Upoznajte Lauren Ash, jedan od najvažnijih glasova u wellness industriji

Sadržaj

• Joga može biti za svako tijelo, ali još uvijek nije dostupna svima.
• Zastupljenost je ključ veće raznolikosti.
• Wellness je mnogo više od slatkih Instagram postova.
• Ako shvatite šta vas ispunjava, promeniće vam život.
• Recenzija za

Iako je drevna praksa, joga je postala sve dostupnija u modernoj eri – možete prenositi časove uživo, pratiti lične živote jogija na platformama društvenih medija i preuzimati aplikacije za svjesnost koje će voditi svoju solo meditaciju. No, za neke ljude joga-i holistički način života koji promovira-ostaje nedostižan kao i uvijek, posebno imajući u vidu činjenicu da je skup modernih žena koje su ga kooptirale pretežno bijele, mršave i ukrašene u Lululemonu . (Ovdje je odjeknulo mišljenje: Necenzurirano preuzimanje "Fat Yoge" Jessamyn Stanley i Pozitivni pokret za tijelo)

Tu na scenu stupa Lauren Ash. U novembru 2014. instruktorica joge sa sjedištem u Čikagu pokrenula je Black Girl In Om, wellness inicijativu za obojene žene, nakon što je pogledala oko svog časa joge i shvatila da je obično jedina crnkinja tamo. "Iako sam uživala u vježbanju", kaže ona, "uvijek sam mislila, koliko bi ovo bilo nevjerojatnije da sam imala druge boje žene ovdje sa mnom?"

Od svog početka kao nedeljne sesije joge, BGIO je izrastao u zajednicu na više platformi u kojoj "žene u boji [mogu] da dišu lako", kaže Ash. Kroz lične događaje, Ash je stvorio prostor koji je odmah dobrodošao ljudima u boji. "Kada uđete u sobu, osjećate se kao da ste sa porodicom, da možete razgovarati o nečemu što se dešava u našoj zajednici, a da ne morate da se objašnjavate zbog toga." Ona i dalje vodi originalnu seriju Self-Care Sunday, a BGIO je domaćin raznih drugih pop-up meditacija i joga događaja. Online, Om, digitalna publikacija grupe (koju su kreirale žene u boji za žene u boji) čini isto. "U digitalnom prostoru postoji toliko wellness platformi, neke koje volim, ali publika s kojom razgovaraju nije nužno kulturno specifična", kaže Ash. "Naši saradnici cijelo vrijeme dijele koliko je moćno znati da sadržaj koji kreiraju ide nekome poput njih." Sa svojim podcastom Ash može prenijeti svoju poruku doslovno svakome ko ima pametni telefon ili računar i pristup internetu.

Kako se BGIO približava svojoj trećoj godišnjici, Ash je postao ključni glas u svijetu wellnessa. Osim toga, nedavno se prijavila kao Nike trenerica, tako da je spremna da svoju poruku prenese široj publici nego ikada. Ona dijeli ono što je naučila o raznolikosti (ili nedostatku iste) u svijetu wellnessa, zašto je donošenje zdravlja i kondicije obojenim ženama tako važno i kako promjena vašeg života na bolje može utjecati na mnoge druge.

Joga može biti za svako tijelo, ali još uvijek nije dostupna svima.

"Kao student joge, osvrnuo sam se oko sebe i vidio da ima jako, jako malo žena u boji u prostorijama za jogu koje sam zauzeo. I rijetko sam, ako ikada, u prve dvije godine vježbanja vodio crnku sesija. Kada sam ubrzo nakon toga pokrenuo BGIO i Instagram nalog, nisam vidio dovoljno prikaza crnih žena koje praktikuju jogu, ili crnih žena općenito koje se samo vole i koje su pozitivne jedna prema drugoj. Napravio sam ga jer sam želio da vidim više o tome, i mislio sam da bi to bila tako korisna i lijepa stvar za moju zajednicu. U wellness industriji postoji mnogo više raznolikosti nego ikad prije, i svakako više nego kad sam počeo prije tri godine, ali još uvijek nam je potrebno više od toga.

„Čuo sam priče od ljudi u mojoj zajednici u kojima su ih zamijenili za čistačicu u njihovom studiju za jogu ili ljudi postavljaju pitanja zašto nose maramu na nastavi; samo puno priča o kulturološki neosjetljivim interakcijama ili pitanjima. To mi slama srce jer je joga prostor koji bi trebao biti za dobrobit i za ljubav; umjesto toga, mi se pokrećemo. Zato da stvorim prostor koji je kulturološki specifičan tako da žene mogu ući i osjetiti trenutni osjećaj pripadnosti, porodica i srodstvo, a ne da se pitaju hoće li im se dogoditi nešto zbog čega će se osjećati gore u vezi sa sobom, to mi je zaista važno."

Zastupljenost je ključ veće raznolikosti.

"Ono što vidite u svijetu je ono za šta vjerujete da možete učiniti. Ako ne vidite puno crnkinja koje predaju jogu, nećete pomisliti da je to prilika za vas; ako ne vidite puno crnih žena u joga prostoru koje praktikuju jogu, ti si kao, pa, to ne radimo. Primio sam toliko e -poruka ili tvitova od ljudi koji su rekli, jer sam vidio da to radite, postao sam učitelj joge, ili zato što sam vidio kako to radite, počeo sam vježbati svjesnost ili meditaciju. To je zaista efekt grudve snijega.

Mejnstrim prostori-i kada kažem mainstream, mislim na prostore koji nisu otvoreno kulturno specifični kao što je moj-mogu učiniti mnogo više da razjasne da postoji prostor za svako telo. Možda započinju zapošljavanjem ljudi koji ne liče na one na koje obično pomislimo kad pomislimo na jogu. Pobrinuti se da njihovo osoblje odražava raznolikost koliko god je to moguće samo će onda signalizirati njihovim zajednicama, hej, tu smo za svako tijelo. "

Wellness je mnogo više od slatkih Instagram postova.

„Mislim da društveni mediji mogu učiniti da wellness izgleda kao ova stvarno slatka, lijepa, upakovana stvar, ali ponekad wellness znači odlazak na terapiju, smišljanje kako se nositi s depresijom i anksioznošću, suočavanje s traumom iz djetinjstva kako bi zaista shvatio tko si Zaista se osjećam kao da što više produbljujete svoju wellness praksu, to bi to zapravo trebalo promijeniti vaš život i, kao, blistati od onoga što jeste. Ljudi bi trebali znati da ste to što jeste jer wellness igra dio izbora koje donosite u životu-ne zbog onoga što objavljujete na Instagramu. " (Vezano: Nemojte se zastrašiti fotografijama joge koje vidite na Instagramu)

Ako shvatite šta vas ispunjava, promeniće vam život.

"Moje pravo uvjerenje je da wellness može biti stil života, da može biti ključan za sve odluke koje donosite. I vjerujem da je život koji živite prema svojim vrijednostima također dio wellnessa. Za mene je BGIO manifestacija od toga.Bio sam u fazi od 9 do 5 i shvatio sam da ne nalazim ispunjenje u poslu, u radu za nešto drugo. Kada sam se pitao šta bi me još ispunilo, uvek sam se vraćao jogi. Istraživanje i produbljivanje moje prakse joge dovelo je do stvaranja ove platforme koja je već utjecala na živote mnogih ljudi na bolje. Bez obzira na to da li ste obojena žena ili ne, nadam se da ljudi pogledaju ovu BGIO i kažu, oh, vau, ona je bila u stanju da identifikuje šta joj daje život, a drugima je dalo život - kako to da uradim kao pa?"

Recenzija za