Halsey kaže da joj je vrtlarstvo ovih dana pružilo toliko potrebnu "emocionalnu ravnotežu"

Sadržaj

• Recenzija za

Nakon što je pandemija koronavirusa (COVID-19) rezultirala višemjesečnim naredbama karantene diljem zemlje (i svijeta), ljudi su počeli hvatati nove hobije kako bi ispunili svoje slobodno vrijeme. Ali za mnoge su ti hobiji postali više od hobija. One su prerasle u osnovne prakse samopomoći koje pomažu u ublažavanju stresa uzrokovanog ne samo COVID-19, već i građanskim nemirima nakon nedavnih policijskih ubojstava Georgea Floyda, Breonne Taylor i bezbroj drugih u crnačkoj zajednici.

ICYMI, Halsey se nedavno posvetila uzrocima koji podržavaju i napore u borbi protiv COVID-19 i pokret Black Lives Matter. Još u aprilu su donirali 100.000 maski za lice bolničkim radnicima kojima je potrebna; nedavno su primećeni na protestima Black Lives Matter koji pružaju prvu pomoć povređenima. Takođe su upravo pokrenuli Black Creators Funding Initiativu, koja ima za cilj da obezbijedi sredstva za pomoć crnim umjetnicima i stvaraocima da svoje radove predstave široj publici.

TL;DR: Halsey je radila najviše, i ona zaslužuje kvalitetan odmor. Njeno omiljeno sredstvo za ublažavanje stresa ovih dana: baštovanstvo.

Pevačica "Groblja" podelila je u četvrtak fotografije svog bujnog zelenila na Instagramu, primetivši da je njen novi hobi "nagrađujući na načine [koje] nisu mogli ni zamisliti".

"Ovakvi trenuci jednostavnosti važni su za emocionalnu ravnotežu", nastavili su u svom naslovu. (Vezano: Kerry Washington i aktivistica Kendrick Sampson razgovarali su o mentalnom zdravlju u borbi za rasnu pravdu)

Ako već imate iskusan zeleni palac, vjerovatno znate da vrtlarstvo – bilo da njegujete vrt u zatvorenom ili uzgajate biljke na otvorenom – može biti kec za vaše mentalno i fizičko zdravlje. Više studija podržava vezu između vrtlarstva i poboljšanog zdravlja, uključujući bolje zadovoljstvo životom, psihičko blagostanje i kognitivne funkcije. U radu iz 2018. istraživači s londonskog Kraljevskog koledža liječnika čak su preporučili liječnicima da pacijentima propišu neko vrijeme na zelenim površinama - s naglaskom na njegovanju biljaka i zelenila - kao "holističku terapiju" za odrasle svih dobi. "Vrtlarstvo ili jednostavno hodanje kroz zelene površine moglo bi biti važno u prevenciji i liječenju lošeg zdravlja", napisali su istraživači. "Kombinira fizičku aktivnost sa društvenom interakcijom i izloženošću prirodi i sunčevoj svjetlosti", što zauzvrat može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i povećanju razine vitamina D, prema istraživanju. (Vezano: Kako je jedna žena strast prema poljoprivredi pretvorila u životno djelo)

"Biljke mi izazivaju osmijeh i radim upravo ono što je istraživanje otkrilo - smanjuju mi ​​stres i podižu raspoloženje", rekla nam je ranije Melinda Myers, stručnjak za vrtlarstvo i voditeljica DVD -a "Kako uzgajati bilo šta". "Njega biljaka, gledanje kako rastu i neprestano učenje dok isprobavam nove biljke i tehnike čini me uzbuđenim i zainteresiranim za više pokušaja i dijeljenje onoga što sam naučio s drugima."

Što se tiče Halsey, čini se da pjevačica ne uživa samo u opuštajućim aspektima vrtlarstva, već i u (doslovnim) plodovima svog rada. "Ja sam uzgajala ove", napisala je uz fotografiju boranije u svom Instagram Storyju. "Znam da ne izgleda mnogo, ali to je dokaz najdužeg vremena koje sam proveo na jednom mjestu u osam godina, omogućavajući mi čak i ovo. Mnogo mi znači."

Čak i ako vam vrtlarstvo nije baš nešto, neka Halseyin post posluži kao podsjetnik da se brinete o sebi u ovim stresnim vremenima. "Ostanite odmorni i koncentrisani", napisala je pjevačica. "I ja se trudim da to učinim."

Recenzija za