20+ kućnih lijekova za sijedu kosu

Sadržaj

• Promjene u načinu života kao rješenje za sijedu kosu
• Unesite dovoljno vitamina
• Unesite dovoljno minerala
• Prestani pušiti
• Zaštitite kosu od sunca
• Prestanite oštetiti kosu
• Domaći lijekovi za sijedu kosu
• Prirodna boja za kosu
• Za poneti

Sijeda kosa

Vaša kosa prolazi kroz prirodni ciklus umiranja, a zatim se obnavlja. Kako vaši folikuli dlake stare, proizvode manje boje.

Iako će vaša genetika odrediti stvarni početak sijedenja, nakon što napunite 35 godina, vaši ostarjeli folikuli dlake vjerojatno će stvoriti bijelu ili sijedu kosu koja će zamijeniti posljednju umrlu kosu.

Iako neki ljudi proslavljaju sijedu kosu kao znak zrelosti i mudrosti, mnogi osjećaju da izgledaju starije kad im kosa počne sijedjeti i željeli bi da sijeda ode zbog mlađeg izgleda.

Promjene u načinu života kao rješenje za sijedu kosu

Ako ste zabrinuti jer ste primijetili nekoliko sijedih dlaka, možete napraviti promjene u načinu života koje će vam pomoći da duže zadržite izvornu boju kose. Slijede neke od ovih promjena.

Unesite dovoljno vitamina

Vitamini koji održavaju zdravu kosu uključuju:

• Vitamini grupe B, posebno B-12 i biotin
• vitamin D
• vitamin E
• vitamin A

Unesite dovoljno minerala

Minerali koji mogu igrati vitalnu ulogu u rastu i popravljanju kose uključuju:

• cink
• gvožđe
• magnezijum
• selen
• bakar

Prestani pušiti

Između ostalih negativa, pušenje može oštetiti i smanjiti folikule dlake.

Zaštitite kosu od sunca

Pokrijte se kapom ili šalom.

Prestanite oštetiti kosu

Određene akcije njege kose koje mogu oštetiti kosu uključuju:

• izbjeljivanje
• koristeći četku umjesto češlja sa širokim zubima, posebno s mokrom kosom
• nanošenje previše toplote uvijačem ili fenom
• koristeći grube sapune / šampone
• previše često pranje

Domaći lijekovi za sijedu kosu

Zagovornici prirodnog liječenja sugeriraju brojne prirodne lijekove za sijedu kosu. Oni uključuju:

• Kokosovo ulje. Svaki drugi dan, prije spavanja, umasirajte kokosovo ulje na kosu i vlasište. Sljedeće jutro operite kosu kao i obično.
• Đumbir (Zingiber officinale). Svaki dan pojedite kašičicu svježeg ribanog đumbira pomiješanog s 1 žlicom meda.
• Melasa sa crnim remenom. Svaki drugi dan pojedite kašiku melase od crne trake (od soka od šećerne trske, a ne od šećera od repe); vjeruje se da preokreće proces sive boje.
• Amla (Phyllanthus emblica). Pijte šest unci svježeg amla soka svaki dan ili masirajte kosu amla uljem jednom tjedno. Amla je poznata i kao indijska ogrozd.
• Sjeme crnog sezama (Sesamum indicum). Dva do tri puta sedmično pojedite kašiku crnih sjemenki sezama kako biste usporili i možda preokrenuli proces sivenja.
• Ghee.Dva tjedna tjedno masirajte kosu i vlasište čistim gheeom (bistrim maslacem).
• Amaranth (Amaranthus).Tri puta sedmično nanesite svježu sok od amaranta na kosu.
• Sok od pšenične trave (Thinopyrum intermedium). Pijte jednu do dvije unce svježeg soka od pšenične trave svaki dan ili dodajte 1 žlicu pšenične trave u prahu dnevno u svoje juhe i smoothieje.
• Fo-ti (Polygonum multiflorum). U tradicionalnoj kineskoj medicini fo-ti se uzima kao dodatak - 1.000 miligrama dva puta dnevno s hranom - kako bi se preokrenuo proces posijedjanja kose.
• Luk (Allium cepa). Izmiksajte luk u blenderu, a zatim upotrijebite cjedilo tako da vam ostane sok. Dvaput sedmično utrljajte ovaj sok u vlasište, ostavljajući ga na mjestu 30 minuta, a zatim šamponirajte kao i obično.
• Sok od mrkve (Daucus carota subsp. sativus). Pijte 8 unci soka od mrkve svaki dan.
• Catalase. Jedite hranu bogatu enzimom katalaze, kao što su:
  • bijeli luk
  • kupus
  • slatki krompir
  • kelj
  • brokula
  • bademi
• Curry lišće (Murraya koenigii). Napravite pastu od ¼ šalice lišća curryja i ½ šalice jogurta. Nanesite ga na kosu i vlasište, a zatim ga isperite nakon 30 minuta. Ponovite dva do tri puta nedeljno.
• Ashwagandha (Withania somnifera). Uzimajte dodatak ashwagandhe s hranom. Ashwagandha je poznat i kao indijski ginseng.
• Bademovo ulje. Pomiješajte jednake dijelove bademovog ulja, limunovog soka i amla soka. Smjesu umasirajte u kosu i vlasište. Slijedite ovu rutinu dva puta dnevno tokom tri mjeseca.
• Ruzmarin (Rosmarinus officinalis). Napunite jar tegle od 8 unci suhim ružmarinom, a zatim teglu do vrha napunite ekstra djevičanskim maslinovim uljem. Ostavite teglu na sunčanom mjestu četiri do šest sedmica, protresući je svakih nekoliko dana. Nakon šest tjedana koristite ga kao ulje za kosu.

