Polen bora za hranu i lijekove?

Sadržaj

• Šta je polen bora?
• Prednosti i namjene
• Nutritivna vrijednost
• Anti-aging
• Antioksidativna svojstva
• Testosteron
• Zdravstveni uslovi
• Neželjeni efekti i rizici
• Nivo testosterona
• Alergije i alergijske reakcije
• Anafilaksija
• Za poneti

Jeste li znali da se polen ponekad koristi za zdravlje? U stvari, polen je identificiran kao komponenta lijekova koji jesu.

Jedna vrsta polena koji se često koristi u zdravstvene svrhe je polen bora. Smatra se da pelud bora ima anti-age svojstva, ublažava umor i pojačava testosteron.

Nastavite čitati kako biste saznali više o peludi bora, njegovoj upotrebi i prednostima.

Šta je polen bora?

Prvo, polen proizvode razna drveća, cvjetnice i trave. To je zapravo muška komponenta gnojidbe ovih biljaka. Polen je zrnaste i puderaste teksture.

Polen bora dolazi iz raznih vrsta borova, od kojih samo nekoliko uključuje:

• Masson’s pine (Pinus massoniana)
• Kineski crveni bor (Pinus tabulaeformis)
• Bijeli bor (Pinus sylvestris)

Polen bora možete pronaći u raznim dodacima prehrani i zdravlju. Može se dobiti u prahu, kapsulama ili tinkturama.

Prednosti i namjene

Polen bora dugo se koristi u razne zdravstvene svrhe, kao što su:

• dopunjavanje prehrane ili dodavanje hrani
• usporavanje starenja
• smanjenje umora
• jačanje testosterona
• liječenje različitih stanja, uključujući prehladu, zatvor i bolesti prostate

Neke od predloženih zdravstvenih blagodati polena bora su anegdotske. To znači da su izvedeni iz ličnog svjedočenja, a ne iz istraživačkih studija.

Međutim, znanstvenici aktivno istražuju potencijalne koristi polena bora. Da vidimo što do sada kaže istraživanje.

Nutritivna vrijednost

Polen bora sadrži sljedeće hranjive sastojke:

• proteina
• masne kiseline
• ugljeni hidrati
• minerali, poput kalcijuma i magnezijuma
• vitamini, kao što su vitamini B i vitamin E

Na ljudima nije bilo studija o blagodatima polena bora kao dodatka prehrani.

Međutim, mala studija sa svinjama otkrila je da uključivanje peluda bora u njihovu prehranu povećava masu stolice i sadržaj vode. To sugerira da polen bora može biti dobar dodatak vlaknima.

Anti-aging

Istraživač je istraživao efekte starenja borovog polena u uzgojenim ljudskim ćelijama i miševima.

Većina ćelija, osim ćelija karcinoma, ne može se dijeliti u nedogled. Oni mogu podijeliti samo ograničenu količinu puta. To se naziva replikativno starenje. Istraživači su otkrili da je polen bora odgađao replikativno starenje u uzgajanim ljudskim ćelijama.

Na miševima su istraživači otkrili da je polen bora sprečavao greške u pamćenju u testu neurološke aktivnosti. Takođe su primijetili porast aktivnosti molekula antioksidansa i smanjenje molekula povezanih s upalom.

Antioksidativna svojstva

Antioksidanti su spojevi koji mogu usporiti ili zaustaviti oštećenje ćelija od strane molekula koji se nazivaju slobodni radikali. Budući da antioksidanti mogu pomoći u sprečavanju starenja i stanja poput raka, istraživana su antioksidativna svojstva polena bora.

Jedno istraživanje pokazalo je da ekstrakt polena bora ima uporedivu antioksidativnu aktivnost sa kontrolnim antioksidativnim jedinjenjem. Ekstrakt peluda bora takođe je imao protuupalni učinak, smanjujući nivo molekula povezanih sa upalom u stimuliranim ćelijama u kulturi.

