Ovi instragrameri nas podsjećaju zašto je važno #ScrewTheScale

Sadržaj

• Recenzija za

U svijetu u kojem su naši sadržaji na društvenim mrežama prepuni slika na kojima se razmeće gubitak težine, osvježavajuće je vidjeti novi trend koji slavi zdravlje, bez obzira na broj na vagi. Korisnici Instagrama širom sveta koriste hashtag #ScrewTheScale kako bi pokazali da se dobro zdravlje ne treba mjeriti brojevima, već čovjekovim sposobnostima, izdržljivošću i snagom.

Hashtag koji osnažuje, koji je korišten više od 25.000 puta, prikazuje fotografije žena koje izgledaju fit i tonizirane nakon dobijanje isticanje težine važna zabluda o mršavljenju i fitnesu. (Povezano: Ovaj fitnes bloger dokazuje da je težina samo broj)

Iako smo programirani da vjerujemo da je dobijanje nekoliko kilograma razlog za zabrinutost, faktori poput zadržavanja vode i povećanja mišića često dolaze u obzir. Kad počnete mijenjati tjelesni sastav tijekom vježbanja, vaša težina se može povećati, dok se postotak tjelesne masti može smanjiti, rekao nam je Jeffrey A. Dolgan, fiziolog kliničke vježbe.

"Ponekad moram uporediti slike iste težine kako bih se podsjetio da sam prešao dug put iako vaga to možda ne govori", objasnio je jedan fitnes Instagrammer koji je koristio hashtag. "Ja definitivno nisam najmršaviji, ali hej imati trbušnjake svaki dan jednostavno nije realno, ali postati jači, izgraditi mišiće i postati najbolji ja jeste, tako da je ovo vaš podsjetnik da nastavite bez obzira gdje se nalazite na putovanju."

Trend koji naglašava cjelokupno zdravlje i dobrobit zbog težine? To je nešto iza čega svi možemo izaći.

Recenzija za