Zašto se tokom svog perioda osjećam lahkomisleno?

Sadržaj

• Uzroci
• Prostaglandini
• Grčevi
• Predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD)
• Anemija
• Periodna migrena
• Dehidracija
• Hipoglikemija
• Sindrom toksičnog šoka
• Ostali simptomi
• Prije i poslije menstruacije
• Tretmani
• Prostaglandini
• PMDD
• Anemija
• Periodna migrena
• Dehidracija
• Hipoglikemija
• Sindrom toksičnog šoka
• Kućni lijekovi
• Kada posjetiti liječnika
• Zaključak

Vaša menstruacija može doći s puno neugodnih simptoma, od grčeva do umora. Takođe se možete osjećati lagano.

U većini slučajeva normalno je da se tijekom mjesečnice osjećate malo lagano, ali to može biti znak osnovnog stanja. Tri najveća razloga za ovaj simptom su:

• anemija zbog gubitka krvi
• bol od grčeva
• djelovanje hormona nazvanih prostaglandini

Istražit ćemo ove uzroke više i obavijestiti vas kako možete liječiti vrtoglavicu tijekom menstruacije.

Uzroci

Potencijalni uzroci osjećaja lakoće tokom vašeg razdoblja uključuju:

Prostaglandini

Prostaglandini su hormoni koji pomažu u regulaciji mnogih tjelesnih procesa, uključujući vaš menstrualni ciklus. Međutim, moguće je stvoriti višak prostaglandina tokom menstruacije.

Prekomjerni prostaglandini mogu dovesti do toga da vaši grčevi budu gori od normalnih, jer mogu stegnuti mišiće u maternici. Neki prostaglandini mogu također stisnuti krvne sudove u cijelom tijelu, što može uzrokovati glavobolju i učiniti vas nesvjesnima.

Grčevi

Grčevi su osjećaj stezanja maternice, što se događa tijekom menstruacije kako bi se oslobodila sluznica maternice. Mogu se kretati od blagih do teških.

Grčevi su normalni dio menstrualnog ciklusa, ali jaki grčevi mogu biti znak osnovnog stanja kao što je endometrioza.

Bol od grčeva, posebno jakih, može vam prouzrokovati osjećaj vrtoglavice tokom menstruacije.

Predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD)

PMDD je težak oblik PMS-a, gdje su simptomi dovoljno ozbiljni da poremete svakodnevni život. Često traje nekoliko dana nakon što dobijete menstruaciju i može prouzročiti vrtoglavicu.

Uzrok PMDD je nepoznat, ali može biti abnormalna reakcija na promjene hormona. Mnogi od onih s PMDD-om trebaju liječenje.

Anemija

Anemija je stanje u kojem nemate dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca da nose kisik kroz vaše tijelo. Zbog toga se možete osjećati lagano.

Anemija s nedostatkom željeza, koja je najčešći tip anemije, može biti uzrokovana obilnim menstruacijama. Ako imate anemiju s nedostatkom željeza, možda ćete trebati uzimati dodatke željeza tokom menstruacije.

Periodna migrena

Periodna migrena pogađa približno 60 posto žena koje imaju migrenu. Uzrokovane su fluktuirajućim nivoima estrogena, a mogu se dogoditi neposredno prije, za vrijeme ili nakon menstruacije.

Kao i druge vrste migrene, migrena povezana s periodom uzrokuje jednostrane, pulsirajuće napade zbog kojih možete osjetiti nesvjesticu.

Dehidracija

Hormoni mogu utjecati na vašu razinu hidratacije, a njihove fluktuacije oko mjesečnice mogu povećati vjerojatnost dehidracije. Zbog toga se možete osjećati lagano.

Hipoglikemija

Vaši hormoni mogu utjecati na razinu šećera u krvi. Iako vam se šećer obično povisuje prije i za vrijeme menstruacije, fluktuirajući hormoni kod nekih ljudi mogu uzrokovati hipoglikemiju. To je zato što vas estrogen može učiniti osjetljivijim na inzulin koji smanjuje šećer u krvi.

Ljudi s dijabetesom skloniji su hipoglikemiji od ljudi koji nemaju dijabetes.

Sindrom toksičnog šoka

Sindrom toksičnog šoka (TSS) je rijetka, ali vrlo ozbiljna bolest. Rijetkiji je u odnosu na periode otkako su određeni super-upijajući tamponi uklonjeni iz trgovina, ali svejedno se može dogoditi ako tampon ostavite predugo u sebi.

Vrtoglavica može biti rani znak TSS-a, zajedno sa:

• visoka temperatura
• Upala grla
• upala oka
• probavni problemi

Ostali simptomi

Vrtoglavica se ne događa uvijek sama od sebe. Evo nekih drugih simptoma koji bi se mogli pojaviti s njim i na koje stanje mogu ukazivati:

• Bol. To bi moglo biti zbog grčeva ili migrene.

