Zaštitite kosu od oštećenja znojem

Sadržaj

• Prije vašeg treninga
• Tokom treninga
• Nakon treninga
• Recenzija za

Znate da "natopljena nakon napornog vježbanja" nije laskava frizura. (Iako može biti, ako isprobate jednu od ove tri slatke i jednostavne frizure za teretanu.) Ali kako se ispostavilo, znoj zapravo može oštetiti vaše pramenove.

"Znoj je kombinacija vode i soli, plus nešto proteina. Kada se kosa nakvasi, lako se rasteže i ošteti. A soli u njoj mogu dovesti do bržeg gubitka boje kose", objašnjava Eric Spengler, viši potpredsjednik istraživanja i razvoj u Living Proof-u. "Znoj može isušiti vaše vlasište i spriječiti rast nove kose", dodaje Christie Cash, kozmetolog i suosnivač kompanije BikiniBOD suplemenata za mršavljenje. Znat ćete da vaši treninzi utječu na vašu krpu ako primijetite pucanje, brz gubitak boje ili promjenu teksture kose.

Prije vašeg treninga

Da biste zaštitili kosu, počnite s regeneratorom koji se ne ostavlja. Ovo će stvoriti barijeru između znoja i vaših pramenova. Ili, kaže Cash, mogli biste spavati u dubokom regeneratoru, a zatim ujutro samo isprati hladnom vodom.

Tokom treninga

Kad ste spremni za vježbanje, nemojte previše stezati rep, što može ubrzati lomljenje. (Psst... Provjerite najgore frizure za zdravlje kose.) Također pametno: nosite čistu pamučnu traku za glavu kako biste uklonili znoj s kose, savjetuje Cash. (Ili isprobajte jedan od ovih 10 dodataka za kosu za vježbanje koji zapravo rade.)

Nakon treninga

No, najefikasniji način zaštite kose od znoja je usavršavanje rutine nakon vježbanja, kaže Cash. U idealnom slučaju, mogli biste se istuširati ili čak samo isprati korijen hladnom vodom odmah nakon svakog treninga. Međutim, ako to nije opcija, isprobajte Living Proof's Perfect Hair Hair Shampoo (22 USD, livingproof.com). Napravljen je od brzo upijajućih pudera koji su posebno usmjereni na znoj, kao i na ulje. Tako da vi i vaša kosa možete nastaviti da volite svoju naviku u teretani. (A radite li ove 3 stvari koje trebate učiniti odmah nakon treninga?)

Recenzija za