Što je predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD), simptomi i kako liječiti

Sadržaj

• Simptomi PMDD
• Kako potvrditi TDPM
• Kako se vrši tretman

Premenstrualni disforični poremećaj, poznat i kao PMDD, stanje je koje se javlja prije menstruacije i uzrokuje simptome slične PMS-u, poput žudnje za hranom, promjene raspoloženja, menstrualni grčevi ili pretjerani umor.

Međutim, za razliku od PMS-a, kod disforičnog poremećaja ovi simptomi postaju onesposobljavajući i otežavaju svakodnevne zadatke. Kod nekih žena predmenstrualni disforični poremećaj može čak dovesti do pojave napada tjeskobe ili razvoja depresije.

Iako konkretni uzroci pojave ovog poremećaja još nisu poznati, moguće je da se to događa uglavnom kod osoba koje imaju veću sklonost emocionalnim varijacijama, jer su pojačane hormonalnim promjenama u menstruaciji.

Simptomi PMDD

Pored uobičajenih simptoma PMS-a, poput bolova u dojkama, oticanja trbuha, umora ili promjena raspoloženja, ljudi s predmenstrualnim disforičnim poremećajem trebali bi iskusiti i emocionalni simptom ili simptome ponašanja, kao što su:

• Izuzetna tuga ili osjećaj očaja;
• Anksioznost i višak stresa;
• Vrlo nagle promjene u raspoloženju;
• Česta razdražljivost i ljutnja;
• Napadi panike;
• Poteškoće sa zaspanjem;
• Poteškoće u koncentraciji.

Ovi se simptomi obično pojave oko 7 dana prije menstruacije i mogu trajati do 3 do 5 dana nakon početka menstruacije, međutim, osjećaji tuge i tjeskobe mogu ostati duže i ne nestati između svake menstruacije.

Kada žena razvije depresiju, česta pojava ove vrste simptoma takođe povećava rizik od samoubilačkih misli, pa je stoga vrlo važno imati odgovarajući tretman depresije kod psihologa ili psihijatra.

Kako potvrditi TDPM

Ne postoji test ili ispit koji bi potvrdio dijagnozu predmenstrualnog disforičnog poremećaja, tako da će ginekolog moći prepoznati poremećaj samo opisujući simptome.

U nekim slučajevima liječnik može čak naručiti pretrage, poput ultrazvuka ili CT-a, samo da bi potvrdio da ne postoji druga promjena u području zdjelice koja može uzrokovati simptome jakih grčeva u trbuhu ili nadutosti, na primjer.

Kako se vrši tretman

Tretman PMDD-a usmjeren je na ublažavanje simptoma žene i stoga se može razlikovati od slučaja do slučaja. Međutim, glavni oblici liječenja uključuju:

• Antidepresivi, kao što su fluoksetin ili sertralin, na koje ih ukazuje psihijatar, a koji pomažu ublažiti simptome tuge, očaja, anksioznosti i promjena raspoloženja, a također mogu poboljšati osjećaj umora i poteškoće sa spavanjem;
• Kontraceptivne pilule, što omogućava regulaciju nivoa hormona tijekom menstrualnog ciklusa, a može smanjiti sve simptome PMDD-a;
• Ublaživači bola, kao što su Aspirin ili Ibuprofen, jer ublažavaju glavobolju, menstrualne grčeve ili bolove u dojkama;
• Dodatak kalcijuma, vitamina B6 ili magnezijuma, što takođe može pomoći u ublažavanju simptoma, smatrajući se prirodnom opcijom;
• Ljekovito bilje, kao Vitex agnus-castusjer je u stanju smanjiti razdražljivost i česte promjene raspoloženja, kao i bolove u dojkama, oticanje i menstrualne grčeve.

Pored toga, važno je imati zdrav način života, jesti uravnoteženu prehranu, baviti se tjelesnim vježbama najmanje 3 puta tjedno i izbjegavati supstance poput alkohola i cigareta, na primjer.

Spavajte 7 do 8 sati noću ili vježbajte tehnike opuštanja, kao što su pažljivost, joga ili meditacija, takođe mogu smanjiti stres i poboljšati emocionalne simptome uzrokovane predmenstrualnim disfornim poremećajem. Pogledajte neke domaće opcije koje pomažu u ublažavanju simptoma PMDD-a i PMS-a.