17-godišnji plan američke fudbalske zvijezde Carli Lloyd postati najveća sportašica svijeta

Sadržaj

• Recenzija za

Šta je potrebno da bi bili najbolji? Za fudbalsku zvijezdu Carli Lloyd-dvostruku osvajačicu zlatne olimpijske medalje koja je postala američki heroj ovog ljeta kada je žensku fudbalsku reprezentaciju Sjedinjenih Država dovela do prve pobjede na Svjetskom prvenstvu od 1999. godine-vrlo je jednostavan: vrlo specifičan 17-godišnji plan. Zapravo, 33-godišnjakinja je otkrila navedeni plan na šestom godišnjem espnW Women + Sports samitu ovog mjeseca. I očigledno, onaj manevar sa šeširom koji je osvojio Svjetsko prvenstvo? Pa, to je bilo samo dio plana za svjetsku dominaciju do 2020. (Ozbiljno.)

No, kao što je to istina s većinom ljudi s vrhunskim uspjehom, Lloyd nije sama u svom uspjehu: njen trener James Galanis također igra veliku ulogu. Godine 2003. ponudio je da trenira Lloyda, tada već nestabilnog igrača, koji je besplatno isključen iz američkog tima do 21 godine (nije imala novca). Zašto? Vidio je veliki potencijal: "Ovo je bio igrač koji je imao napredne vještine, i ako bih mogao popraviti samo nekoliko područja, možda bih imao sjajnog igrača u rukama", kaže Galanis. (Ahem, USWNT timski kružni trening nije šala.)

I godine napornog rada ... pa, radilo se. "Nije uzela svoje slabosti i poboljšala ih. Pretvorila ih je u svoje prednosti. Zato je Carli Lloyd Carli Lloyd", kaže on.

Pa kako je ovaj djanmički dvojac to uspio? I na čemu rade u posljednjih pet godina plana? Uhvatili smo Lloyda i Galanisa zbog njihovih tajni. Ukradite ih, a možda ćete i vi biti korak bliže velikom uspjehu.

Ostanite u trenutku

„Džejms je imao veliki master plan i on bi me malo po malo hranio na šta sam u tom trenutku trebala da se fokusiram“, kaže Lloyd o svom treningu. "Nikada nisam gledao predaleko jer kad stalno gledate krajnje rezultate, skloni ste zanemariti te važne sredine. Zaboravite Svjetsko prvenstvo i Olimpijske igre. On me natjerao da ostanem u trenutku."

Uspori

"Počeli smo graditi vrlo sporo na terenu i izvan njega", kaže Lloyd. Za prvu fazu, koja se sastojala od toga da je Lloyd ušao u reprezentaciju i postigao pobjednički gol na Ljetnim olimpijskim igrama 2008., trebalo je pet godina da se završi. Druga faza, koja je trebala zauzeti dosljedan startni položaj u timu i postići dva pobjednička gola na Ljetnim olimpijskim igrama 2012., trajala je još četiri. "Treća faza je bila preuzimanje i stvarno odvajanje od svih ostalih", kaže Lloyd, dodajući: "To će se završiti nakon Olimpijskih igara 2016., ali osjećamo da smo to postigli godinu dana ranije, pa sada krećemo prelazi na četvrtu fazu. "

Podigni ljestvicu

„Prvo, Džejms je morao da vidi da li sam voljan da radim stvari kao što je bolje jesti, da se brinem o svom telu van terena i da nastavim da napredujem, sam“, kaže Lloyd. (Bila je.) "On stalno podiže ljestvicu, otežavajući mi trening. Jedini način na koji ću rasti kao osoba i igrač je ako mi to čini neugodnim", kaže ona. U stvari, čak je priznala na espnW samitu da je njegovi treninzi barem jednom sedmično dovode do suza, ali on zna da ona to može podnijeti. (Da li ste se ikada zapitali zašto plačemo?)

Razbijte svoju zonu udobnosti

Tako je-Galanis zna koliko daleko treba gurnuti Lloyda. Intenzivni jutarnji treninzi često su joj činili da se noge osjećaju kao Jello, pa su je frustrirano pitali kako bi mogla popodne zamahnuti na drugi trening. Ali nekako je uvijek pronalazila da se bori kroz nelagodu ovih dvostrukih dana dok nije savladala ludo tešku novu vještinu i na kraju je počela koristiti u igricama. Jednom kad bi Galanis vidio kako se snalazi s posebno izazovnim potezom, tada bi je izveo iz svoje zone udobnosti još jednom naizgled nemogućom vježbom. (Zabavna činjenica: Lloyd nije ponovio nijedan trening u 12 godina!)

Trenirajte kao autsajder

"Zaista je zabavno imati nekoga ko me može gurnuti izvan granica", kaže Lloyd o jedinstvenoj strategiji svog trenera. "Postoji ova stalna tema za nastavak treniranja poput autsajdera, bez obzira na to što sam postigao. Da biste došli do vrha i bili najbolji ikada, morate nastaviti." U narednih pet godina fokus će biti na napadu u posljednjoj trećini. "Mogu da budem bolji u šutiranju. Mogu da budem bolji u vazduhu. Mogu da budem bolji u igranju na lopte. Ono što je stvarno cool je to što sam završio kao šampion Svetskog kupa, ali sada sam se vratio treninzima kao da sam rekreativni igrač. "

Proslavite svoja postignuća

Ne brinite – Galanis takođe zna kako da slavi dostignuća na tom putu. Dok je Lloydov odgovor samo 45 minuta nakon osvajanja prestižne titule bio: "Kada ćemo ponovo trenirati?", Galanis (doduše njen najoštriji kritičar) joj je rekla da jednostavno uživa u pobjedi. Uostalom, njen cilj za Olimpijske igre 2016. u Riju je da kući odnese treću zlatnu olimpijsku medalju-i do sljedećeg Svjetskog prvenstva 2019. postigne pet golova po utakmici. Rekli bismo da je djevojka zaradila malo R&R -a.

Recenzija za