Navođenje djeteta na kretanje u različitim fazama trudnoće

Sadržaj

• Vremenski slijed fetalnog kretanja
• Kako natjerati bebu da se kreće u drugom tromjesečju
• Što učiniti ako u trećem tromjesečju nedostaje pokreta
• Kako natjerati bebu da se kreće prema dolje
• Kako naterati bebu da se pomakne u ugodniji (za vas!) Položaj
• Za poneti

Ahhh, bebe udaraju - oni slatki mali lepršavi pokreti u trbuhu koji vam daju do znanja da se vaša beba uvija, okreće, kotrlja i salta u vašoj maternici. Tako zabavno, zar ne?

Svakako, sve dok se bebina nježna istezanja ne pretvore u nindže ubode do vašeg rebra i ne izbace vjetar iz vas dok ste na konferencijskom pozivu.

Ostali trikovi koje bi vaša beba mogla nositi u rukavu tijekom boravka u maternici uključuju:

• nije mnogo se krećete u bilo koje dane (što vas dovodi u stanje panike)
• odbijajući se pomaknuti kad baka strpljivo čeka s rukom na trbuhu
• trajno smještanje u neugodne položaje, bez obzira koliko biste voljeli da samo skoče ulijevo, otprilike 2 inča

Evo istine: ponekad nemate sreće kada je riječ o nagovaranju bebe da krene na zapovijed, ali postoje neki trikovi kako je nagovoriti da se kreće i žlijebi kad vi to želite.

Evo vodiča kada će se vaša beba početi redovito kretati, kako je možete natjerati da promijeni položaj (ili obavijestiti da je tamo budno!) I kada treba obratiti pažnju na nedostatak kretanja.

Vremenski slijed fetalnog kretanja

Za buduću mamu koja se prvi put osjeća, većina fetalnih pokreta može se osjetiti između 16. i 25. tjedna trudnoće, negdje tijekom drugog tromjesečja. To se naziva i ubrzavanjem. U početku će se ti pokreti osjećati poput lepršanja ili neobičnih osjeta u trbuhu.

U kasnijim trudnoćama možda ćete se prije osjećati kako se vaša beba pomiče jer znate što možete očekivati ​​- i više se prilagodite suptilnoj razlici između udaraca djeteta i crijevnih plinova! Ali čak i dalje, odlazak u određenom vremenskom periodu bez osjećaja kretanja u drugom tromjesečju nije veliki razlog za zabrinutost; ponekad se može osjećati kao da beba uzima slobodan dan, i to je u redu.

Kako se u potpunosti krećete u treće tromjesečje, pokreti bebe trebali bi biti redovna pojava. Oni će također biti puno jači - dječji udarci više nisu lepršavi, već jesu zapravo udarci. Kliničari preporučuju da na početku osigurate da se vaša beba premješta u odgovarajuću količinu (više o tome kasnije!).

Znajte da će neke bebe prirodno biti više ili manje aktivne od drugih. Korisno je imati osnovno razumijevanje onoga za što je normalno vaše beba i odatle izmjerite ili pratite kretanje.

Možda ćete čak moći primijetiti određenu dosljednost u vremenu kretanja (poput većine jutra oko 9:30) ili uzroku kretanja (kao svaki put kad jedete pizzu!).

Kako natjerati bebu da se kreće u drugom tromjesečju

Ne morate se puno brinuti oko praćenja kretanja djeteta tijekom drugog tromjesečja, ali ako se vaša beba čini pomalo zakazana i želite ih provjeriti - ili ih jednostavno želite osjetiti iz zabave - nema nedostatka strategija za pokretanje stranke tokom drugog tromjesečja.

Isprobani savjeti:

• Uzmi nešto. Skok šećera u krvi utjecati će i na vašu bebu i može je pokrenuti. Ne pretjerujte sa slatkim slatkišima, ali nekoliko komada čokolade pouzdan je način da energiju uputite bebi.
• Popij nešto. Isperite čašu hladnog OJ ili mlijeka; prirodni šećeri i prohladna temperatura pića obično su dovoljni da potaknu bebu na kretanje. (Ovo je popularan trik u maminim krugovima koji izgleda djeluje.)
• Napravi malo buke. Sluh vaše bebe prilično je razvijen na polovici drugog tromjesečja, pa bi razgovor ili pjevanje bebi, ili čak stavljanje slušalica na trbuh i puštanje muzike, mogli potaknuti da se počnu kretati.
• Kofein (umjereno). Američki koledž opstetričara i ginekologa preporučuje da buduće mame ne konzumiraju više od 200 miligrama (mg) kofeina dnevno, ali ako još niste popile dnevnu šalicu, trzanje kofeina može imati sličan učinak kao šećer na vaše dušo. (Jedna šalica kafe od 8 unci sadrži u prosjeku 95 mg kofeina.)
• Provjeri svoj položaj. Ako stojite, lezite. Ako jesi već ležeći, promijenite stranu. Znate kako vaša beba jednostavno voli biti super aktivna čim legnete spavati svake večeri? Ovdje ovo možete iskoristiti u svoju korist.
• Nježno gurkanje. Ako osjećate da su bebina leđa ili stražnjica pritisnuti na vaš trbuh, tamo stavite blagi pritisak da vidite hoće li reagirati pokretom. Očigledno budite oprezni, ali vaša je beba tamo prilično sigurna - a ponekad ih gurkanjem natjera da vas odmah gurnu!

