Vrući proizvod: čiste proteinske pločice

Sadržaj

• Recenzija za

Odabir prave nutritonske pločice može biti težak. Na raspolaganju je toliko vrsta i ukusa da može postati neodoljiv. Bilo da tražite pravu nutritivnu pločicu za sebe ili samo želite da se odvojite od svog favorita i probate nešto novo, zašto ne razmislite o Pure Protein-u? Pure Protein nudi proteinske pločice u više od 10 okusa, uključujući S'mores, kolač od mrvica borovnice i Chocolate Deluxe. Dolaze i u dvije različite veličine-78 grama i 50 grama, pa bilo da ste malo ili jako gladni, oni imaju veličinu koja odgovara vašim potrebama.

Pure Protein takođe sadrži protein sirutke, što ga čini idealnom užinom nakon treninga.

Kad vam se mišići raskinu i upale, što se događa nakon intenzivnog treninga, aminokiseline u proteinima pomažu u obnovi i obnavljanju tih mišića, rekla je Amy Hendel, stručnjakinja za prehranu i autorica Četiri navike zdravih porodica, kaže. Iako je dugogodišnje uvjerenje iz 1960-ih nalagalo da je bolje napuniti gorivo nakon treninga jedući ugljikohidrate, nedavno istraživanje objavljeno u septembarskom izdanju časopisa Journal of Nutrition sugerira da protein sirutke smanjuje kortizol, hormon koji razgrađuje mišiće, te da stvara bolji odgovor na punjenje gorivom, što pomaže vašim mišićima da se brže oporave nakon vježbanja.

"Nakon vježbanja želite zamijeniti neke svoje ugljikohidrate, ali zaista želite riješiti gradivne blokove mišića, posebno ako pokušavate izgubiti ili održati svoju težinu", kaže Hendel. "Želite nešto što će optimizirati sintezu mišićnih proteina. Čisti protein jedan je od primjera nekoliko odličnih izbora koji koriste proteine ​​surutke i imaju pravi broj kalorija za užinu nakon treninga."

Dakle, ako pokušavate povećati unos whey proteina ili proteina općenito, Pure Protein pločice mogu biti savršen dodatak vašem zdravom načinu života. A ako tražite još više načina za uključivanje proteina sirutke u svoju prehranu, zašto ne biste probali umiješati malo proteina u prahu sirutke u smoothie nakon sljedećeg treninga?

Recenzija za