7 simptoma netolerancije na laktozu

Sadržaj

• Simptomi kod starijih i kod bebe
• Kako liječiti intoleranciju na laktozu

U slučaju intolerancije na laktozu, normalno je imati simptome poput bolova u trbuhu, plinova i glavobolje nakon pijenja mlijeka ili jedenja neke hrane napravljene od kravljeg mlijeka.

Laktoza je šećer prisutan u mlijeku koji tijelo ne može pravilno probaviti, ali postoji još jedan problem koji je alergija na mlijeko i, u ovom slučaju, to je reakcija na mliječne bjelančevine, a liječenje je i izuzeće iz prehrambene prehrane. mlijeko. Ako želite saznati više o alergiji na mlijeko, kliknite ovdje.

Ako mislite da ne podnosite gluten, provjerite svoje simptome:

1. 1. Otečeni trbuh, bolovi u trbuhu ili pretjerani plinovi nakon konzumiranja mlijeka, jogurta ili sira
2. 2. Naizmjenični periodi proljeva ili zatvora
3. 3. Nedostatak energije i pretjerani umor
4. 4. Laka razdražljivost
5. 5. Česta glavobolja koja se javlja uglavnom nakon jela
6. 6. Crvene mrlje na koži koje mogu svrbiti
7. 7. Stalni bolovi u mišićima ili zglobovima

Ovi se simptomi obično pojavljuju kod pijenja kravljeg mlijeka, ali se možda neće pojaviti prilikom jedenja mliječnih proizvoda, poput jogurta, sira ili ricotte, jer je laktoza u tim namirnicama prisutna u manjoj količini, međutim, kod najosjetljivijih ljudi čak i maslac kisela pavlaka ili kondenzirano mlijeko mogu izazvati vrlo intenzivne simptome.

Simptomi kod starijih i kod bebe

Simptomi netolerancije na laktozu kod starijih su češći jer se s godinama enzim koji probavlja laktozu prirodno smanjuje, ali moguće je i kod beba vidjeti simptome intolerancije na laktozu koji su vrlo slični onima kod odraslih, s kolikama, proljevom i oticanje trbuha.

Također je uobičajeno da se simptomi intolerancije na laktozu pojave kod odraslih, jer velikom dijelu populacije, posebno crncima, Azijatima i Južnoamerikancima, nedostaje laktaze - enzima koji probavlja laktozu.

Kako liječiti intoleranciju na laktozu

Za liječenje intolerancije na laktozu preporučuje se isključiti konzumaciju punomasnog kravljeg mlijeka i svih namirnica pripremljenih s kravljim mlijekom, poput pudinga, jogurta i bijelih umaka.

Pogledajte video kako biste saznali kako jesti u slučaju intolerancije na laktozu:

Dobro rješenje za one koji imaju intoleranciju na laktozu, ali još uvijek im nije dijagnosticirana je prestanak pijenja mlijeka na 3 mjeseca i nakon ponovnog pijenja. Ako se simptomi vrate, vjerovatno će biti intolerantno, ali liječnik može preporučiti testove za dokazivanje netolerancije. Saznajte koje testove možete raditi na testovima netolerancije na laktozu.