Liječenje sindroma karpalnog kanala: lijekovi, vježbe i još mnogo toga

Sadržaj

• Fizioterapijske vježbe za ublažavanje simptoma
• Vježba 1
• Vježba 2
• Vježba 3
• Znakovi poboljšanja
• Znakovi pogoršanja

Liječenje sindroma karpalnog kanala može se provoditi lijekovima, oblozima, fizioterapijom, kortikosteroidima i kirurškim zahvatom, a obično ga treba započeti kada se pojave prvi simptomi, poput trnaca u rukama ili poteškoća s držanjem predmeta zbog osjećaja slabosti u rukama. . Poznavati druge znakove koji ukazuju na prisustvo sindroma karpalnog kanala.

Općenito se blagi simptomi mogu ublažiti samo odmorom, izbjegavajući aktivnosti koje preopterećuju ruke i pogoršavaju simptome. Međutim, možda će biti potrebno liječiti:

• Hladni oblozi na zglobu za smanjenje otoka i ublažavanje trnaca i trnaca u rukama;
• Kruta udlaga imobilizirati zglob, posebno tijekom spavanja, smanjujući nelagodu uzrokovanu sindromom;
• Fizioterapija, gdje se uređaji, vježbe, masaže i mobilizacije mogu koristiti za liječenje sindroma;
• Protivupalni lijekovi, kao što su Ibuprofen ili Naproxen, za smanjenje upale u zglobu i ublažavanje simptoma;
• Injekcija kortikosteroida u karpalnom tunelu kako bi se smanjio otok i ublažio bol i nelagoda tokom mjeseca.

Međutim, u najtežim slučajevima, kada nije moguće kontrolirati simptome ovim vrstama tretmana, možda će biti potrebno izvršiti operaciju rezanja karpalnog ligamenta i ublažavanja pritiska na zahvaćeni živac. Saznajte više na: Operacija karpalnog tunela.

Fizioterapijske vježbe za ublažavanje simptoma

Iako se mogu raditi kod kuće, ove vježbe uvijek treba voditi fizikalni terapeut kako bi vježbe prilagodio prikazanim simptomima.

Vježba 1

Počnite s ispruženom rukom, a zatim je zatvorite dok prsti ne dodirnu dlan vaše ruke. Zatim savijte prste u obliku kandže i vratite se u položaj ispružene ruke, kao što je prikazano na slici. Napravite 10 ponavljanja, 2 do 3 puta dnevno.

Vježba 2

Savijte ruku prema naprijed i ispružite prste, a zatim savijte zglob unazad i zatvorite ruku, kao što je prikazano na slici. Ponovite 10 puta, 2 do 3 puta dnevno.

Vježba 3

Ispružite ruku i savijte ruku, povlačeći prste drugom rukom, kao što je prikazano na slici. Ponovite vježbu 10 puta, 2 do 3 puta dnevno.

Pogledajte ostale savjete u sljedećem videozapisu o ublažavanju bolova u zglobu:

Znakovi poboljšanja

Znakovi poboljšanja sindroma karpalnog tunela pojavljuju se otprilike 2 sedmice nakon početka liječenja i uključuju smanjenje epizoda trnaca u rukama i olakšanje poteškoća u držanju predmeta.

Znakovi pogoršanja

Znakovi pogoršanja sindroma tunela obično uključuju poteškoće s držanjem malih predmeta, poput olovaka ili ključeva, ili pomicanjem ruke. Osim toga, to također može uzrokovati poteškoće sa spavanjem, jer se simptomi pogoršavaju tijekom noći.