Ovisnost o duvanu i nikotinu

Sadržaj

• Koji su simptomi ovisnosti o duhanu i nikotinu?
• Koji su tretmani za ovisnost o duhanu i nikotinu?
• Flaster
• Nikotinska guma
• Sprej ili inhalator
• Lijekovi
• Psihološki i bihevioralni tretmani
• Kakvi su izgledi za ovisnost o duhanu i nikotinu?
• Resursi za ovisnost o duhanu i nikotinu?

Duvan i nikotin

Duhan je jedna od najčešće zloupotrebljavanih supstanci na svijetu. Jako izaziva ovisnost. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti procjenjuju da duhan uzrokuje godišnje. To duhan čini uzrokom smrti koju je moguće spriječiti.

Nikotin je glavna hemijska supstanca u duhanu. Uzrokuje nalet adrenalina kada se apsorbira u krvotok ili udahne dimom cigarete. Nikotin takođe pokreće povećanje dopamina. Ovo se ponekad naziva "sretnom" hemikalijom u mozgu.

Dopamin stimulira područje mozga povezano sa zadovoljstvom i nagradom. Kao i bilo koja druga droga, upotreba duhana s vremenom može izazvati fizičku i psihološku ovisnost. To vrijedi i za bezdimne oblike duhana, poput duhana za njuškanje i žvakanje.

2011. godine otprilike svi odrasli pušači rekli su da žele prestati pušiti.

Koji su simptomi ovisnosti o duhanu i nikotinu?

Ovisnost o duhanu teže je sakriti od druge ovisnosti. To je uglavnom zbog toga što je duhan legalan, lako se nabavlja i može se konzumirati u javnosti.

Neki ljudi mogu pušiti socijalno ili povremeno, ali drugi postaju ovisni. Ovisnost može biti prisutna ako osoba:

• ne može prestati pušiti ili žvakati, uprkos pokušajima da prestane
• ima simptome odvikavanja kada pokušaju prestati (drhtave ruke, znojenje, razdražljivost ili ubrzan rad srca)
• mora pušiti ili žvakati nakon svakog obroka ili nakon dužih vremenskih perioda bez upotrebe, na primjer nakon filma ili radnog sastanka
• trebaju duhanski proizvodi da bi se osjećali „normalno“ ili im se okreću za vrijeme stresa
• odustaje od aktivnosti ili neće prisustvovati događajima na kojima nije dozvoljeno pušenje ili upotreba duhana
• nastavlja pušiti uprkos zdravstvenim problemima

Koji su tretmani za ovisnost o duhanu i nikotinu?

Postoje mnogi tretmani za ovisnost o duhanu. Međutim, ovu ovisnost može biti vrlo teško riješiti. Mnogi korisnici otkrivaju da čak i nakon prolaska želje za nikotinom, ritual pušenja može dovesti do recidiva.

Postoji nekoliko različitih mogućnosti liječenja onih koji se bore protiv ovisnosti o duhanu:

Flaster

Flaster je poznat kao nikotinska nadomjesna terapija (NRT). To je mala naljepnica nalik zavoju koju nanesete na ruku ili leđa. Flaster isporučuje nisku razinu nikotina u tijelo. To pomaže postepenom odvikavanju tijela od njega.

Nikotinska guma

Drugi oblik NRT-a, nikotinska guma može pomoći ljudima kojima je potrebna oralna fiksacija pušenja ili žvakanja. To je uobičajeno, jer ljudi koji prestanu pušiti možda imaju potrebu staviti nešto u usta. Guma takođe isporučuje male doze nikotina kako bi vam pomogla da upravljate žudnjom.

Sprej ili inhalator

Nikotinski sprejevi i inhalatori mogu vam pomoći davanjem niskih doza nikotina bez upotrebe duhana. Oni se prodaju bez recepta i široko su dostupni. Sprej se udiše, šaljući nikotin u pluća.

Lijekovi

Neki ljekari preporučuju upotrebu lijekova za pomoć u ovisnosti o duhanu. Određeni antidepresivi ili lijekovi za povišen krvni pritisak mogu biti od pomoći u upravljanju žudnjom. Jedan od najčešće korištenih lijekova je vareniklin (Chantix). Neki ljekari prepisuju bupropion (Wellbutrin). Ovo je antidepresiv koji se koristi izvan oznake za prestanak pušenja jer može smanjiti vašu želju za pušenjem.

Upotreba droga izvan etikete znači da se lijek koji je odobren od strane FDA za jednu svrhu koristi za drugu svrhu koja nije odobrena. Međutim, liječnik i dalje može koristiti lijek u tu svrhu. To je zato što FDA regulira ispitivanje i odobravanje lijekova, ali ne i način na koji liječnici koriste lijekove za liječenje svojih pacijenata. Dakle, vaš liječnik može propisati lijek, no oni smatraju da je to najbolje za vašu njegu. Saznajte više o upotrebi droga izvan etikete ovdje.

Psihološki i bihevioralni tretmani

Neki ljudi koji koriste duvan imaju uspjeha u metodama kao što su:

• hipnoterapija
• kognitivno-bihevioralna terapija
• neuro-lingvističko programiranje

Ove metode pomažu korisniku da promijeni mišljenje o ovisnosti. Oni rade na tome da promijene osjećaje ili ponašanja koja vaš mozak povezuje s upotrebom duhana.

Liječenje dodatka duhanu zahtijeva kombinaciju metoda. Imajte na umu da ono što djeluje za jednu osobu neće nužno raditi i za drugu. Trebali biste razgovarati sa svojim doktorom o tome koje tretmane biste trebali isprobati.

Kakvi su izgledi za ovisnost o duhanu i nikotinu?

Ovisnošću o duvanu može se upravljati odgovarajućim tretmanom. Ovisnost o duvanu slična je ovisnosti o drugim drogama po tome što se nikada zapravo ne liječi. Drugim riječima, to je nešto s čime ćete morati rješavati do kraja svog života.

Korisnici duhana imaju visoku stopu recidiva. Procjenjuje se da se oko 75 posto ljudi koji su prestali pušiti recidiva u prvih šest mjeseci. Duži period liječenja ili promjena pristupa mogu spriječiti budući recidiv.

Istraživanje je također pokazalo da promjena životnih navika, poput izbjegavanja situacija u kojima će biti drugih korisnika duhana ili provođenje pozitivnog ponašanja (poput vježbanja) kada započne žudnja, može poboljšati šanse za oporavak.

Resursi za ovisnost o duhanu i nikotinu?

Mnogo resursa je dostupno pojedincima koji imaju ovisnost o duhanu. Sljedeće organizacije mogu pružiti dodatne informacije o ovisnosti o duhanu i mogućim mogućnostima liječenja:

• Anonimni nikotin
• Nacionalni institut za zloupotrebu droga
• Uprava za zloupotrebu supstanci i mentalno zdravlje
• DrugFree.org
• Smokefree.gov