A u uzgajanim ćelijama i sa pacovima otkrio je da ugljikohidrati izvedeni iz polena bora imaju antioksidativno djelovanje. Pored toga, kada su izazvani otrovnim jedinjenjem, istraživači su primijetili da je predtreniranje pacova ugljikohidratima izvedenim iz polena smanjilo i vidljivo oštećenje jetre i nivo enzima povezanih s oštećenjem jetre.

Testosteron

Testosteron je pronađen u polenu bijelog bora (Pinus sylvestris). Procjenjuje se da 10 grama ovog polena sadrži 0,8 mikrograma testosterona.

Zbog toga se polen bora često koristi za povišenje nivoa testosterona. Međutim, nije bilo studija o efikasnosti peluda bora u povećanju testosterona.

Zdravstveni uslovi

Do sada je bilo ograničeno mnoštvo istraživanja o tome kako polen bora može utjecati na različita zdravstvena stanja.

Jedan je pogledao pelud bora i kako on utječe na hronični artritis kod miševa. Istraživači su otkrili da je liječenje ekstraktom polena bora svakodnevno tijekom 49 dana smanjivalo simptome artritisa kod miševa. Pored toga, smanjeni su i molekuli povezani sa upalom.

Studija iz 2013. godine na kultiviranim stanicama raka jetre otkrila je da ugljikohidrati izvedeni iz peluda bora mogu zaustaviti ćelije tokom njihovog ciklusa podjele. To je intrigantno jer je jedno od obilježja ćelija raka da nekontrolirano rastu i dijele se.

Neželjeni efekti i rizici

Ako planirate koristiti pelud bora, morate biti svjesni potencijalnih rizika.

Nivo testosterona

Imajte na umu da je testosteron važan hormon koji može utjecati na određene tjelesne funkcije. Ako pelud bora koristite kao pojačivač testosterona, pripazite da ga ne koristite previše.

Prevelika razina testosterona može kod muškaraca prouzrokovati sljedeće probleme:

• povećana prostata
• oštećenje srčanog mišića
• visok krvni pritisak
• bolesti jetre
• problemi sa spavanjem
• akne
• agresivno ponašanje

Ako želite koristiti polen bora kao pojačivač testosterona, ali imate pitanja o potencijalnim nuspojavama, razgovarajte s liječnikom prije nego što ga počnete koristiti.

Alergije i alergijske reakcije

Mnogi ljudi su alergični na polen. Zbog toga unošenje peluda bora može izazvati simptome alergije. Neki simptomi alergije na polen uključuju:

• curenje iz nosa ili začepljenje nosa
• postnazalno kapanje
• kihanje
• svrbežne, suzne oči
• zviždanje

Anafilaksija

Izloženost alergenima takođe može kod nekih ljudi izazvati životno opasno stanje zvano anafilaksija. Ovo je hitna medicinska pomoć. Simptomi mogu uključivati:

• piskanje ili otežano disanje
• oticanje jezika i grla
• svrbežne košnice
• blijeda, ljepljiva koža
• nizak krvni pritisak
• osjećam vrtoglavicu
• nesvjestica

Za poneti

Iako vam je polen kao alergen možda poznat, polen bora se već dugo koristi u tradicionalnoj medicini. Vjeruje se da ima svojstva protiv starenja, liječi različita zdravstvena stanja i pojačava testosteron.

U toku su istraživanja zdravstvenih blagodati polena bora. Dosadašnji rezultati sugeriraju da ima antioksidativna i protuupalna svojstva. Ove osobine bi mogle biti korisne u liječenju različitih zdravstvenih stanja, iako je potrebno više istraživanja.

Osobe sa alergijom na polen trebaju izbjegavati upotrebu polena bora.

Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica oko upotrebe peluda bora kao dodatka, obavezno razgovarajte o tome s liječnikom, ljekarnikom ili drugim zdravstvenim radnikom.