulina, tako da tijelo više ne može razgraditi šećer u krvi.

Visok nivo šećera u krvi zabilježen kod dijabetesa tipa 1 i 2 može dovesti do dijabetičke neuropatije ili oštećenja živaca. Prema klinici Mayo, oštećenje živaca koji kontroliraju probavni trakt može dovesti do zatvora.

Nužno je da dijabetes dijagnosticira što je ranije moguće. Simptomi dijabetesa će se pogoršati ako se ne liječe. Uz zatvor, pripazite i na ostale simptome, uključujući:

• biti žedan cijelo vrijeme
• često mokrenje, posebno noću
• umor
• gubitak težine
• zamagljen vid

Sindrom iritabilnog crijeva

Zatvor može biti posljedica bolesti crijeva poznate kao sindrom iritabilnog crijeva (IBS). Tačan uzrok IBS-a nije dobro razumljiv, ali smatra se da je to rezultat problema s načinom na koji vaš mozak i crijeva međusobno komuniciraju.

Dijagnoza IBS-a može se postaviti procjenom vaših simptoma. Osim zatvora, drugi simptomi IBS uključuju:

• bolovi u trbuhu i grčevi
• nadimanje
• pretjerano nadimanje
• povremeni hitni proljev
• prolazna sluz

Anksioznost

Kada ste zabrinuti ili ste pod stresom, vaše tijelo prelazi u režim "let ili borba". Vaš simpatički živčani sustav postaje aktivan, što znači da se probava zaustavlja.

Anksioznost koja ne prolazi, ponekad nazvana generaliziranim anksioznim poremećajem (GAD), može uzeti danak u vašem probavnom procesu.

Ostali simptomi GAD uključuju:

• pretjerana briga
• nemir
• nesanica
• razdražljivost
• poteškoće sa koncentracijom

Anksioznost se može liječiti lijekovima i psihološkim savjetovanjem ili terapijom.

Depresija

Depresija može uzrokovati zatvor iz različitih razloga. Ljudi koji su depresivni mogu ostati u krevetu cijeli dan i smanjiti fizičku aktivnost.

Mogli bi također promijeniti način prehrane, jesti puno hrane s puno šećera ili masti ili uopće ne jesti puno. Takve promjene načina života i prehrane vjerojatno mogu dovesti do zatvora.

Lijekovi i psihološko savjetovanje vrlo su učinkoviti za ljude s depresijom. Simptomi depresije uključuju:

• osjećaji beznađa, bezvrijednosti ili očaja
• samoubilačke misli
• ljutiti ispadi
• gubitak interesa za ugodne aktivnosti
• problem sa koncentracijom
• umor
• smanjen apetit

Ako imate bilo koji od ovih simptoma, razmislite o razgovoru s terapeutom. Jednom kada se riješe vaši psihološki problemi, vaše će crijevo reagirati.

Ostali uslovi

U nekim slučajevima simptomi zatvora mogu biti znak ozbiljnijeg problema. Na primjer, problemi s mozgom ili živčanim sustavom mogu utjecati na živce koji uzrokuju stezanje mišića u crijevima i pomicanje stolice.

Alternativno, nešto što blokira vaše crijevo, poput tumora, također može dovesti do zatvora. U većini ovih stanja zatvor obično nije jedini simptom. Ostala stanja koja mogu izazvati zatvor uključuju:

• hiperkalcemija ili previše kalcijuma u krvotoku
• multipla skleroza, stanje koje utječe na vaš nervni sistem
• Parkinsonova bolest, stanje u kojem dio vašeg mozga postaje progresivno oštećen
• opstrukcija crijeva
• rak crijeva
• ozljeda kičmene moždine
• moždani udar

Trudnoća

Zatvor je čest tokom trudnoće. Najmanje dvije od pet žena imaju zatvor u trudnoći. To je uzrokovano tijelom koje proizvodi više hormona progesterona, što može otežati kontrakciju crijevnih mišića.

Ako ste trudni, pitajte svog liječnika o načinima kako sigurno liječiti zatvor bez štete po bebu.

Lijekovi

Vaš zatvor možda zapravo nije uzrokovan vašim zdravstvenim stanjem, već lijekovima koji se koriste za liječenje tog stanja. Poznato je da sljedeći lijekovi uzrokuju zatvor:

• opijatna sredstva protiv bolova, poput kodeina i morfija
• blokatori kalcijumovih kanala za visoki krvni pritisak i bolesti srca
• antiholinergički agensi koji se koriste za liječenje grčeva mišića
• lijekovi koji se koriste za liječenje epilepsije
• triciklični antidepresivi
• lijekovi koji se koriste za liječenje Parkinsonove bolesti
• diuretici, koji se koriste za pomoć bubrezima u uklanjanju tečnosti iz krvi
• antacidi za želučanu kiselinu, posebno antacidi bogati kalcijumom
• suplementi kalcijuma
• suplementi gvožđa za liječenje anemije
• sredstva protiv dijareje

Ako primijetite promjenu u učestalosti ili kvaliteti stolice nakon početka primjene bilo kojeg od ovih lijekova, obratite se svom liječniku.

Možda će vam trebati prilagoditi vaše lijekove, prebaciti vas na novi lijek ili vam propisati dodatne lijekove za upravljanje simptomima zatvora.

Sljedeći koraci

Ako promjene prehrane i načina života ne riješe vaše probleme s crijevima, posjetite svog liječnika radi dodatnih dijagnostičkih testova.

Odvojite trenutak da razmislite o drugim simptomima koje imate i koje bi vaš liječnik možda želio znati, poput umora, stanjivanja kose ili promjena u težini. Pitajte svog liječnika može li bilo koji od vaših lijekova uzrokovati promjene u vašem pražnjenju crijeva.

Iako kronični zatvor ne znači uvijek da imate drugo osnovno stanje, vaš liječnik će htjeti obaviti neke dijagnostičke testove kako bi bio siguran.

Ako vam je dijagnosticiran drugi medicinski problem, nemojte se uzrujavati. Vaš liječnik će vas što prije upoznati sa planom liječenja.

Ako se u posljednje vrijeme osjećate depresivno ili tjeskobno i mislite da to može utjecati na vašu probavu, zakažite sastanak za razgovor s terapeutom.