Šta Sophia Bush iz One Tree Hill jede (skoro) svaki dan

Sadržaj

• Recenzija za

Šta je unutra Sofija Buš frižider? "Trenutno ništa!" the Brdo jednog drveta kaže zvijezda. Bush, koja trenutno živi u Sjevernoj Karolini, poznata je kao aktivistica za zaštitu životinja i zaštitnica okoliša u holivudskoj sferi, te kaže da pokušava osigurati da hrana koju jede potječe s lokalnih farmi na kojima se životinje uzgajaju i s njima se postupa humano.

"Postoji nekoliko farmi ovdje u Sjevernoj Karolini koje mi se sviđaju", kaže ona. "I znate farmere i znate da životinje nisu živjele u kavezima i da su se prema njima odnosili humano."

Ipak, zvijezda kaže da kad se zaposli, često jede vani i da joj umjesto frižidera u hladnjaku često stoje kutije za ponijeti.

Kad je glumica kod kuće, evo tri namirnice bez kojih ne može živjeti:

1. Zobene pahuljice. Bush kaže da se trudi da u kući ima puno zdravih, cjelovitih žitarica, uključujući zobene pahuljice. A zašto ne? Zobene pahuljice hranjive su, svestrane i čine zadovoljavajući doručak (da ne spominjemo da je superhrana za bolji seks!) Šta se ne sviđa?

2. Smeđi pirinač. Ovo žito je još jedan pametan izbor. 1/2 šolje smeđeg pirinča ima skoro 2 grama vlakana, dok njegov pandan, beli pirinač, nema ni jednog. I ne samo da možete kuhati smeđi pirinač s bilo čime, već je i pun mangana, koji ima svojstvo protiv starenja, i antioksidansa.

3. Kilwinov sladoled. Ok, dakle sladoled sam po sebi i nije toliko zdrav. Ali zdravo je povremeno se prepustiti. "Kad sam u Sjevernoj Karolini, ne mogu se zasititi toga", kaže Bush. "Ja sam poput lovačkog psa; mogu osjetiti miris na kilometar udaljenosti." Sve je u ravnoteži - važno je održavati zdravu prehranu cjelovitim žitaricama, voćem i povrćem, ali važno je i povremeno uživati, a ponekad to znači prepustiti se želji, kakva god ona bila.

Recenzija za