Starbucks Nutrition: 5 šokatora kalorija koje treba izbjegavati

Sadržaj

• Recenzija za

Starbucks je ove sedmice napunio 40 godina, a iako biste možda htjeli izaći i proslaviti rođendan Starbucksa uz poslasticu, mi smo ovdje da vam kažemo šta ne naručiti. Većina nas zna da bi trebali izbjegavati zašećerene, punomasne i pića veličine Trenta u Starbucksu, ali šta je sa tim kada se ta visoka mršava kava od vanile ili šolja vrućeg čaja samo moli da bude uparena sa pogačicom ili malo masnoće kolač od kafe? Iako je razmetanje povremeno dobro za ishranu i dušu, definitivno želite da to bude izuzetak, a ne norma. Takođe ćete želeti da izbegnete ove Starbucksove dobrote koje zvuče dovoljno bezazleno (i izgledaju izuzetno ukusno u kućištu), ali sadrže prilično kalorijski punč – i to ne na dobar način.

Najgora hrana za jesti u Starbucksu

1. Vekna od banana. Ima banane i orašaste plodove, tako da mora biti dobro za vaše pravo? Pogrešno. Sa 490 kalorija i 19 grama masti, vjerujte nam, ne želite ovako da započnete svoje zdravo jutro. Vaša bi prehrana bila mnogo bolja uz stvarnu bananu i malu šaku oraha.

2. Scone od maline. S prehrambenim profilom sličnim vekni od oraha od banane, ova pogača nevinog zvuka ima 500 kalorija i 26 grama masti, od kojih je 15 grama zasićeno. Izbjegavajte!

3. Muffin od oraha od tikvica. Ovaj mafin se takođe maskira kao zdraviji nego što zapravo jeste. Samo jedan muffin ima 490 kalorija, 28 grama masti i ogromnih 28 grama šećera.

4. Kobasica, jaje i sir na engleskom muffinu. Zajedno sa slanim kobasicama, jajima i cheddar sirom na engleskom muffinu, ovaj će vam više odgovarati nego pečenje, ali ćete platiti nutritivnu cijenu. Ovaj doručak ima 500 kalorija, 28 grama masti, 62 posto dnevnog preporučenog kolesterola i 44 posto natrija. Nije baš za srce

5. Voće, orašasti plodovi i sir Artisan Tanjur za užinu. Jedna od Starbucksovih novih happy hour opcija, ovaj tanjir sadrži narezane jabuke, sušene zaslađene brusnice i bademe, sa Brie, Gouda i bijelim Cheddar sirom i krekerom od integralnog susama. Ne izgleda tako loše, zar ne? Pa, s 460 kalorija, 29 grama masti - od kojih je 11 zasićeno - ovo je gotovo polovica vaše dnevne masti. Čak i kad to podijelite s prijateljem, to je razbacivanje.

S obzirom da je Starbucks ove godine napunio 40 godina i ljuljao novi logo, možemo se samo nadati da će popularni lanac kave dodati još nekoliko kalorija i nutritivnih mogućnosti svom jelovniku!

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerica, trenerica za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i wellnessa za razne online publikacije.

Recenzija za