Ovaj influencer dijeli kako joj je bavljenje sportom dok je bila mlađe učinilo samopouzdanijim

Sadržaj

• Recenzija za

Utjecavačica fitnesa i lični trener Kelsey Heenan inspirirala je hiljade ljudi na društvenim mrežama osvježavajuće iskreno u vezi svog wellness putovanja.Ne tako davno, otkrila je koliko je daleko stigla nakon što je skoro umrla od anoreksije prije 10 godina, te koliko je fitnes odigrao ulogu u njenom oporavku.

Ispostavilo se da ju je aktivnost osnažila na više načina. U nedavnom postu na Instagramu, Heenan je otkrila kako je utjecaj bavljenja sportom kroz djetinjstvo imao na njeno samopouzdanje i tada i sada. (Saznajte zašto više Amerikanki igra ragbi)

"Nekada sam bio bolno stidljiv", napisao je Heenan na Instagramu. "Kao klinac, plašio sam se da razgovaram sa ljudima. Iskreno, briznuo bih u plač da neko koga ne poznajem pokuša da razgovara sa mnom. Tek kada sam počeo da se bavim sportom, počeo sam da dobijam poverenje u to ko Bio sam." (Vezano: Kelsey Heenan imala je savršen odgovor kada je neko upitao: "Gdje su ti sise?)

Heenan je podijelila kako joj je igranje košarke postalo način da se izrazi kad ne može pronaći riječi. „Dala mi je samopouzdanje saznanje da moje telo i um mogu da rade zajedno da bi napravili kreativnu igru, da bi napravili pobednički pogodak, da bi rešili probleme i da rade sa drugima ka zajedničkom cilju“, napisala je ona. "To je za mene bio plovilo koje je počelo izbijati iz ljuske i naučiti biti sigurniji u druga područja svog života." (Pogledajte: Kako ova grupa koristi sport da osnaži tinejdžerke u Maroku)

Sport osnažuje. Nema sumnje u to. Nebrojene studije i anegdotski dokazi pokazuju da ne samo da bavljenje sportom može poboljšati tjelesnu dobrobit žena, već i promiče lični rast i ulijeva vrijednosti timskog rada, samopouzdanja i otpornosti.

Sama Heenan kaže da je to najbolje: "Kretanje je moćno na taj način. Kada postignete nešto za šta niste mislili da biste mogli, to se katapultira u druga područja vašeg života."

Želite nevjerovatnu motivaciju i uvid od inspirativnih žena? Pridružite nam se ove jeseni na našem debiju SHAPE Žene vode svjetski samitu New Yorku. Obavezno pregledajte i e-nastavni plan i program ovdje kako biste postigli sve vrste vještina.

Recenzija za