Kako uštedjeti novac na zdravoj hrani

Sadržaj

• Provjerite etnička tržišta
• Kupujte na tržnici Thrive
• Uđite u prolaz za rasute kante
• Kupujte meso direktno sa farme
• Preporuči prijatelja
• Recenzija za

Obroci za jelo se brzo zbrajaju u dolarima i kalorijama, pa je kuhanje kod kuće očito bolje za vaš struk i vaš novčanik. Ali priprema zdravih obroka nije uvijek jeftina – posebno kada su u pitanju posebni sastojci kao što su smoothie boosteri, sjemenke, fensi ulja i organski sastojci. Ali nekoliko trikova za uštedu novca može vam uštedjeti tonu gotovine. Isprobajte i jednu od ovih 7 tajni kuhanja koje skraćuju vrijeme, novac i kalorije.

Provjerite etnička tržišta

iStock

Bez obzira tražite li tahini ili jasmin pirinač, etnička tržišta mogu biti "rudnici zlata" za specijalitete, kaže Beth Moncel, koja piše na budgetbytes.com. U ovim trgovinama posebno voli unositi ulja, začine, žitarice, sjemenke i svježe povrće. (Pogledajte 4 zdravstvene prednosti jesenskih začina za više razloga za skladištenje svoje police sa začinima.)

Kupujte na tržnici Thrive

iStock

Uz godišnju članarinu od 60 USD, ova web stranica omogućit će vam pristup organskim, potpuno prirodnim proizvodima i markama (uključujući posebne artikle) uz popust od 25 do 50 posto. Imaju namirnice za svaku dijetu, uključujući vegansku, paleo, bez oraha, bez glutena i još mnogo toga, kao i organske, netoksične proizvode za čišćenje i kozmetičke potrepštine. Osim toga, kompanija donira članstvo porodici sa niskim prihodima za svaku uplaćenu nagradu-pa dok jedete zdravije za manje, to čini i neko drugi.

Uđite u prolaz za rasute kante

iStock

Tamo blogerka Kathryne Taylor, koja bloguje na cookieandkate.com, pronalazi najbolje cijene za sve, od badema do sjemenki konoplje. Kad hranu ponesete kući, pravilno je spremite! "Toplina, svjetlost i zrak najveći su neprijatelji cijele hrane. Držim orahe i sjemenke (uključujući chia sjemenke i sjemenke konoplje) uskladištene u hermetički zatvorenim posudama u hladnjaku, gdje će trajati duže. Nemam mjesta u frižideru za moje brašno, pa ih čuvam u hermetički zatvorenim posudama u tamnom ormariću", kaže ona.

Kupujte meso direktno sa farme

iStock

Ako imate veliki zamrzivač (ili grupu prijatelja koji su spremni da podijele robu i troškove sa vama), Zaycon Foods vam može pomoći da uštedite novac na lokalno uzgojenom mesu. Registrirajte se za uslugu i primit ćete e -poruku kada dođe dostava u vašem području. Zatim pošaljite online narudžbu za piletinu, govedinu, svinjske proizvode i ribu u kutijama od 15 do 40 funti. Na zakazani dan distribucije, samo se odvezite do kamiona hladnjača. Budući da kupujete od lokalnih poljoprivrednika, plaćate manje nego u maloprodaji-obično oko 35 posto-i vaše će meso biti svježe.

Preporuči prijatelja

iStock

Laura Machell, koja piše na web stranici thegreenforks.com, koristi prednosti programa preporuka vitacost.com. Ne samo da stranica nudi velike popuste na zdravu hranu i suplemente, već kada prijatelj obavi kupovinu putem vašeg linka, svaki od vas uštedi 10 USD. “Uštedio sam stotine dolara promovirajući njihovu stranicu,” kaže Machell.

Recenzija za