Što uzrokuje iskrivljene prste na nogama i kako ih popraviti

Sadržaj

• Vrste krivih nožnih prstiju
• Kovrčava nožna prst
• Prst čekića
• Palica palice
• Pandža nožni
• Preklapanje nožnog prsta
• Adductovarus toe
• Uzroci krivih nožnih prstiju
• Nasljednost
• Tesne ili neprikladne cipele
• Ozljeda ili trauma
• Teška gojaznost
• Oštećenje živaca
• Oštećenje zglobova
• Komplikacije krivih nožnih prstiju
• Liječenje krivih nožnih prstiju
• Kupite cipele koje odgovaraju
• Vežbajte stopala
• Razmak između prstiju
• Traka za nožne prste
• Udlage
• Hirurgija
• Ključni za poneti

Iskrivljeni nožni prsti često su stanje s kojim se možete roditi ili steći s vremenom.

Postoje različite vrste krivih nožnih prstiju i nekoliko mogućih uzroka ovog stanja. Ako vi ili vaše dijete imate jedan ili više iskrivljenih nožnih prstiju, možete biti zabrinuti da će se oni pogoršati ili postati bolni, ako već nisu.

Iskrivljeni nožni prsti ne zahtijevaju uvijek liječenje. Promjene u načinu života i nehirurški popravci često mogu pomoći, kao i hirurška rješenja, ako su potrebna.

U ovom ćemo članku razmotriti sve što trebate znati o uzrocima i liječenju iskrivljenih nožnih prstiju.

Vrste krivih nožnih prstiju

Evo nekoliko tipičnih krivih nožnih prstiju:

Kovrčava nožna prst

Kovrčava nožna prst urođena je bolest koja pogađa novorođenčad i djecu. Roditelji možda neće primijetiti da njihova beba ima kovrčavi nožni prst dok ne počne hodati. Bebe s kovrčavim prstom imaju nožne prste koji se uvijaju ispod, obično na obje noge.

Ovo se stanje obično javlja u trećem ili četvrtom prstu svake noge. Kovrčava nožna palca ponekad se naziva prekrivajućim nožnim prstom, jer se zahvaćeni nožni prsti uvijaju ispod nožnih prstiju pored kojih su. Kovrčavi nožni prst kod beba ponekad se korigira bez tretmana.

Prst čekića

Nožni prst je svaki nožni prst koji ima abnormalni zavoj u srednjem zglobu. Uzrokovana je neravnotežom između ligamenata, mišića i tetiva koji zajedno rade kako bi držali nožne prste ravno.

Prsti na čekićima najvjerojatnije će se pojaviti u drugom ili trećem prstu jedne ili obje noge. Ovo je stanje češće kod žena nego kod muškaraca. Vaš rizik za prst čekića može rasti kako starite.

Palica palice

Nožni prsti malja slični su čekićima, osim što se abnormalni zavoj javlja u gornjem zglobu nožnog prsta koji je najbliži noktima. Ovo stanje je uzrokovano neravnotežom mišića, ligamenata ili tetiva.

Pandža nožni

Prsti kandži savijaju se prema tabanu, a mogu čak i zabiti u stopalo. Osim što su bolni ili neugodni, nožni prsti mogu uzrokovati otvorene rane, kurje oči ili žuljeve.

Preklapanje nožnog prsta

Prekrivajući nožni prst je bilo koji nožni prst koji se nalazi na vrhu susjednog prsta. Preklapajući nožni prsti mogu biti prisutni kod novorođenčadi, djece i odraslih. Mogu se pojaviti na jednoj ili obje noge i vjerojatno će utjecati na muškarce kao i na žene.

Adductovarus toe

Iskrivljeni prsti adduktovarusa rotiraju se u nožni prst na mjestu gdje se nalaze. Ova vrsta krivog nožnog prsta najčešće se viđa na četvrtom ili petom prstu jedne ili obje noge.

Uzroci krivih nožnih prstiju

Krivi nožni prsti imaju brojne potencijalne uzroke. Moguće je imati više razloga.

Nasljednost

Neki uzroci iskrivljenih nožnih prstiju, poput kovrčavih nožnih prstiju, mogu imati nasljednu vezu. Kovrčava nožni prst nastaje zbog preuske tetive fleksora koja prst povlači u donji položaj. U nekim slučajevima ovo može biti nasledna osobina.

Izgleda da se kovrčavi nožni prst trpi u porodicama.Ako jedan ili oba roditelja imaju kovrčavi nožni prst, veća je vjerojatnost da će ga imati njihova djeca od one u općoj populaciji.

Tesne ili neprikladne cipele

Nošenje obuće koja se ne uklapa pravilno može gurnuti nožne prste u abnormalan, uvijen položaj.

Cipele koje su preuske ili prekratke preko kutije za prste mogu istegnuti mišiće i tetive kojima je cilj da nožne prste drže ravnim i poravnatim. To može rezultirati prstom čekića, palicom čekića i prstom adduktovarusa. Određene vrste cipela, poput visokih potpetica koje vrše pritisak na nožne prste, također mogu uzrokovati pojavu ovih stanja.

Ozljeda ili trauma

Ako slomite nožni prst i ne zaraste kako treba, može postati iskrivljen. Ozbiljni udarci na nozi ili bilo koja vrsta traume stopala mogu takođe uzrokovati ovaj rezultat.

