Slabi nokti: šta može biti i šta raditi

Sadržaj

• 1. Grizenje noktiju
• 2. Upotreba proizvoda za čišćenje
• 3. Ishrana sa malo hranljivih sastojaka i vitamina
• 4. Anemija
• 5. Promjene na štitnjači
• 6. Dermatološke bolesti

Slabi i lomljivi nokti mogu se dogoditi kao rezultat svakodnevne upotrebe proizvoda za čišćenje ili zbog navike grizenja noktiju, što nije razlog za zabrinutost.

Međutim, kada oslabljene nokte prate, na primjer, drugi znakovi ili simptomi, poput slabosti, glavobolje, glavobolje ili vrtoglavice, to može ukazivati ​​na zdravstvene probleme, na primjer, anemiju, prehrambene nedostatke ili hormonalne promjene.

Stoga, ako osoba ima vrlo lomljive nokte, preporučuje se konzultacija s dermatologom kako bi se mogli obaviti testovi koji će joj pomoći identificirati uzrok i, tako, započeti odgovarajući tretman.

1. Grizenje noktiju

Navika da neprestano grizete nokte može ih učiniti lomljivijima zbog pojave mikrotrauma koje olakšavaju lomljenje.

Šta raditi: U tom slučaju preporučuje se prestati gristi nokte, izbjegavajući tako mikrotraumu. Jedan od načina da se izbjegne ova navika je da nokti ostanu uvijek dobro ošišani i izbrušeni, nanesete lak koji ima gorak ukus ili nanesete lažne nokte, na primjer. Pogledajte nekoliko savjeta kako prestati gristi nokte.

2. Upotreba proizvoda za čišćenje

Stalna upotreba proizvoda za čišćenje bez zaštite ruku rukavicama može isušiti regiju i učiniti nokte lomljivijima. Osim sredstava za čišćenje, upotreba acetona za uklanjanje laka može pospješiti pojavu mrlja i učiniti nokte lomljivijima.

Šta raditi: Ako je potrebno koristiti sredstva za čišćenje, preporučuje se stavljanje rukavice, izbjegavajući kontakt ruku i noktiju s proizvodom. U slučaju uklanjanja laka za nokte, preporučljivo je koristiti sredstvo za uklanjanje laka koje nema aceton, jer je na ovaj način moguće izbjeći oštećenje noktiju.

3. Ishrana sa malo hranljivih sastojaka i vitamina

Nutritivni nedostaci mogu rezultirati i slabim noktima, posebno ako se malo konzumira hrana bogata gvožđem, vitaminom D, cinkom, selenom i vitaminom B, koji se mogu naći u mesu i jajima, na primjer, a odgovoran je za održavanje kože, kosa i zdravi nokti.

Šta raditi: Važno je konzultirati se sa nutricionistom kako bi se utvrdio prehrambeni nedostatak i, prema tome, naznačio plan prehrane prema prehrambenoj potrebi te osobe i pomogao jačanju noktiju.

4. Anemija

Anemija je jedan od glavnih uzroka slabih noktiju, jer kod anemije dolazi do smanjenja količine cirkulirajućeg hemoglobina, što dovodi do smanjenja i količine transportovanog kiseonika u tkiva.

Dakle, kao posljedica količine cirkulirajućeg kisika, dolazi ne samo do slabljenja noktiju, već i do pretjeranog umora, slabosti i nedostatka dispozicije. Naučite prepoznavati simptome anemije.

Šta raditi: Ako se anemija potvrdi krvnim testovima, važno je da se utvrdi uzrok anemije, jer će to omogućiti liječniku da naznači najefikasniji tretman, pomažući u smanjenju svih simptoma koji se odnose na anemiju, uključujući slabe nokte. Pogledajte kako treba liječiti anemiju.

5. Promjene na štitnjači

Neke promjene na štitnjači također mogu nokte učiniti slabijima i lomljivijima. U slučaju hipotireoze dolazi do smanjenja metabolizma i smanjenog transporta hranjivih sastojaka do tijela, što čini nokte lomljivijima.

U slučaju hipertireoze, dolazi do povećanja proizvodnje hormona štitnjače, koji potiču rast noktiju, ali su prilično krhki.

Šta raditi: U ovom je slučaju važno da se liječenje obavlja prema preporuci endokrinologa, koji može ukazati na zamjenu hormona štitnjače u slučaju hipotireoze, ili na upotrebu lijekova koji regulišu proizvodnju hormona štitnjače u slučaju hipertireoza.

6. Dermatološke bolesti

Neke dermatološke bolesti, posebno kada su uzrokovane gljivicama, mogu nokte učiniti slabima i lomljivima, uz promjenu izgleda i stvaranje ljuskavosti. U tim je slučajevima važno otići dermatologu radi postavljanja dijagnoze i liječenja bolesti.

Šta raditi: Ako se utvrdi da je promjena na noktu posljedica prisustva gljivica, važno je da se liječenje vrši prema preporuci dermatologa, s tim da je normalno naznačena upotreba protugljivičnih masti ili krema. Pogledajte kako treba liječiti gljivičnu infekciju noktiju.