Manje isprobana, urbanija legenda:

• Radite brzo, energično vježbajte. Neke mame izvještavaju da je kratak nalet vježbanja (poput trčanja na mjestu) dovoljan da probudi njihovu bebu u maternici.
• Osvijetlite baterijsku svjetiljku na trbuhu. Prema sredini drugog tromjesečja, vaša beba svibanj biti u stanju razlikovati svijetlo od mraka; pokretni izvor svjetlosti svibanj zainteresovati ih. Ali bez obećanja.
• Uzbuditi se. Neke su mame imale sreće dajući sebi val adrenalina. Samo pripazite da vaš odabrani izvor bude siguran za trudnoću (npr. Nemojte skakati na toboganu).
• Začinjenu hranu. Pleše li beba flamenko svaki put kad pojedete burrito? Začinjena hrana je anegdotalno poznata po tome što ima sposobnost kretanja bebe. Ali poznati su i po tome što uzrokuju trudničku žgaravicu.
• Agresivno se opustite To zvuči kao oksimoron, znamo, ali bavljenje nekom legalnom brigom o sebi (poput sigurne masaže ili tople - ne vruće! - kupke s mjehurićima) može vam omogućiti da primijetite više fetalnih pokreta nego obično.

Što učiniti ako u trećem tromjesečju nedostaje pokreta

Trudni ste 32. sedmicu, 14 sati je i shvatite da još danas niste osjetili kako se vaša beba pomiče. Ne paničarite: Moguće je da je beba bila aktivna, a vi jednostavno niste primijetili. (Hej, zauzeti ste!)

Prvo sjednite ili lezite negdje nekoliko minuta, skrećući svu pažnju na svoju bebu. Osjećate li uopće pokret? Možda je suptilno ili je vaša beba možda u položaju koji nije uobičajen, što malo otežava osjećaj pokreta.

Ako ovo pokreće vašu bebu, počnite brojati udarce tempirajući koliko će vremena trebati da osjeti 10 pokreta fetusa. Ako prođe sat vremena, a niste osjetili 10, isprobajte trik za kretanje bebe (poput pijenja OJ-a, slatkog međuobroka ili ležanja na boku) i pričekajte još sat vremena da vidite možete li izbrojati 10 pokreta.

Ako nakon 2 sata rezultat brojanja udaraca nije tamo gdje bi trebao biti ili još uvijek ne osjećate nikakvo kretanje, nazovite svog liječnika što prije. Vjerojatno nema ništa loše, ali davatelj usluge će vas vjerojatno zamoliti da dođete u ured na brzi pregled. Mogu slušati otkucaje srca vaše bebe i, ako je potrebno, uputiti vas na ultrazvuk.

Kako natjerati bebu da se kreće prema dolje

Do 38. tjedna stvari se popravljaju lijepa gužva u maternici. I svaki put kad se vaša beba toliko istegne, osjetite to: u rebrima (jajašcu), na bešiku (stalna potreba za kupatilom je stvarna) i na vratu maternice (da.

Ako vaša beba odluči odmah odustati, bila bi to dobrodošla promjena; jedva hodate od kuhinje do kupaonice, a da vam ne zastaje dah, a trudnoća vas žgaravica noću budno budi.

Loša vijest je da neke bebe ne padnu tek neposredno prije - ili čak i za vrijeme - poroda, tako da nema garancije da će se vaše dijete uskoro preseliti dalje u vašu zdjelicu.

Ali dobra vijest ste vi mogao biti u stanju ohrabriti bebu da krene silaznom putanjom i dobiti malo olakšanja. Možete probati:

• izvođenje nagiba zdjelice ili istezanje u trudnoći
• redovne lagane fizičke aktivnosti i vežbanje
• sjedeći na lopti za rađanje ili sjedeći prekriženih nogu nekoliko puta dnevno
• zakazivanje sastanka s kiropraktičarom (ako vam pruža odobrenje zdravstveni radnik)

Kako naterati bebu da se pomakne u ugodniji (za vas!) Položaj

Žao mi je što sam ovdje nositelj loših vijesti, ali neke su bebe jednostavno tvrdoglave. Možete plesati po svojoj dnevnoj sobi nakon što pojedete čili od pet alarma i čaše OJ, a one još uvijek neće istisnuti svoje slatke male bebe ispod vašeg trećeg rebra.

Ako ste očajni, nema štete ako bebu pokušate nagovoriti iz neugodnog položaja u onaj koji vam omogućava da doslovno malo lakše dišete. Jednostavno ne postoji garancija da će bilo koji od ovih trikova uspjeti, ali vrijedi ih pokušati. Pokušajte:

• vježbanje podržanog čučanja uza zid
• naginjanje karlice prema naprijed dok sjedite (sjednite na jastuk i prekrižite noge ispred sebe)
• postavljajući se na ruke i koljena (mislite na pozu stola) i lagano se ljuljajući naprijed-nazad
• sjedite na lopti za rađanje i rotirate kukovima
• spavanje na strani prema kojoj želite da se beba kreće (jer, gravitacija)

Za poneti

Bebe se unutar maternice kreću jednako kao i izvan nje, iako možda niste svjesni što vaša beba radi tek negdje tijekom drugog tromjesečja. U ovom trenutku ne trebate puno brinuti oko praćenja kretanja bebe.

Ali do trećeg tromjesečja trebali biste imati plan brojanja udaraca jednom ili dva puta dnevno. Ako ste zabrinuti koliko se često vaša beba kreće, ne ustručavajte se nazvati svog liječnika.