7 stvari koje treba izbjegavati stavljati kožu na psorijazu

Sadržaj

• Pregled
• 1. Losioni sa alkoholom
• 2. Miris
• 3. Sulfati
• 4. Vuna ili druge teške tkanine
• 5. Tetovaže
• 6. Prekomjerna sunčeva svjetlost
• 7. Topla voda
• Za poneti

Pregled

Psorijaza je autoimuno stanje koje se manifestuje na koži. Može dovesti do bolnih mrlja podignute, sjajne i zadebljale kože.

Mnogi uobičajeni proizvodi za njegu kože mogu pomoći u kontroli psorijaze, ali drugi mogu izazvati iritaciju i pojavu simptoma. Zbog toga je važno pročitati naljepnice sastojaka za njegu kože i znati na što treba paziti i izbjegavati prije nego što odaberete proizvod.

Evo sedam stvari koje ne biste trebali stavljati na kožu ako imate psorijazu.

1. Losioni sa alkoholom

Važno je održavati kožu vlažnom nanošenjem krema i losiona. Simptomi psorijaze često se pogoršavaju zbog suhe kože.

No, možda biste trebali pažljivo birati svoj losion, jer mnogi sadrže sastojke koji zapravo mogu još više isušiti vašu kožu.

Jedan od najvećih krivaca za suhu kožu je alkohol. Alkoholi poput etanola, izopropil alkohola i metanola često se koriste da bi se losion osjećao lakše ili djelovao kao konzervans. Ali ti alkoholi mogu isušiti zaštitnu barijeru vaše kože i otežati zadržavanje vlage u sebi.

Što se tiče losiona za psorijazu, najbolje je da je nešto gusto i masno, poput vazelina ili shea maslaca. Oni pomažu u zadržavanju vlage.

Losioni bez mirisa koji uključuju keramide takođe su bolji izbor za osobe sa psorijazom. Ceramidi su ista vrsta lipida koju imamo u vanjskom sloju kože.

Nanesite hidratantnu kremu u roku od nekoliko minuta nakon kupanja, tuširanja i pranja ruku. Možda ćete je možda htjeti primijeniti i neposredno prije odlaska u krevet.

2. Miris

Mirisi se dodaju kako bi proizvodi dobro mirisali. Ali kod nekih ljudi mogu izazvati iritaciju kože.

Da biste izbjegli pogoršanje psorijaze, pri odabiru proizvoda za njegu kože ili kose ciljajte na proizvod bez mirisa. Pokušajte izbjegavati prskanje parfema direktno i na kožu.

3. Sulfati

Sulfati su sastojci koji se često koriste u šamponima, zubnim pastama i sapunima kako bi se proizvod pjenio. Ali neke vrste sulfata mogu izazvati iritaciju kože, posebno kod osoba s osjetljivom kožom i stanja poput psorijaze.

Zbog toga ćete možda htjeti izbjegavati proizvode koji sadrže „natrij lauril sulfat“ ili „natrij laureth sulfat“. Ako niste sigurni, potražite ambalažu proizvoda koja izričito kaže "bez sulfata".

4. Vuna ili druge teške tkanine

Možda biste trebali razmisliti o nošenju laganih tkanina koje neće iritirati vašu kožu. Teške tkanine poput vune mogu iritirati vašu ionako osjetljivu kožu i čak vas mogu svrbiti.

Umjesto toga, odaberite nježnije tkanine koje omogućavaju vašoj koži da diše, poput pamuka, mješavina svile ili kašmira.

5. Tetovaže

Tetoviranje zahtijeva nanošenje sitnih posjekotina na koži. Ponavljajuće ozljede mogu izazvati rak psorijaze i, kao rezultat, čak rezultirati lezijama kože po cijelom tijelu, ne samo na mjestu nanošenja tetovaže. Ovo je poznato kao Koebnerov fenomen. Može nastati nakon bilo kakve traumatične ozljede kože.

Neki se umjetnici tetovaža možda neće složiti da tetoviraju osobu sa psorijazom, čak i kad neko nema aktivne plakete. Neke države čak zabranjuju umjetnicima tetovaža da tetoviraju osobu sa aktivnom psorijazom ili ekcemom.

Uprkos rizicima, neki ljudi sa psorijazom i dalje se tetoviraju. Ako razmišljate o tetovaži, uvijek razgovarajte sa svojim dermatologom prije nego što donesete odluku.

6. Prekomjerna sunčeva svjetlost

Možda ste čuli da vitamin D od sunca može biti koristan za vašu kožu. Ultraljubičaste (UV) zrake na sunčevoj svjetlosti usporavaju rast ćelija kože, što je dobro za psorijazu.

Međutim, umjerenost je ključna. Bitno je da ne pretjerate s izlaganjem suncu.

Ciljajte otprilike po 20 minuta i ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje. Opekline od sunca mogu pokrenuti vaše simptome psorijaze, a mogu povećati i rizik od raka kože.

Fototerapija je tretman psorijaze koji uključuje pažljivo izlaganje kože UV svjetlu. Fototerapiju je odobrila Uprava za hranu i lijekove i koristi UVA i UVB svjetlost. Ovaj postupak se takođe vrši uz pomoć dermatologa.

Iako se može činiti sličnim fototerapiji, izbjegavajte korištenje solarija. Solariji koriste samo UVA svjetlost, koja nije efikasna za psorijazu. Također uvelike povećavaju rizik od raka kože.

Nacionalna fondacija za psorijazu ne podržava upotrebu zatvorenih solarija umjesto fototerapije.

7. Topla voda

Svaki put kada se kupate ili tuširate, koristite toplu vodu umjesto vruće. Vruća voda može nevjerovatno isušiti i nadražiti vašu kožu.

Američka akademija za dermatologiju preporučuje uzimanje samo jednog tuširanja ili kupke dnevno. Oni također preporučuju da tuševe držite do 5 minuta, a kupke ispod 15 minuta.

Za poneti

Ozljede, suha koža i opekline od sunca mogu potaknuti pojavu psorijaze, pa je važno da izvrsno vodite računa o svojoj koži.

Kad razmišljate o novom tretmanu za njegu kože, pokušajte otkriti jesu li ga odobrili dermatolozi i provjerite listu sastojaka. Takođe, budite oprezni prema bilo kojem proizvodu tvrdeći da može „izliječiti“ psorijazu.

Ako niste sigurni oko određenog kućanstva ili proizvoda za njegu kože, provjerite ima li „pečat prepoznavanja“ Nacionalne fondacije za psorijazu.