Šta je tajlandska masaža i čemu služi

Sadržaj

• Kako se to radi
• Čemu služi
• Ko ne bi smio

Tajlandska masaža, poznata i kao tajlandski masaža, promiče fizičku i emocionalnu dobrobit i povezana je s mnogim zdravstvenim blagodatima poput smanjenja stresa, ublažavanja bolova i poboljšanja cirkulacije krvi.

Ova vrsta masaže drevna je praksa porijeklom iz Indije, a koristi se nježnim tehnikama istezanja, usredotočujući se na glavne energetske točke tijela kako bi se oslobodila blokirana energija, poboljšavajući bol i nelagodu, stvarajući osjećaj opuštenosti.

Tokom seansi tajlandske masaže osoba aktivno učestvuje u pokretima, različitim od praksi shiatsu i švedska masaža, u kojoj osoba leži u krevetu. Međutim, neophodno je da se osobe sa srčanim problemima ili bolestima kičme posavjetuju s liječnikom prije nego što naprave ovu vrstu masaže.

Kako se to radi

Tajlandska masaža temelji se na ideji da se tijelo sastoji od energetskih kanala koji se nalaze u različitim dijelovima tijela poput mišića, kostiju, krvi i živaca. Ova energija može se blokirati i uzrokovati bolesti, ukočenost i bol u tijelu, osim što utječe na um i svijest, pa ova masaža može biti korisna jer oslobađa ove energetske kanale koji su blokirani.

Tijekom tajlandske masaže osoba sjedi na podu, a masažni terapeut može napraviti nekoliko pokreta rukama, nogama, pa čak i laktovima, važno je nositi laganu i udobnu odjeću.

Nakon tajlandske masaže osoba se može osjećati vrlo opušteno, međutim, važno je uzeti u obzir da su mišići obrađeni, istegnuti i stimulirani i zato je potrebno odmoriti se i piti puno vode.

Broj sesija ovisi o svakoj osobi i indikaciji masažnog terapeuta, ali moguće je u svakodnevni život ugraditi neke tehnike tajlandske masaže, poput istezanja i opuštanja.

Čemu služi

Neke naučne studije pokazale su da tajlandska masaža ima brojne zdravstvene prednosti, poput smanjenja stresa, smanjenja napetosti mišića, poboljšanja cirkulacije krvi, ublažavanja bolova u leđima i glavi.

Ova vrsta masaže se toplo preporučuje osobama koje imaju poteškoće sa spavanjem i uvijek su nervozne, jer pomaže opuštanju tijela i oslobađanju supstanci povezanih s blagostanjem.

Pored toga, identificirane su i druge blagodati tajlandske masaže kao smanjenje simptoma periferne neuropatije, vrlo česta komplikacija kod dijabetesa, a u nekim slučajevima se može koristiti i za liječenje povreda kod sportskih sportista.

Ko ne bi smio

Tajlandsku masažu mogu raditi ljudi bilo koje dobi, ali ljudi sa infekcijama, osteoporozom, teškim problemima kičme i nekontrolisanom bolešću srca trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije početka seansi, da znaju mogu li to učiniti i iz kojeg razloga. preporučuje se pažnja.

U tim je slučajevima važno slijediti medicinske upute jer, čak i ako masažni terapeut prilagodi intenzitet pokreta, ako osoba koja ima bilo koji od ovih zdravstvenih problema radi tajlandsku masažu, simptomi se mogu pogoršati.