Hipervitaminoza A

Sadržaj

• Uzroci hipervitaminoze A
• Unos prave količine vitamina A u vašu prehranu
• Koliko vam vitamina A treba?
• Simptomi hipervitaminoze A
• Potencijalne komplikacije
• Dijagnosticiranje hipervitaminoze A
• Kako se liječi hipervitaminoza A.
• Dugoročni izgledi

Šta je hipervitaminoza A?

Hipervitaminoza A ili toksičnost vitamina A nastaje kada u tijelu imate previše vitamina A.

Ovo stanje može biti akutno ili hronično. Akutna toksičnost se javlja nakon konzumiranja velike količine vitamina A u kratkom vremenskom periodu, obično u roku od nekoliko sati ili dana. Hronična toksičnost se javlja kada se u vašem tijelu nakupljaju velike količine vitamina A tokom dužeg vremenskog perioda.

Simptomi uključuju promjene vida, bolove u kostima i promjene kože. Kronična toksičnost može dovesti do oštećenja jetre i povećanog pritiska na vaš mozak.

Hipervitaminoza A se može dijagnosticirati pomoću krvnih testova za provjeru nivoa vitamina A. Većina ljudi se poboljšava jednostavno smanjenjem unosa vitamina A.

Uzroci hipervitaminoze A

Prekomjerne količine vitamina A pohranjuju se u jetri i on se vremenom nakuplja. Većina ljudi razvija toksičnost za vitamin A uzimanjem dodataka prehrani u velikim dozama, vjerovatno zbog terapije megavitaminima. Megavitaminska terapija uključuje konzumiranje vrlo velikih doza određenih vitamina u pokušaju prevencije ili liječenja bolesti.

Uzrok tome može biti i dugotrajna upotreba određenih tretmana protiv akni koji sadrže velike doze vitamina A, poput izotretinoina (Sotret, Absorica).

Akutna toksičnost vitamina A obično je rezultat slučajnog gutanja kada se javi kod djece.

Unos prave količine vitamina A u vašu prehranu

Vitamin A važan je za zdravlje očiju kod djece i odraslih. Vitamin A je važan i za razvoj srca, ušiju, očiju i udova fetusa.

Većinu vitamina A koji je vašem tijelu potreban možete dobiti samo zdravom prehranom. Hrana koja sadrži vitamin A uključuje:

• jetra
• riba i riblje ulje
• mlijeko
• jaja
• tamno voće
• lisnato, zeleno povrće
• narandžasto i žuto povrće (batat, šargarepa)
• proizvodi od paradajza
• neka biljna ulja
• obogaćena hrana (koja je dodala vitamine) poput žitarica

Koliko vam vitamina A treba?

Prema Nacionalnom institutu za zdravstvo (NIH), preporučeni dodaci prehrani za vitamin A su:

Uzimanje više od preporučene dnevne doze tokom nekoliko mjeseci može prouzrokovati toksičnost vitamina A. Ovo se stanje može dogoditi brže kod novorođenčadi i djece, jer su njihova tijela manja.

Simptomi hipervitaminoze A

Simptomi se razlikuju ovisno o tome je li toksičnost akutna ili kronična. Glavobolja i osip su česti u oba oblika bolesti.

Simptomi akutne toksičnosti za vitamin A uključuju:

• pospanost
• razdražljivost
• bolovi u trbuhu
• mučnina
• povraćanje
• povećani pritisak na mozak

Simptomi hronične toksičnosti vitamina A uključuju:

• zamagljen vid ili druge promjene vida
• oticanje kostiju
• bolovi u kostima
• loš apetit
• vrtoglavica
• mučnina i povraćanje
• osetljivost na sunčevu svetlost
• suva, gruba koža
• svrbež ili ljuštenje kože
• ispucali nokti
• pukotine kože na uglovima usta
• čir na ustima
• požutela koža (žutica)
• gubitak kose
• respiratorne infekcije
• konfuzija

U novorođenčadi i djece simptomi mogu također uključivati:

• omekšavanje kostiju lobanje
• ispupčenje mekog mjesta na vrhu lubanje dojenčeta (fontanel)
• dvostruki vid
• ispupčene očne jabučice
• nemogućnost debljanja
• koma

U trudnice ili trudnice koja uskoro postaje, defekti na njihovoj bebi mogu rezultirati previše vitamina A.

Ako ste trudni, ne uzimajte više od jednog prenatalnog vitamina svaki dan. Ima dovoljno vitamina A u prenatalnim vitaminima. Ako vam treba, na primjer, više željeza, dodajte dodatak željeza svakodnevnom prenatalnom vitaminu. Ne uzimajte dva ili više prenatalnih vitamina, jer se rizik od deformacija kod vaše bebe povećava.

Ako ste trudni, nemojte koristiti kreme za kožu s retinolom koje sadrže vrlo puno vitamina A.

Tačna količina vitamina A presudna je za razvoj fetusa. Međutim, poznato je da prekomjerna konzumacija vitamina A tijekom trudnoće uzrokuje urođene mane koje mogu utjecati na djetetove oči, lubanju, pluća i srce.

Potencijalne komplikacije

Potencijalne komplikacije viška vitamina A uključuju:

• oštećenje jetre
• osteoporoza (stanje zbog kojeg kosti postaju lomljive, slabe i sklone pucanju)
• prekomjerno nakupljanje kalcijuma u vašem tijelu
• oštećenje bubrega zbog viška kalcijuma

Dijagnosticiranje hipervitaminoze A

Vaš liječnik će započeti sa pitanjem o vašim simptomima i anamnezi. Također će željeti znati o vašoj prehrani i bilo kojim dodacima koje uzimate.

Vaš liječnik može odrediti krvne pretrage kako bi provjerio i nivo vitamina A u vašoj krvi.

Kako se liječi hipervitaminoza A.

Najučinkovitiji način liječenja ovog stanja je prestanak uzimanja dodataka visokih doza vitamina A. Većina ljudi se potpuno oporavi u roku od nekoliko tjedana.

Sve komplikacije do kojih je došlo zbog viška vitamina A, poput oštećenja bubrega ili jetre, tretirat će se neovisno.

Dugoročni izgledi

Oporavak ovisi o ozbiljnosti toksičnosti vitamina A i brzini liječenja. Većina ljudi se potpuno oporavi kad prestanu uzimati dodatke vitamina A. Oni koji razviju komplikacije, poput oštećenja bubrega ili jetre, njihovi izgledi ovisit će o težini oštećenja.

Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što počnete uzimati bilo kakve suplemente ili ako se brinete da ne unosite dovoljno hranjivih sastojaka iz prehrane.

Isto tako, obratite se svom liječniku ako imate bilo koji od simptoma hipervitaminoze A.