Prirodna boja za kosu

Možete sami napraviti boju za kosu sa raznim biljem. Budući da ova vrsta boje za kosu nije toliko jaka kao komercijalno dostupne kemijske boje, postupak bojenja mora se ponoviti nekoliko puta prije nego što uočite promjenu. Predloženi primarni sastojci uključuju:

• plava kosa: čaj od cvijeta kamilice, kora limuna, šafran, cvijet nevena
• crvena kosa: sok od repe, sok od mrkve, latice ruže,
• smeđa kosa: kafa, cimet
• crna kosa: crni orah, crni čaj, žalfija, kopriva

Neki recepti za bojenje kose koje su predložili zagovornici prirodne kozmetike uključuju:

• Torai rebrasta tikva (Luffa acutangula). Kuhajte torai u kokosovom ulju dok ne pocrni (oko četiri sata). Kad se ohladi, umasirajte malu količinu u vlasište i kosu. Nakon 45 minuta isperite je sa kose. Ponovite dva do tri puta nedeljno.
• Bhringraj (Eclipta prostrata). U maloj tavi na laganoj vatri pomiješajte 1 kašičicu bhringraja i 2 kašike kokosovog ulja. Utrljajte toplu smjesu u kosu i vlasište. Isperite ga nakon jednog sata. Ponovite dva do tri puta nedeljno.
• Crni biber (Piper nigrum). Pomiješajte 1 žlicu svježe mljevenog crnog bibera i 1 žličicu svježeg limunovog soka u ½ šalice običnog jogurta. Smjesu umasirajte u kosu, ostavite na mjestu jedan sat, a zatim je isperite. Ponovite tri puta nedeljno.
• Kana (Lawsonia inermis). Pomiješajte dovoljno kane u prahu u jednu šolju crnog čaja ili kafe da napravite pastu konzistencije jogurta. Pokrijte posudu i pustite je da sjedne. Nakon šest sati umiješajte 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja, a zatim smjesu nanesite na kosu. Isperite ga nakon 1 do 3 sata, ovisno o dubini boje koju želite.

Za poneti

Kako starete, stare i vaši folikuli. A kako vaši folikuli dlake stare, proizvode manje boje. To rezultira manje melanina i pigmentacijom u kosi, koja se tada čini siva ili bijela.

Ako više volite da vaša kosa ima boju, postoji niz rješenja. Zagovornici prirodnog liječenja promoviraju mnoge prirodne kućne lijekove za sijedu kosu.

Ovi pristupi nisu klinički proučeni da bi se vidjelo koliko dobro djeluju. Također je moguće biti alergičan na mnoge od ovih lijekova. Dakle, ako odlučite isprobati kućni lijek za promjenu boje kose, razmislite o tome da o lijeku prvo razgovarate sa svojim liječnikom.

Vaš liječnik može ponuditi uvid (na osnovu vašeg trenutnog zdravstvenog stanja, lijekova koje uzimate i drugih problema) o načinima na koje kućni lijek može utjecati na vas.