• Prije i poslije menstruacije

  Vrtoglavica neposredno prije ili neposredno nakon mjesečnice uglavnom nije razlog za zabrinutost. Vrtoglavicu prije menstruacije mogao bi uzrokovati predmenstrualni sindrom (PMS) ili PMDD.

  Nakon mjesečnice i dalje bi je mogla uzrokovati anemija, jer vaše tijelo nastavlja stvarati više crvenih krvnih zrnaca nakon jakog krvarenja. Uzrok tome može biti i umor zbog menstruacije.

  Međutim, obratite se svom liječniku ako vrtoglavica traje dugo ili ometa vaš svakodnevni život.

  Tretmani

  Liječenje vrtoglavice tokom menstruacije ovisi o uzroku. Potencijalni tretmani uključuju:

  Prostaglandini

  Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAIL) mogu smanjiti efekte prostaglandina. Ako su vam grčevi glavni problem, uzmite ibuprofen ili neki drugi NSAID čim počnu.

  Možete koristiti i bocu s toplom vodom ili jastučić za grijanje ili nježno masirati područje kako biste smanjili bol. Da biste spriječili grčeve, redovno vježbajte tokom ciklusa i izbjegavajte kofein, alkohol i pušenje kada imate menstruaciju.

  PMDD

  PMDD zahtijeva liječenje, bilo promjenom načina života ili lijekovima, uključujući kontrolu rađanja ili antidepresive. Antidepresive možete uzimati dvije sedmice mjesečno, prije i tokom menstruacije, ili cijelo vrijeme.

  Anemija

  Ako ste anemični, liječnik vam može preporučiti dodatke željeza. Takođe možete jesti više hrane bogate željezom, poput špinata ili crvenog mesa. Ako su vaše obilne menstruacije osnovni uzrok, poput mioma, možda će vam trebati drugi tretman.

  Periodna migrena

  Liječenje migrene povezane s periodom slično je liječenju drugih vrsta migrene. Kad započne, možete uzimati NSAID ili lijekove na recept ako ih imate.

  Ako imate ozbiljne ili česte napade migrene, liječnik vam može preporučiti preventivni tretman. Uzimanje antidepresiva nazvanih selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) između ovulacije i dobivanja menstruacije može takođe pomoći u smanjenju migrene.

  Dehidracija

  Pijte vodu ili sportsko piće za rehidraciju. Ako osjećate mučninu, pripazite da pijete male količine odjednom. Izbjegavajte određena pića, kao što su:

  • kafu
  • čaj
  • soda
  • alkohol

  Ako ste jako dehidrirani, možda će vam trebati medicinska pomoć.

  Hipoglikemija

  Jedite ili pijte brzo djelujući ugljikohidrat bez masti ili proteina, poput voćnog soka ili slatkiša. Čim se osjećate bolje, pokušajte jesti obilniji obrok kako biste stabilizirali šećer u krvi.

  Sindrom toksičnog šoka

  TSS je ozbiljno stanje koje zahtijeva liječenje. Nazovite svog liječnika ako imate znakove ovog stanja.

  Kućni lijekovi

  Najbolji kućni lijek za vrtoglavicu je ležati dok osjećaj ne prođe. Postoje i domaći lijekovi za neke osnovne uzroke. Oni uključuju:

  • uzimanje lijekova protiv bolova koji se prodaju bez recepta, poput NSAID-a, protiv bolova
  • pomoću grejača ili boce s toplom vodom za grčeve
  • promjene prehrane i načina života, poput smanjenja unosa kofeina i alkohola i jedenja zdrave hrane
  • pobrinite se da se dovoljno naspavate

  Kada posjetiti liječnika

  U većini slučajeva, vrtoglavica tokom menstruacije je normalna i privremena. Međutim, to bi mogao biti i znak ozbiljnijeg stanja. Posjetite svog liječnika ako imate:

  • grčevi dovoljno jaki da ometaju svakodnevni život
  • vrlo težak period, kada redovito trebate mijenjati jastučić ili tampon svaki sat
  • period koji traje više od sedam dana
  • bilo kakve neobjašnjive promjene vašeg ciklusa
  • znaci ozbiljne dehidracije, uključujući
    • konfuzija
    • ubrzan rad srca
    • delirijum
    • ubrzano disanje
    • nesvjestica
  • Znaci ozbiljne hipoglikemije, uključujući:
    • nenormalno ponašanje
    • zamagljen vid
    • konfuzija
    • napadaji
    • gubitak svesti
  • Znakovi sindroma toksičnog šoka, uključujući:
    • visoka temperatura
    • jaka glavobolja
    • Upala grla
    • upala oka
    • mučnina
    • povraćanje
    • vodeni proljev
    • osip nalik opeklinama, posebno na dlanovima i stopalima

  Zaključak

  Mnogo je razloga zbog kojih se tokom menstruacije možete osjećati lagano. Iako su mnogi normalni i privremeni, to bi mogao biti i znak osnovnog problema.

  Ako je vaša vrtoglavica jaka ili dugotrajna, možda ćete trebati posjetiti svog liječnika.