Koliko često (i kada) trebate koristiti zubni konac?

Sadržaj

• Zašto da koristim konac?
• Kada treba da koristim konac?
• Trebam li prvo četkati ili koristiti zubni konac?
• Mogu li koristiti zubni konac previše?
• Postoje li alternative koncem?
• Končić za zube
• Oduzmi

Američko zubarsko udruženje (ADA) preporučuje da jednom dnevno čistite zube koncem ili alternativnim sredstvom za čišćenje zuba. Oni takođe preporučuju da zube perete dva puta dnevno po 2 minute fluoridnom pastom.

Zašto da koristim konac?

Vaša četkica ne može doći između zuba kako bi uklonila naslage (ljepljivi film koji sadrži bakterije). Zubni konac vam ulazi među zube kako bi očistio plak.

Zubnim koncem i četkanjem zuba uklanjate naslage i bakterije u njima koje se hrane šećerom i česticama hrane koje ostaju u ustima nakon jela.

Kad se bakterije hrane, oslobađaju kiselinu koja vam može pojesti caklinu (tvrdu vanjsku ljusku zuba) i uzrokovati karijes.

Također, naslage koje se ne očiste mogu se na kraju stvrdnuti u kamenac (kamenac) koji se može nakupiti na vašoj desni i dovesti do gingivitisa i bolesti desni.

Kada treba da koristim konac?

ADA sugerira da je najbolje vrijeme za zubno zub vrijeme koje se udobno uklapa u vaš raspored.

Iako neki ljudi vole koristiti konac za zub kao dio svog jutarnjeg rituala i dan započinju čistih usta, drugi više vole konac prije spavanja pa u krevet odlaze čistih usta.

Trebam li prvo četkati ili koristiti zubni konac?

Nije važno hoćete li prvo četkati ili koristiti zubni konac, sve dok temeljito čistite sve zube i svakodnevno vježbate dobre oralne higijenske navike.

Studija iz 2018. godine sugerirala je da je bolje prvo koristiti zubni konac, a zatim četkati. Studija je pokazala da je zubnim koncem prvo razrahljena bakterija i ostaci između zuba, a četkanjem nakon toga očišćene su te čestice.

Četkanjem sekunde takođe se povećala koncentracija fluora u međuzubnom plaku, što bi moglo smanjiti rizik od propadanja zuba jačanjem zubne cakline.

Međutim, ADA tvrdi da je prihvatljivo ili korištenje konce zubima ili prvo četkanje, ovisno o tome što želite.

Mogu li koristiti zubni konac previše?

Ne, ne možete previše koristiti zubni konac, osim ako zubni zub ne koristite ispravno. Ako vršite previše pritiska kada koristite zubni konac ili ako previše zubnim koncem koristite, možete oštetiti zube i desni.

Možda ćete trebati koristiti zubni konac više puta dnevno, posebno nakon obroka, kako biste očistili hranu ili ostatke koji su vam se zalepili među zubima.

Postoje li alternative koncem?

Končićem se smatra čišćenje zuba. Pomaže u uklanjanju interproksimalnih zubnih naslaga (naslaga koje se skupljaju između zuba). Takođe pomaže u uklanjanju ostataka, poput čestica hrane.

Alati za međuzubno čišćenje uključuju:

• zubni konac (voštani ili nevoskirani)
• zubna traka
• prethodno navojni floseri
• floseri za vodu
• napajači zraka
• drvene ili plastične trzalice
• male četkice za zube (proxy četke)

Razgovarajte sa svojim stomatologom da vidite šta je najbolje za vas. Pronađite onu koja vam se sviđa i redovno je koristite.

Končić za zube

Aparati su aparati koje ortodonti nanose na vaše zube kako bi:

• ispraviti zube
• zatvoriti praznine između zuba
• ispraviti probleme s ugrizom
• pravilno poravnajte zube i usne

Ako imate aparatić za zube, klinika Mayo i Američko udruženje ortodonta preporučuju:

• smanjenje škrobne i slatke hrane i pića koja doprinose stvaranju plaka
• četkanje nakon svakog obroka kako biste očistili čestice hrane iz aparatića
• temeljito isperite kako biste očistili čestice hrane koje je četka ostavila
• koristeći fluoridno ispiranje, ako je to preporučio vaš ortodont ili stomatolog
• konac redovito i temeljito za održavanje izvrsnog zdravlja usne šupljine

Kada koristite zubni konac sa zagradama, treba razmotriti neke alate:

• nit za konac, koji konac dobiva pod žicama
• voštani konac, za koji je manje vjerovatno da će se uhvatiti na zagradama
• vodeni konac, alat za zubni konac koji koristi vodu
• četkice za zubni zubni konac koji uklanjaju ostatke i naslage koji se zakače za nosače i žice te između zuba

Oduzmi

Američko zubarsko udruženje predlaže da zube perete dva puta dnevno - oko 2 minute fluoridnom pastom - i jednom dnevno koristite sredstvo za čišćenje zuba, poput konca. Možete koristiti zubni konac prije ili nakon četkanja.

Pored četkanja i čišćenja koncem koncem kod kuće, zakažite i redovite posjete kod zubara kako biste rano identificirali potencijalne probleme sa zubima, kada je liječenje obično jednostavnije i pristupačnije.