4 tehnike fizioterapije za ublažavanje psorijatičnog artritisa

Sadržaj

• 1. Upotreba vlažne toplote
• 2. Vježbe
• 3. Mobilizacija
• 4. Posturalne vježbe

Fizioterapeutski tretman psorijatičnog artritisa ovisi o težini bolesti i trebao bi biti usmjeren ka ublažavanju simptoma i poboljšanju funkcije svakog zahvaćenog zgloba, što je važno zbog upotrebe lijekova koje je naznačio reumatolog, jer bez njih bolest evoluira i fizioterapija postaje neefikasna. Stoga se tretman sastoji od kombinacije lijekova, uređaja i vježbi za fizikalnu terapiju.

Glavni simptomi u slučaju artritisa izazvanog psorijazom su bol i ukočenost zglobova, što može uzrokovati oticanje i deformaciju, kao i promjene u držanju tijela kao načina zaštite mjesta bola, smanjenja mišićne snage, a fizioterapija je u stanju ublažiti svi ovi simptomi, poboljšavajući kvalitetu života osobe.

Neke mogućnosti liječenja koje se koriste u fizioterapiji mogu biti vježbe za razvijanje mišićne snage i raspona zglobova i druge tehnike poput masažne terapije za ublažavanje bolova u zglobovima. Provjeri:

1. Upotreba vlažne toplote

Vlažna toplota može se raditi na primer parafinskim rukavicama ili oblogama s toplom vodom. Vrijeme operacije trebalo bi biti približno 20 minuta, dovoljno da pospješi znojenje, pojačanu cirkulaciju krvi i opuštanje mišića i zglobova, što je odlična opcija koja se koristi prije izvođenja tehnika mobilizacije zglobova i istezanja za povećanje amplitude pokreta.

2. Vježbe

Moraju se izvoditi posebno nakon zagrijavanja spoja. Dobar primjer za ruke je pokušaj otvaranja šake, odmarajući se na stolu, držeći prste razdvojene. Možete otvoriti i zatvoriti ruku polaganim, ponavljajućim pokretima.

Igra kamena, papira i škara zabavan je način stimuliranja otvaranja i zatvaranja ruku, što se može učiniti nekoliko puta tokom dana, što ljudima olakšava da se toga pridržavaju kao oblik kućnog tretmana. Igra se sastoji od natjecanja između 2 osobe, slično kao i parna ili neparna igra. Kako god:

• THE kamen zdrobite makaze, ali papir omota kamen;
• O papir zamotajte kamen, ali škare režu papir;
• THE makaze reže papir, ali kamen je taj koji drobi makaze.

Za igru ​​morate biti okrenuti prema protivniku koji skriva vašu ruku. Kada govoriti: Kamen, papir ili makaze, svi moraju istovremeno kretati rukom koja definira njegov predmet.

3. Mobilizacija

Zahvaćeni zglob ima tendenciju da bude vrlo krut i stoga ga mobilizira malim ritmičnim i ponavljajućim pokretima vrlo je korisno jer povećava proizvodnju sinovijalne tekućine koja ga prirodno vlaži. Ove male vježbe mora izvoditi fizioterapeut jer su vrlo specifične.

4. Posturalne vježbe

Kod ljudi sa psorijatičnim artritisom postoji tendencija da se pokušaju "sakriti" zauzimajući držanje "grbavca" i zatvorenih ruku. Stoga, za suzbijanje ovih obrazaca lošeg držanja tijela, kliničke pilates vježbe su izvrsna opcija jer se izvode s malo zatvorenim rukama i ispraćenim prstima u pravilnijem držanju, jačajući mišiće leđa i stražnjeg dijela nogu.