Isprobali smo: AKT INMOTION

Sadržaj

• Recenzija za

Shakira, Kelly Ripa, i Sarah Jessica Parker Imao sam razbijena tijela, pa sam bio u ekstazi kad sam mogao uzeti predavanje kod ličnog trenera koji su svi dijelili.

Ušavši u Downtown Dance Factory u New Yorku, dočekala me je vrlo sitna i izuzetno napeta žena koja je nosila duksericu na rajsferšlus i uske crne pantalone: ​​Anna Kaiser, kreatorica AKT INMOTION. "Upravo sam poslao Kelly Ripa da se popnem na Empire State Building", rekla je opušteno prije nego što smo ušli u studio. Znala sam da me čeka nešto uzbudljivo.

I sljedećih 90 minuta nije razočaralo-u stvari, novi termin bi trebao biti skovan za vježbanje zahvaljujući Kajzerovim časovima. Nakon što ste prisustvovali jednom, osjećat ćete se kao da ste upravo popili veliku količinu..nazovimo to "napitak za kretanje". Visina je nevjerojatna, a rezultati govore sami za sebe.

Prilikom stvaranja svojih časova "Happy Hour" i "S&M", Anna se pobrinula da je 60 ili 90 minuta koje provodite s njom sve što vam je potrebno za kardio, fleksibilnost i kondiciju snage. Ona uključuje plesnu koreografiju hip hopina (koju je lako slijediti!) S jogom i pilates pokretima i vježbama s utezima, neprestano šokirajući vaše mišiće i dopuštajući aktivne sesije oporavka od kojih se doslovno računa svaka sekunda. I stvaraju ovisnost, zahvaljujući AKT INMOTION -ovoj filozofiji "kretanja sa svrhom".

"Većina nas provede od tri do deset sati ili više - aktivni i vježbajući svake sedmice. Zašto ne biste razvili vještinu i postali bolji u nečemu dok imate najbolji trening za cijelo tijelo?" Kaiser kaže. Osim toga, ko ne želi napustiti svoje vježbe osjećajući se kao rezervna plesačica za Beyoncé?

Kaiser je započela svoju fitnes karijeru u Reebok Sports Club/NY i The Sports Club/LA. Potom je radila kao direktorica sadržaja za Tracy Anderson, a istovremeno je radila i lični trening. A tu je i njeno plesno iskustvo.

"Ples je bio pokretačka snaga u mom životu već 25 godina. Od muzičkih spotova i hip hopa, preko jazza i muzičkog teatra, do baleta i klasičnog modernog plesa, imao sam opsežnu izloženost raznim tehnikama koje inspiriraju moj vlastiti električni stil ," ona kaze. Ova raznolikost uključuje turneje s glumačkom ekipom POZNAT!, koji je bio glavni plesač u filmu Začaran, i pojavljuje se u njenim muzičkim spotovima sa svojim klijentom Shakira.

Dobra stvar, ples je upravo ono što daje energiju i motivira Kaisera. "Ne postoji ništa što mi pomaže da razbistrim um i popravim raspoloženje više od znojenja u sobi sa prijateljima uz nevjerovatnu novu muziku i osjećaja jačih i viših svaki put kada izađem. To je zaista nevjerovatno", kaže ona. "Ovisan sam. A ni rezultati nisu nimalo loši."

AKT INMOTION otvara novi studio ovog proljeća u New Yorku. Treneri-koji moraju imati NASM certifikat, imaju najmanje pet godina iskustva kao profesionalni plesač i više-donose mješavinu stručnosti u studio, uključujući pilates, češku metodu, TRX i prevenciju ozljeda. Zvuči mi kao plesna zabava!

Za okus nastave kod kuće isprobajte Kajzerove serije trbušnjaka u videu ispod.

Recenzija za