Leighton Meester kaže da je surfanje u osnovi njen jedini oblik vježbanja

Sadržaj

• Recenzija za

Ako ste uhvatili noviju Leighton Meester Oblik intervju za naslovnicu, onda znate da IRL Leighton manje liči na osvetoljubivu gornjoistočnu stranku po kojoj je najpoznatija po ulozi, a više kao njen lik Angie na Samohrani roditelji. Za početak, njen trenutni izbor vježbe je vrlo ne-Blair Waldorf: Meester je lomila valove surfajući. (Vezano: Leighton Meester podržava gladnu djecu širom svijeta iz vrlo ličnih razloga)

Njezin suprug (Adam Brody) odrastao je surfajući i naučio ju je jahati talase, rekao nam je Meester. Iako će i dalje povremeno pješačiti ili ići u teretanu, surfanje joj je u suštini bio jedini oblik vježbe u posljednjih šest mjeseci. Jedan razlog zašto voli sport na vodi je taj što je tjera na mentalni odmor. "Budući da ste u okeanu, postoji nešto u tome zbog čega se osjećate povezani s prirodom i mirni", kaže ona. "Niste na svom telefonu, ne morate slušati i niste u prometu slušajući podcast." Isto se ne može reći za teretane, koje su obično preplavljene televizorima i mobilnim telefonima.

Još jedan razlog zbog kojeg voli surfanje je taj što joj je to zaista prijatno, što će cijeniti svako ko je ikada bio prisiljen na naporan trening. "Surfanje je nevjerojatna vježba za koju ni ne shvaćate da je dobivate", kaže Meester. Kombinacija toga što mora ostati angažirana-pazeći na druge surfere, koristeći njezinu srž itd.-i meditativni aspekti surfanja zauzimaju joj sav fokus. "To je toliko duhovno iskustvo da zaboravljate na fizičko", kaže ona. "Ne shvatate da poboljšavate snagu srca i pluća, što je zaista velika prednost." (BTW, surfovanje sagorijeva velike kalorije, i radi na rukama, leđima, nogama i trbušnim mišićima.)

Kako se naginjala surfanju, Meester -ovi fitnes ciljevi su se promijenili. "Otkrila sam da kada nemam na umu fizički rezultat dok vježbam - ne radi se samo o bolovima ili trbušnjacima ili sagorijevanju masti - osjećam se mnogo samopouzdanije", kaže ona. "Radim na vještini, i to me jako ispunjava."

Recenzija za