Magija koja mijenja život činjenja apsolutno ništa nakon porođaja

Sadržaj

• Slučaj da ništa ne radite kao novopečena mama
• Izgleda kako ne radim ništa kao novopečena mama
• Kako sam napokon naučila da ne radim ništa nakon porođaja

Nisi loša mama ako ne zavladaš svijetom nakon što dobiješ dijete.

Poslušajte me na trenutak: Šta ako bismo u svijetu djevojaka koje se peru i naguravaju se i #girlbossing i back-backing, potpuno promijenili način na koji gledamo na mame nakon porođaja?

Što ako, umjesto da napadnemo majke porukama kako se mogu organizirati i prespavati vlak i plan obroka i raditi više, mi smo samo dali dozvolu da nove mame ne rade ... ništa?

Da, to je tačno - apsolutno ništa.

Odnosno, ne raditi ništa barem neko vrijeme - što je duže moguće - s obzirom na druga životna ograničenja, bilo da se to vraća na puno radno vrijeme ili se brine za drugu malu djecu u vašem domu.

Čudno se osjeća, zar ne? Da to zamislite? Mislim, šta uopće ne čini ništa gledaj kao u današnjem svijetu za žene? Toliko smo navikli na multitasking i neprestano imamo mentalnu listu od milion stvari koje idu odjednom i razmišljamo 12 koraka unaprijed te planiramo i pripremamo da se gotovo ništa ne čini smiješnim.

Ali vjerujem da bi sve novopečene mame trebale napraviti plan da ne rade apsolutno ništa nakon rođenja djeteta - i evo zašto.

Slučaj da ništa ne radite kao novopečena mama

Rađanje djeteta danas obično uključuje tonu pripremnih radova. Tu su registar za bebe i tuš, istraživanje i plan porođaja i postavljanje jaslica i "velika" pitanja poput: Hoćete li dobiti epiduralnu? Hoćete li odgoditi stezanje kabla? Hoćete li dojiti?

A nakon svega tog planiranja i pripremnih poslova i organiziranja dolazi zapravo rađanje djeteta, a onda se nađete kod kuće u trenirkama i pitate se što dalje dolazi. Ili pokušavate odrediti kako to učiniti sve stvari za nekoliko dana koje imate prije nego što se budete trebali vratiti na posao.

Gotovo se može osjećati kao sa svim pripremama koje dolaze prije beba, posljedice bi trebale biti jednako zauzete. I tako, ispunjavamo je stvarima poput planova treninga nakon bebe i rasporeda beba, treninga spavanja i satova bebe za muziku kako biste ponovo pokrenuli brigu o sebi.

Iz nekog razloga, čini se da smo željni da bebu zamislimo kao samo trenutni trenutak u ženskom životu - pomislimo vojvotkinji Kate koja se smiješi na vrhu tih kamenih stepenica u savršeno ispeglanoj haljini i kosiranoj kosi - umjesto da se prema njoj ponašamo onako kako zaslužuje tretirano: poput dolaska do diva, vrištanje, obično bolno, zaustavljanje na cesti.

Beba mijenja sve u vašem životu, i dok su svi usredotočeni na novorođenče, mamino fizičko, mentalno, emocionalno i duhovno zdravlje jednostavno ne dobija vrijeme i prioritet koji zaslužuje.

Dajemo ženama proizvoljan rok od 6 tjedana za oporavak, kada je to jedva dovoljno vremena da se vaša maternica vrati na svoju prethodnu veličinu. Ovo zanemaruje činjenicu da se sve u vašem tijelu još uvijek oporavlja i da vam se život vjerojatno potpuno preokrenuo.

Zato kažem da je vrijeme da žene zahtijevaju promjenu - izjavom da nakon bebe nećemo raditi ništa.

Nećemo raditi ništa drugo nego davati prednost snu prije svega u svom životu.

Nećemo učiniti ništa za svoj lični izgled ako jednostavno nemamo energije za brigu.

Nećemo učiniti ništa kako bismo letećem zubu izgledali kako izgledaju naši želuci, šta rade bedra ili ako nam kosa pada u nakupinama.

Nećemo raditi ništa osim davanja prioriteta vlastitom odmoru, oporavku i zdravlju, odmah uz naše bebe.

