Šta bi svaka žena trebala znati o disfunkciji karličnog poda

Sadržaj

• Bolni seks može biti simptom.
• Uzrok je još uvijek nejasan.
• Pogrešna dijagnoza je uobičajen problem za osobe sa PFD.
• Tamo su načini liječenja - a fizikalna terapija je jedan od njih.
• Ne, niste ludi što mislite da postoji problem.
• Recenzija za

Zosia Mamet ima jednostavnu poruku za žene posvuda: Nesnosan bol u zdjelici nije normalan. U ovonedeljnom govoru na MAKERS konferenciji, 29-godišnjakinja je govorila o svojoj šestogodišnjoj borbi za pronalaženje uzroka za koji kaže da se osjećao kao "najgori UTI na svijetu". Ispostavilo se da je to bilo nešto mnogo drugačije.

Pateći od "lude učestalosti mokrenja" i "nepodnošljivog" bola tokom seksa, Mamet kaže da je odlazila do svakog ljekara i specijaliste koji je mogla pronaći kako bi pronašla odgovor, ali kad su se urinarni testovi, magnetna rezonanca i ultrazvuk vratili u normalu, počeli su joj doktori sumnjajući u njene tegobe i nivo bola. Jedan joj je pogrešno dijagnosticirao STD i stavio joj antibiotik; drugi je predložio da je "poludjela". (Mametova kolega, Girls spisateljica i producentica Lena Dunham također je glasno govorila o svojoj zdravstvenoj borbi s endometriozom.)

Nakon što je isprobala sve, od lijekova protiv bolova do hipnoze, Mamet je otišla svom prvom ženskom liječniku i konačno pronašla odgovor-stanje, otkrila je, koje je šokantno često: disfunkcija dna zdjelice (PFD). Dakle, šta je zapravo vaše zdjelično dno? Pojam se odnosi na grupu mišića, ligamenata, vezivnog tkiva i nerava koji podržavaju i pomažu organima u području karlice da pravilno funkcionišu. Za žene, organi u pitanju se odnose na vaš mjehur, maternicu, vaginu i rektum. Prema klinici u Clevelandu, disfunkcija zdjeličnog dna definirana je kao nemogućnost kontrole tih mišića zdjeličnog dna kako bi se izvršilo pražnjenje crijeva, točnije ljudi s PFD -om kontraktiraju ove mišiće umjesto da ih opuste.

Iako je Mamet konačno pronašla svoj odgovor (i odgovarajući tretman) nakon godina frustrirajućih posjeta ljekaru i pogrešnih dijagnoza, njena borba nije nova. Uprkos nedostatku svijesti o ovom poremećaju, studije pokazuju da će jedna od tri žene doživjeti PFD u svom cijeli život, ali svijet ženskog zdravlja i dalje čuva informacije o tome "pod tepihom", kaže Robyn Wilhelm, fizioterapeutkinja koja vodi centar za fizikalnu terapiju zdjeličnog dna u Arizoni. Ovdje Wilhelm dijeli više o tome šta je PFD zapravo, kako se dijagnosticira i šta možemo učiniti da se nosimo s njim.

Bolni seks može biti simptom.

Najčešći početni simptomi su neobjašnjivi bol u zdjelici ili preponama, uključujući moguću bol pri snošaju ili orgazmu ", kaže Wilhelm. Ali bol nije jedini pokazatelj da postoji problem. Zbog lokacije mišića zdjeličnog dna, stanje također može uzrokovati nepravilno funkcionisanje vaše bešike i/ili crijeva - što dovodi do urinarne i fekalne inkontinencije ili zatvora, kaže ona. Jebote. (PS. Jeste li znali da mokrenje pod tušem ima iznenađujuće koristi za karlicu?)

Uzrok je još uvijek nejasan.

Uzimajući u obzir koliko je žena pogođeno, mogli biste pomisliti da doktori znaju šta tačno uzrokuje PFD. Razmisli ponovo. Naučni svijet još uvijek pokušava otkriti specifičan uzrok poremećaja. Iako je jedna velika zabluda da je to rezultat trudnoće ili porođaja, ni jedno ni drugo ne mora se dogoditi da bi žena bila u opasnosti od razvoja PFD, kaže Wilhelm. Drugi razlozi koje može razviti uključuju traumatske ozljede ili čak loše držanje. Osim toga, sportistkinje često prijavljuju simptome povezane s PFD, kao što je urinarna inkontinencija, ali razlog je nepoznat, kaže ona. Pronalaženje osnovnog uzroka vašeg PFD-a može biti dug, naporan proces istraživanja i testova, ali stručnjaci kao što su karlični fizioterapeuti ili liječnici koji su dobro upućeni u karličnu regiju, možda će biti u mogućnosti ponuditi definitivniji odgovor, kaže Wilhelm . Čak i dalje, uzrok i posljedicu je još uvijek teško odrediti u nekim slučajevima, upozorava ona.

Pogrešna dijagnoza je uobičajen problem za osobe sa PFD.

Nažalost, Mametove godine provedene u mešanju od doktora do doktora bez odgovora uobičajena su priča-pokazatelj je onoga što Wilhelm naziva "nedostatkom svijesti i znanja" u medicini, kako za dijagnosticiranje PFD-a, tako i za žene koje pate od toga. "U prosjeku će žene vidjeti pet do šest stručnjaka prije nego što im se postavi tačna dijagnoza", kaže ona. "Svijest se stalno poboljšavala u posljednjih pet ili više godina, ali još uvijek imamo mnoge žene koje pate u tišini ili nisu u mogućnosti da dobiju pomoć koja im je potrebna."

Tamo su načini liječenja - a fizikalna terapija je jedan od njih.

Postavljanje dijagnoze PFD ne znači podnošenje doživotnog bola. Dok se lijekovi (npr. relaksanti mišića) mogu koristiti za upravljanje bolom, biofeedback kroz fizikalnu terapiju je najefikasniji tretman. Prema Klivlendskoj klinici, nehirurška tehnika pruža poboljšanje za više od 75 posto pacijenata koji je isprobaju. "Fizikalna terapija koju izvodi fizioterapeut zdjelice može biti vrlo učinkovita", kaže Wilhelm. Dok su mišići dna zdjelice u fokusu ovog tretmana, drugi mišići također mogu doprinijeti bolu, tako da ovo nije samo ležanje na stolu. Druge tehnike koje Wilhelm koristi sa svojim pacijentima uključuju vanjsku i unutrašnju ručnu terapiju, miofascijalno otpuštanje, istezanje i električnu stimulaciju.

Ne, niste ludi što mislite da postoji problem.

"Ljudi greškom odbacuju simptome koji se često javljaju s PFD -om, poput urinarne inkontinencije, kao" normalne "učinke rađanja i starenja", kaže Wilhelm. "To može biti uobičajeno, ali se nikada ne treba posmatrati kao normalno." Dakle, ako mislite da ste jedna od ovih žena, uštedite sebi godine tihe patnje i idite kod doktora ili terapeuta koji je specijaliziran za PFD statistiku.

Recenzija za