Šta je hemofobija?

Sadržaj

• Koji su simptomi?
• Kod djece
• Koji su faktori rizika?
• Kako se ovo dijagnosticira?
• Koje su mogućnosti liječenja?
• Terapija izlaganja
• Kognitivna terapija
• Opuštanje
• Primijenjena napetost
• Lijekovi
• Za poneti

Pregled

Da li se zbog pogleda na krv osjećate nesvjesno ili tjeskobno? Možda vam se od same pomisli na podvrgavanje određenih medicinskih postupaka koji uključuju krv pozli želudac.

Pojam iracionalnog straha od krvi je hemofobija. Podpada u kategoriju „specifične fobije“ sa specifikatorom fobije od injekcije krvi (BII) u novom izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM-5).

Iako se neki ljudi s vremena na vrijeme mogu osjećati nelagodno zbog krvi, hemofobija je krajnji strah od gledanja krvi ili uzimanja testova ili snimaka na kojima može biti riječ o krvi. Ova fobija može imati ozbiljan utjecaj na vaš život, posebno ako zbog toga preskočite važne sastanke kod liječnika.

Koji su simptomi?

Fobije svih vrsta imaju slične fizičke i emocionalne simptome.Kod hemofobije simptomi se mogu pokrenuti gledanjem krvi u stvarnom životu ili na televiziji. Neki ljudi mogu osjetiti simptome nakon razmišljanja o krvi ili određenih medicinskih postupaka, poput testa krvi.

Fizički simptomi koje pokreće ova fobija mogu uključivati:

• otežano disanje
• ubrzan rad srca
• stezanje ili bol u prsima
• tresenje ili drhtanje
• vrtoglavica
• mučnina oko krvi ili ozljeda
• topli ili hladni bljeskovi
• znojenje

Emocionalni simptomi mogu uključivati:

• ekstremni osjećaji tjeskobe ili panike
• ogromna potreba za bijegom iz situacija u kojima je riječ o krvi
• odvojenost od sebe ili osjećaj "nestvarnosti"
• osjećajući se kao da ste izgubili kontrolu
• osjećate se kao da možete umrijeti ili se onesvijestiti
• osjećate se nemoćno nad svojim strahom

Hemofobija je jedinstvena jer proizvodi i ono što se naziva vazovagalni odgovor. Vazovagalni odgovor znači da imate pad broja otkucaja srca i krvnog pritiska kao odgovor na okidač, kao što je vid krvi.

Kada se to dogodi, možete osjetiti vrtoglavicu ili nesvesticu. Prema istraživanju iz 2014. godine, neki od ljudi sa BII fobijom imaju vazovagalni odgovor. Ovaj odgovor nije uobičajen kod drugih specifičnih fobija.

Kod djece

Djeca simptome fobije doživljavaju na različite načine. Djeca sa hemofobijom mogu:

• imaju tantrume
• postanite ljepljivi
• plakati
• sakriti
• odbiti ostaviti skrbnika oko krvi ili situacija u kojima krv može biti prisutna

Koji su faktori rizika?

Istraživači procjenjuju da među stanovništvom postoji BII fobija. Specifične fobije često se javljaju u djetinjstvu, u dobi između 10 i 13 godina.

Hemofobija se može javiti i u kombinaciji s drugim psihoneurotičkim poremećajima, poput agorafobije, životinjskih fobija i paničnog poremećaja.

Dodatni faktori rizika uključuju:

• Genetika. Neki ljudi češće razvijaju fobije od drugih. Možda postoji genetska veza ili ste po prirodi posebno osjetljivi ili osjećajni.
• Uznemireni roditelj ili staratelj. Možda ćete se naučiti nečega bojati nakon što vidite strah s uzorkom. Na primjer, ako dijete vidi da se majka plaši krvi, može razviti i fobiju oko krvi.
• Prezaštitnički roditelj ili njegovatelj. Neki ljudi mogu razviti generaliziraniju anksioznost. To može proizaći iz okruženja u kojem ste bili previše ovisni o prezaštitničkom roditelju.
• Trauma. Stresni ili traumatični događaji mogu dovesti do fobije. Sa krvlju to može biti povezano sa boravkom u bolnici ili ozbiljnim ozljedama koje uključuju krv.