Teška gojaznost

Pretilost može igrati ulogu u izazivanju ili pogoršanju krivog prsta na nozi. Ljudi s teškom pretilošću mogu dodatno opteretiti kosti, mišiće, ligamente i tetive svojih stopala. Studija rađena na 2.444 muškarca i žene (4.888 stopa) otkrila je da je teška pretilost kod muškaraca povezana sa većom učestalošću nožnog prsta.

Oštećenje živaca

Medicinska stanja koja uzrokuju oštećenje živaca stopala (neuropatija) ponekad mogu dovesti do nožnog prsta. Ova stanja uključuju dijabetes i alkoholizam.

Oštećenje zglobova

Osim što uzrokuju blagu neuropatiju, autoimunska stanja, poput reumatoidnog artritisa i lupusa, mogu prouzročiti oštećenja zglobova u stopalima. To može dovesti do prstiju kandži ili čekića.

Komplikacije krivih nožnih prstiju

Ako se ne liječe, iskrivljeni nožni prsti mogu prouzročiti komplikacije koje otežavaju ili nelagodno hodaju ili se kreću. Sadrže:

• bol ili iritacija, posebno kada nosite cipele
• upala
• otvorene čireve
• kurje oči i žuljevi
• skraćivanje dužine prsta
• trajni zavoj u nožnom prstu
• krutost zgloba i nemogućnost pomicanja nožnog prsta

Liječenje krivih nožnih prstiju

Način liječenja iskrivljenog nožnog prsta ovisit će o tome koliko je teško stanje bilo i dugotrajno. Ako su nožni prsti i dalje fleksibilni, promjene načina života možda će biti dovoljne da se stanje popravi. Ako se rigidnost već pojavila, možda će biti potrebna agresivnija medicinska rješenja.

Rješenja za fiksiranje iskrivljenih prstiju uključuju:

Kupite cipele koje odgovaraju

Ako su nožni prsti fleksibilni i mogu nastaviti s prirodnim poravnavanjem, promjena obuće može biti dovoljna da riješi problem. Umjesto visokih potpetica, odlučite se za niže, naslagane potpetice ili ravne cipele, a štikle sačuvajte za kratkoročne posebne prigode.

Odaberite i prostrane cipele koje pružaju dovoljno prostora da nožni prsti leže ravno i da se ventiliraju. Postavljanje jastučića za nokte ili uložaka unutar cipela takođe može ublažiti nelagodu i podržati nožni prst da se pravilno poravna.

Vežbajte stopala

Vježbe za stopala dizajnirane za istezanje mišića i tetiva prstiju mogu vam pomoći. Pokušajte noktima podizati male predmete ili ih koristiti za zgužvanje meke tkanine, poput peškira. Rad sa fizioterapeutom takođe može biti koristan.

Razmak između prstiju

Anegdotski dokazi ukazuju da upotreba alata za razmak nožnih prstiju može biti korisna za ublažavanje krivog prsta. Alati za razmak nožnih prstiju dostupni su bez recepta. Mogu se nositi sa cipelama ili sami tokom spavanja.

Traka za nožne prste

Tračenje nožnih prstiju obično se ne preporučuje za novorođenčad rođena s urođenim krivim nožnim prstom. Međutim, jedan je pokazao značajan napredak kod 94 posto novorođenčadi kojoj je traka za nožne prste učinjena za prekrivanje ili preklapanje nožnog prsta.

Udlage

Ako je nožni prst fleksibilan, liječnik vam može preporučiti da ga držite u ispravljenom položaju uz pomoć udlage, omota za nožne prste ili drugih vrsta ortotičkih uređaja.

Hirurgija

Ako vam je nožni prst ukočen i trajno iskrivljen, mogu se preporučiti kirurški tretmani, posebno ako imate bol i imate poteškoće s kretanjem.

Operacija može uključivati ​​rezanje ili uklanjanje malog dijela zgloba prsta i rotiranje prsta u ravni položaj. Vaš liječnik također može ukloniti dijelove kosti koji su ozlijeđeni ili iskrivljeni.

Tehnike korištene za ispravak iskrivljenog nožnog palca obično se rade ambulantno. Vaše stopalo može se staviti u udlagu tokom oporavka i do dvije sedmice nakon operacije. Od vas će se možda morati tražiti i da šetalište nosite nekoliko sedmica nakon toga.

Ključni za poneti

Postoji nekoliko različitih oblika iskrivljenih nožnih prstiju i različiti uzroci za svako stanje. Iskrivljeni nožni prst može biti očigledan pri rođenju ili se može dogoditi kasnije u životu.

Iskrivljeni nožni prsti često se mogu ispraviti strategijama životnog stila, poput odabira dobro prikladne obuće i izbjegavanja visokih potpetica. Tretmani kod kuće, poput nošenja udlage ili nožnog prsta, takođe mogu pomoći.

Ako je iskrivljeni nožni prst postavljen i ukočen ili ako ne reagira na liječenje kod kuće, može se preporučiti operacija.

Obratite se liječniku ako imate zabrinutosti zbog iskrivljenog nožnog palca, posebno ako kao rezultat imate bol ili nelagodu.