10 načina da se riješimo modrica

Sadržaj

• Tretmani za modrice
• 10 Prirodni načini za liječenje modrica
• 1. Terapija ledom
• 2. Toplina
• 3. Kompresija
• 4. Nadmorska visina
• 5. Arnica
• 6. Vitamin K krema
• 7. Aloe vera
• 8. Vitamin C
• 9. Ananas
• 10. Gavez
• Zaključak

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Tretmani za modrice

Modrice su rezultat neke vrste traume ili ozljede kože koja uzrokuje pucanje krvnih žila. Modrice obično prolaze same od sebe, ali možete poduzeti korake za smanjenje bola i smanjenje vidljivosti.

10 Prirodni načini za liječenje modrica

Sljedeći tretmani mogu se raditi kod kuće:

1. Terapija ledom

Nanesite led odmah nakon povrede kako biste smanjili protok krvi oko tog područja. Hlađenje krvnih žila može smanjiti količinu krvi koja curi u okolno tkivo. To može spriječiti da modrica bude očigledna i smanjiti oticanje.

Možete koristiti vrećicu leda za višekratnu upotrebu, vreću leda ili vreću smrznutog povrća umotanu u krpu ili peškir. Zaledite modricu po 10 minuta. Sačekajte 20 minuta pre nego što se ponovo prijavite.

2. Toplina

Možete primijeniti toplinu da pojačate cirkulaciju i povećate protok krvi. To će vam pomoći očistiti zarobljenu krv nakon što se modrica već stvorila. Primjena topline također može pomoći u popuštanju napetih mišića i ublažavanju bolova. Možete koristiti jastuk za grejanje ili termofor. Namakanje u vrućoj kupki je još jedna mogućnost.

3. Kompresija

Zamotajte modricu na elastični zavoj. To će stisnuti tkiva i spriječiti curenje krvnih žila. Korištenje kompresije može smanjiti težinu modrice i pomoći u smanjenju bolova i otoka.

4. Nadmorska visina

Podignite modricu tako da bude iznad srca.To pomaže ublažiti bol i odvoditi tekućinu iz područja podljeva. Povišenje takođe može smanjiti pritisak i kompresiju. To vam daje savršenu priliku za odmor i opuštanje, što također može pomoći u procesu ozdravljenja.

5. Arnica

Arnika je homeopatska biljka za koju se kaže da smanjuje upalu i oticanje, što je čini idealnim liječenjem modrica. Studija iz 2010. godine otkrila je da topikalna mast od arnike učinkovito smanjuje modrice izazvane laserom. Nekoliko puta dnevno možete koristiti mast ili gel od arnike na modricama. Arniku možete uzimati i oralno.

6. Vitamin K krema

Vitamin K je esencijalni hranjivi sastojak koji pomaže u zgrušavanju krvi. Krema s vitaminom K pokazala je da smanjuje ozbiljnost modrica nakon laserskog tretmana u maloj 2002. Da biste koristili ovaj tretman, lagano utrljajte kremu vitamina K na modricu najmanje dva puta dnevno.

7. Aloe vera

Aloe vera je smanjila bol i upale. Možete ga lokalno primijeniti na zahvaćeno područje. Obavezno koristite gel koji je čista aloe vera. Pažljivo pročitajte naljepnicu kako biste provjerili ima li aditiva.

8. Vitamin C

Vitamin C ima protuupalna svojstva i može se koristiti za pospješivanje zacjeljivanja rana. Takođe možete pronaći gelove, kreme ili serume koji sadrže vitamin C. Možete ih lokalno primijeniti. Možete ga uzeti i kao dodatak. Jedite i puno svježeg voća i povrća.

9. Ananas

Bromelain je mješavina enzima koji se nalaze u ananasu. Bromelain može pomoći smanjiti težinu modrice i smanjiti je. Možete jesti ananas ili uzimati dodatke bromelainu. Možete ga lokalno nanijeti i kao kremu.

10. Gavez

Gavez je biljka koja se često koristi za liječenje kožnih bolesti i upala. Pokazalo se da Comfrey ima iscjeliteljsku moć koja se može koristiti za liječenje modrica.

Kremu možete nanijeti na modricu nekoliko puta dnevno. Oblog možete napraviti i pomoću suhog lišća gaveža. Listove potopite u kipuću vodu 10 minuta. Zatim procijedite tečnost i zamotajte lišće ručnikom ili krpom. Nanesite ga na modricu.

Zaključak

Zacjeljivanje modrica može potrajati nekoliko tjedana. Vodite računa da odmorite svoje tijelo kako biste omogućili maksimalno zacjeljivanje. Korištenje nekih ovdje opisanih domaćih lijekova može pomoći ubrzanju procesa ozdravljenja. Pripazite na svoj napredak. Imajte na umu da modrice mogu biti posljedica ozbiljnog uganuća ili prijeloma. Pozovite svog liječnika ako:

• ozljeda se činila manjom, ali i nakon tri dana i dalje imate bol
• razvijete kvržicu preko modrice
• čini se da imate modrice bez razloga
• primijetite krv u urinu ili stolici

To su simptomi ozbiljnije ozljede.

Pročitajte ovaj članak na španskom