Iako fobije često počinju u djetinjstvu, fobije kod male djece uglavnom se vrte oko stvari poput straha od mraka, stranaca, glasnih zvukova ili čudovišta. Kako djeca postaju starija, između 7. i 16. godine, vjerojatnije je da će strahovi biti usmjereni na tjelesne povrede ili zdravlje. To može uključivati ​​hemofobiju.

Početak hemofobije je 9,3 godine za muškarce i 7,5 godina za žene.

Kako se ovo dijagnosticira?

Ako sumnjate da imate hemofobiju, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Dijagnoza ne uključuje igle ili medicinsku opremu. Umjesto toga, samo ćete razgovarati sa svojim liječnikom o svojim simptomima i koliko dugo ih doživljavate. Takođe možete dati svoje lično zdravlje i porodičnu zdravstvenu istoriju da biste svom ljekaru pomogli da postavi dijagnozu.

Budući da je hemofobija službeno priznata pod BII kategorijom fobija u DSM-5, vaš liječnik može koristiti kriterije iz priručnika za postavljanje formalne dijagnoze. Obavezno zapišite sve misli ili simptome koje ste imali, kao i sva pitanja ili nedoumice koje biste željeli riješiti tijekom sastanka.

Koje su mogućnosti liječenja?

Liječenje specifičnih fobija nije uvijek potrebno, pogotovo ako stvari kojih se bojite nisu dio svakodnevnog života. Na primjer, ako se osoba boji straha od zmija, malo je vjerojatno da će se susresti sa zmijama dovoljno često da opravda intenzivno liječenje. S druge strane, hemofobija može uzrokovati preskakanje imenovanja liječnika, liječenja ili drugih postupaka. Dakle, liječenje može biti presudno za vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.

Možete potražiti i liječenje ako:

• Vaš strah od krvi izaziva napade panike ili ozbiljnu ili iscrpljujuću anksioznost.
• Vaš strah je nešto što prepoznajete kao iracionalan.
• Iskusili ste ova osjećanja šest mjeseci ili duže.

Mogućnosti liječenja mogu uključivati ​​sljedeće:

Terapija izlaganja

Terapeut će kontinuirano voditi izloženost vašim strahovima. Možete se uključiti u vježbe vizualizacije ili suočavanje sa strahom od krvi. Neki planovi terapije izlaganjem kombiniraju ove pristupe. Mogu biti nevjerovatno efikasni, radeći u samo jednoj sesiji.

Kognitivna terapija

Terapeut vam može pomoći da prepoznate osjećaje tjeskobe oko krvi. Ideja je zamijeniti anksioznost "realističnijim" razmišljanjima o tome što se zapravo može dogoditi tokom testova ili povreda koje uključuju krv.

Opuštanje

Bilo šta, od dubokog disanja do vježbanja do joge, može pomoći u liječenju fobija. Bavljenje tehnikama opuštanja može vam pomoći da razbijete stres i ublažite fizičke simptome.

Primijenjena napetost

Metoda terapije koja se naziva primijenjena napetost može pomoći kod nesvjesnih učinaka hemofobije. Ideja je zategnuti mišiće ruku, trupa i nogu u vremenskim intervalima dok vam se lice ne zacrveni kad ste izloženi okidaču, što bi u ovom slučaju bila krv. U jednoj starijoj studiji sudionici koji su isprobali ovu tehniku ​​mogli su pogledati polusatni video zahvat bez nesvjestice.

Lijekovi

U težim slučajevima mogu biti potrebni lijekovi. Međutim, nije uvijek prikladan tretman za određene fobije. Potrebno je više istraživanja, ali to je opcija za razgovor sa svojim liječnikom.

Za poneti

Razgovarajte sa svojim liječnikom o svom strahu od krvi, posebno ako vam počinje preuzimati život ili vas tjera da preskačete rutinske zdravstvene preglede. Traženje pomoći prije nego kasnije može dugoročno olakšati liječenje.

I ne samo to, već i suočavanje sa vlastitim strahovima može vam pomoći i da spriječite da vaša djeca razviju hemofobiju. Iako fobija sigurno ima genetsku komponentu, neki se straha ponašaju naučeno od drugih. Pravilnim liječenjem možete krenuti na oporavak.