Mučnina od putovanja

Sadržaj

• Koji su simptomi bolesti kretanja?
• Koji su faktori rizika za bolest kretanja?
• Šta uzrokuje bolest kretanja?
• Kako se dijagnosticira bolest kretanja?
• Kako se liječi bolest kretanja?
• Kako se sprečava bolest kretanja?

Šta je bolest kretanja?

Bolest pokreta je osjećaj slabosti. To se obično događa kada putujete automobilom, brodom, avionom ili vlakom. Senzorni organi vašeg tijela šalju mješovite poruke vašem mozgu, uzrokujući vrtoglavicu, vrtoglavicu ili mučninu. Neki ljudi rano u svom životu nauče da su skloni tom stanju.

Koji su simptomi bolesti kretanja?

Bolest pokreta obično uzrokuje uznemireni želudac. Ostali simptomi uključuju hladan znoj i vrtoglavicu. Osoba s bolesti kretanja može problijedjeti ili se požaliti na glavobolju. Također su uobičajeni sljedeći simptomi kao posljedica bolesti kretanja:

• mučnina
• povraćanje
• gubitak ili problem održavanja ravnoteže

Koji su faktori rizika za bolest kretanja?

Bilo koji oblik putovanja, kopnom, zrakom ili vodom može stvoriti neugodan osjećaj bolesti kretanja. Ponekad zabavne vožnje i oprema za dječje igralište mogu izazvati bolest kretanja.

Djeca između 2 i 12 godina najčešće pate od bolesti kretanja. Trudnice takođe imaju veću vjerovatnoću da dožive ovu vrstu poremećaja unutarnjeg uha.

Šta uzrokuje bolest kretanja?

Ravnotežu održavate uz pomoć signala koje šalju mnogi dijelovi tijela - na primjer, vaše oči i unutrašnje uši. Ostali senzorni receptori u nogama i stopalima daju do znanja vašem nervnom sistemu koji dijelovi tijela dodiruju tlo.

Sukobljeni signali mogu uzrokovati bolest kretanja. Na primjer, kada ste u avionu ne možete vidjeti turbulenciju, ali vaše tijelo to može osjetiti. Konfuzija koja nastane može izazvati mučninu ili čak povraćanje.

Kako se dijagnosticira bolest kretanja?

Bolest kretanja brzo se rješava i obično ne zahtijeva profesionalnu dijagnozu. Većina ljudi zna kakav je osjećaj jer se bolest javlja samo za vrijeme putovanja ili drugih specifičnih aktivnosti.

Kako se liječi bolest kretanja?

Postoji nekoliko lijekova za liječenje bolesti kretanja. Većina samo sprečava pojavu simptoma. Takođe, mnogi izazivaju pospanost, pa upravljanje mašinama ili vozilom nije dozvoljeno dok se uzimaju ove vrste lijekova.

Lijekovi koji se često prepisuju uključuju hioscin hidrobromid, poznat kao skopolamin. Lijek protiv bolesti kretanja bez recepta je dimenhidrinat, koji se često prodaje kao Dramamine ili Gravol.

Kako se sprečava bolest kretanja?

Većina ljudi koji su podložni bolesti kretanja svjesni su te činjenice. Ako ste skloni bolesti kretanja, sljedeće preventivne mjere mogu vam pomoći.

Planirajte unaprijed prilikom rezervacije putovanja. Ako putujete zrakoplovom, zatražite sjedište na prozoru ili krilu. U vlakovima, čamcima ili autobusima sjedite prema naprijed i pokušajte izbjeći okretanje prema natrag. Na brodu zatražite kabinu na nivou vode i blizu prednjeg ili srednjeg dijela plovila. Otvorite otvor za izvor svježeg zraka ako je moguće i izbjegavajte čitanje.

Često vam pomaže sjedenje ispred automobila ili autobusa ili samostalna vožnja. Mnogi ljudi koji imaju bolest kretanja u vozilu otkrivaju da nemaju simptome dok voze.

Važno je da se uveče odmorite noć prije putovanja i izbjegavate piti alkohol. Dehidracija, glavobolja i anksioznost dovode do lošijih ishoda ako ste skloni bolesti kretanja.

Jedite dobro da vam se stomak smiri. Klonite se masne ili kisele hrane prije i za vrijeme putovanja.

Imajte pri ruci kućni lijek ili isprobajte alternativne terapije. Mnogi stručnjaci kažu da pepermint može pomoći, kao i đumbir i crni horehound. Iako njihova učinkovitost nije dokazana u znanosti, ove opcije su dostupne.

Za pilote, astronaute ili druge koji se redovito ili kao dio svoje profesije susreću s bolestima kretanja, kognitivna terapija i biofeedback moguća su rješenja. Utvrđeno je i da vježbe disanja pomažu. Ovi tretmani djeluju i na ljude koji se osjećaju loše kad čak i pomisle na putovanje.