Je li ponderirana deka korisna za autizam?

Sadržaj

• Šta je ponderirana deka?
• Šta kaže nauka?
• Koje su prednosti?
• Prekrivač koje veličine mi odgovara?
• Gdje mogu kupiti ponderiranu deku?
• Za poneti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Šta je ponderirana deka?

Ponderirano pokrivač je vrsta pokrivača opremljenog ravnomjerno raspoređenim utezima. Ove tegove čine težim od tipičnog pokrivača i pružaju pritisak i možda osjećaj sigurnosti ljudima koji ih koriste.

U zajednici za autizam, ponderirani pokrivači često se koriste od strane radnih terapeuta (OT) kako bi pomogli smiriti ili utješiti nemirne ili stresne pojedince. Također se koriste za pomoć kod problema sa spavanjem i anksioznošću koji su česti kod ljudi s poremećajem iz autističnog spektra.

Čini se da OT-ovi i njihovi pacijenti uglavnom preferiraju upotrebu ponderiranih pokrivača od običnih pokrivača. Međutim, dobrobiti zasnovane na nauci - i tačnije, koristi za djecu sa autizmom - znatno su manje jasne. Pročitajte da biste saznali više.

Šta kaže nauka?

Nedostaje istraživanje izravne upotrebe ponderiranih pokrivača kao umirujućeg alata ili pomagala za spavanje kod djece. Većina studija umjesto toga navodi rezultate studije iz 1999. godine u vezi s prednostima stimulacije dubokog pritiska pomoću "mašine za zagrljaj" Temple Grandin-a. (Temple Grandin je odrasla osoba s autizmom i važan je zagovornik zajednice autizma.)

Studija iz 1999. godine, kao i novije studije, otkrila je da stimulacija dubokog pritiska koristi ljudima s autizmom. Međutim, nijedna studija nije pokazala da ponderirani pokrivači zapravo pružaju duboku stimulaciju pritiska. Umjesto toga, povlače paralele između vrste pritiska koji mašina za zagrljaje pruža u studiji i činjenice da veća težina mora značiti veći pritisak.

Najveća studija specifična za autizam / ponderirano pokrivač obuhvatila je 67 djece s autizmom, u dobi od 5 do 16 godina. Sudionici s teškim poremećajem spavanja nisu pokazali značajnije poboljšanje u objektivnom mjerenju ukupnog vremena spavanja, vremena za uspavljivanje ili učestalosti buđenja.

Subjektivno, međutim, i sudionici i njihovi roditelji preferirali su ponderirano pokrivač od uobičajenog pokrivača.

Iako nedostaju pozitivne studije na djeci, jedna studija na odraslima pokazala je smanjenje stresa koji su prijavili sami za 63 posto. Sedamdeset i osam posto učesnika preferiralo je ponderirani pokrivač za smirenje. Iako je ovo subjektivno, studija je također pratila vitalne znakove i mjerila simptome tegobe. Istraživači su koristili ove informacije kako bi utvrdili da li su ponderirani pokrivači sigurni.

Smrtni slučaj u kanadskoj školi koji se pripisuje nepravilnoj upotrebi ponderiranog pokrivača na djetetu s autizmom 2008. godine naveo je Kanadsko društvo za autizam da izda upozorenje o ponderiranim pokrivačima. Dopis sadrži smjernice za sigurnu upotrebu ponderiranih pokrivača kao pomagala za spavanje i ublažavanje stresa.

Potrebne su daljnje studije kako bi se osigurala direktna veza između studija stimulacije dubokim pritiskom i ponderiranih pokrivača.

Koje su prednosti?

Ponderisani pokrivači koriste se decenijama u SZ polju, a preferiraju ih i OZ i učesnici brojnih studija.

Neko ko više voli određenu deku može biti opušteniji kada je koristi. OT i svjedočenja roditelja ukazuju na pozitivne rezultate, pa postoji razlog za vjerovanje da bi deke mogle biti korisne. Buduće studije mogu biti dizajnirane da bi se ovo dalje istražilo.

Prekrivač koje veličine mi odgovara?

Što se tiče koliko treba težiti vaša ponderirana deka, postoje neke opće smjernice. "Većina ljudi preporučuje 10 posto tjelesne težine te osobe, ali istraživanja i iskustva pokazala su da je taj broj bliži 20 posto", kaže Kristi Langslet, OTR / L.

Većina proizvođača pokrivača takođe ima smjernice za sigurnu upotrebu i pravilno dimenzioniranje pokrivača.

Gdje mogu kupiti ponderiranu deku?

Ponderirane deke možete pronaći na mreži u više prodajnih mjesta. Oni uključuju:

• Amazon
• Bed Bath i dalje
• Kompanija s ponderiranim pokrivačem
• Mozaik
• Sensacalm

Za poneti

Istraživanje je pokazalo da su ponderirani pokrivači sigurni za odrasle, ali do sada nije pronađeno ništa što bi sugeriralo da su značajno terapijske za djecu s autizmom. SZ, roditelji i učesnici u studijama pokazuju jasnu prednost ponderiranim pokrivačima u odnosu na njihove kolege. Možda vam se isplati probati ponderirano pokrivač i provjeriti ublažava li simptome tjeskobe i nesanice.