Izgleda kako ne radim ništa kao novopečena mama

Ako vam ovo zvuči lijeno ili ste iznutra zaprepašteni, mislite, "Nikad to ne bih mogao učiniti!" dopustite mi da vas uvjerim da nije, a vi možete, i možda još važnije, trebali biste.

Trebali biste jer raditi "ništa" kao mama nakon poroda zapravo radi sve.

Jer budimo stvarni - vjerojatno još uvijek morate raditi. Mislim, pelene se ne kupuju same. Pa čak i ako imate dovoljno sreće da imate porodiljsko odsustvo, postoje sve one odgovornosti koje ste imali i prije nego što ste rodili. Kao i druga djeca ili roditelji o kojima brinete ili samo vodite domaćinstvo koje se nije zaustavilo samo zato što ste rodili dijete.

Dakle, ništa nije baš ništa. Ali šta da je bilo ništa ekstra. Nema više ni više ni više, i više, "Da, naravno da mogu pomoći", i nema više osjećaja krivice zbog ostanka kod kuće.

Ako ne radite ništa, moglo bi izgledati kao da se slažete s tim što ne prepoznajete ko ste ili šta želite biti ili šta će budućnost imati u ovom trenutku.

Ako ništa ne radite kao nova mama, može značiti da kada imate priliku provodite stvarne sate samo držeći bebu i držeći Netflix i ne pokušavajući apsolutno ništa drugo, jer to vašem tijelu daje vrijeme da se odmori. To može značiti da dopustite nekoliko dodatnih sati zaslona drugoj djeci i doručak za večeru dva puta u jednoj sedmici, jer su žitarice lagane.

Ne raditi ništa kao mama znači vezati se za svoju bebu. To znači praviti mlijeko tijelom ili trošiti ograničenu energiju miješajući boce. To znači pomoći vašem mališanu da nauči o svijetu oko sebe i postati središte nečijeg svemira na kratko, malo vremena.

Mame koje to mogu, zauzimanje stava prema nečinjenju može svima nama pomoći da povratimo ono što bi postpartalna faza trebala biti: vrijeme odmora, oporavka i zacjeljivanja, tako da možemo isplivati ​​na snagu jače nego ikad.

Kako sam napokon naučila da ne radim ništa nakon porođaja

Priznat ću vam da mi je trebalo petero djece prije nego što sam si konačno dala dozvolu da ne radim apsolutno ništa u postporođajnoj fazi. Sa svom ostalom djecom neprestano sam se osjećao krivim ako nisam uspio pratiti svoj "normalan" raspored pranja rublja i rada i vježbanja i igranja s djecom i zabavnih izleta.

Nekako sam u svom umu mislila da ću dobiti neku vrstu dodatnih mama bodova za ranije ustajanje i vani sa svakom bebom.

Radio sam stvari poput povratka u osnovnu školu, dok sam prva bila još beba, odvođenja svih na izlete i izlete i skok unatrag u posao punom brzinom. I svaki put sam se borio s postporođajnim komplikacijama, pa čak i dva puta završio u bolnici.

Trebalo mi je dugo, dugo da dođem ovdje, ali napokon mogu reći da sam s ovom posljednjom bebom napokon shvatila da ovaj put „ništa“ u postpartalnoj fazi ne znači da sam lijena ili loša mama. , ili čak neravnopravan partner u mom braku; to je značilo da sam pametna.

Neraditi „ništa“ nije mi palo lako ili prirodno, ali prvi put u životu dao sam sebi dozvolu da budem dobro i ne znam šta slijedi.

Moja karijera je pogodila, moj bankovni račun definitivno je pogodio, a moja kuća nije održana na nivou na koji je neko navikao, a opet, osjećam neobičan osjećaj mira znajući da ništa od toga više me definira.

Ne moram se forsirati da budem zabavna mama, ili mama koja odskoči, ili mama koja ne propušta ritam kad rodi dijete, ili mama koja uspijeva održati svoj zauzeti raspored.

Mogu biti mama koja trenutno ne radi apsolutno ništa - i to će biti sasvim u redu. Pozivam vas da mi se pridružite.

Chaunie Brusie je medicinska sestra za porod i porod koja je postala spisateljica i novopečena mama od pet godina. Piše o svemu, od financija do zdravlja, kako preživjeti one rane dane roditeljstva kada sve što možete učiniti je razmišljati o svom snu koji ne dobivate. Prati je ovdje.