Autor: Carl Weaver
Datum Stvaranja: 28 Februar 2021
Datum Ažuriranja: 15 Maja 2025
Anonim
THE CHOICE (Short Animated Movie)
Video: THE CHOICE (Short Animated Movie)

Sadržaj

Jen Widerstrom, vaš omiljeni motivator za fit-fit, je Oblik član savjetodavnog odbora, trener (neporažen!) na NBC-u Najveći gubitnik, zaštitno lice ženske kondicije za Reebok, i autor Dijeta koja odgovara vašem tipu ličnosti. Njene mjesečne kolumne možete vidjeti u svakom broju Oblik, koji pokriva sve, od kardio aktivnosti do utega, #realtalk vaga i još mnogo toga. Ovdje ona govori o tome kako da odlučite koji je sweat sesh najbolji za vas u ovom trenutku – jer jedan trening sigurno ne odgovara svim ljudima, danima, vremenima ili raspoloženjima.

Nedavno sam krenuo na put u teretanu osjećajući se pomalo odvojeno od vježbe koja me čeka jer, iskreno, to uvijek radim: otežavam težinu, ubrzavam tempo. (Evo kako ja govorim kroz težak trening.) Ali, inspiriran sam da napornije radim i da treniram s više radosti kada sebi dopustim da vježbam kako se osjećam tog dana. Ponekad si morate dopustiti da otkrijete svoj trening radije nego da krenete. (Iako će vas fokusiranje na jednu stvar učiniti boljim sportašem.) Uklonite granice onoga što vaš svakodnevni znoj mora biti da biste brojali i na kraju ćete se više kretati. Prije nego se povežete, prvo razmislite šta vam se čini-ovaj dijagram toka može vam pomoći pri odluci.


Želite više od Jen? Inspirirajte se njenom stvarnošću #nofiltera na Instagramu (želudac i sve ostalo), njezinim ohrabrujućim riječima o tome zašto biste trebali isprobati nešto novo ili tri najvažnija savjeta za mršavljenje koje traje.

Recenzija za

Advertisement

Zanimljivo Danas

Poremećaji crijeva

Poremećaji crijeva

Šta u poremećaji crijeva?Poremećaji crijeva u tanja koja če to utječu na tanko crijevo. Neki od njih mogu utjecati i na druge dijelove vašeg probavnog u tava, poput debelog crijeva.Poremećaji crijeva...
Gdje nebinarne osobe s rakom dojke pronalaze podršku?

Gdje nebinarne osobe s rakom dojke pronalaze podršku?

P: Ja am nebinarni. Kori tim njihove / njihove zamjenice i matram e tran ma kulinom, iako me ne zanimaju hormoni ili operacija. Pa, rećom, možda ću ionako završiti vrhun ku operaciju, jer imam i rak d...