Klice i higijena

Sadržaj

• Sažetak
• Šta su klice?
• Kako se mikrobi šire?
• Kako mogu zaštititi sebe i druge od klica?

Sažetak

Šta su klice?

Klice su mikroorganizmi. To znači da ih se može vidjeti samo mikroskopom. Mogu se naći svugdje - u zraku, tlu i vodi. Postoje i klice na vašoj koži i u vašem tijelu. Mnogo klica živi u i na našim tijelima bez nanošenja štete. Neki nam čak pomažu da ostanemo zdravi. Ali od nekih mikroba može vam pozliti. Zarazne bolesti su bolesti koje uzrokuju klice.

Glavne vrste klica su bakterije, virusi, gljivice i paraziti.

Kako se mikrobi šire?

Postoje različiti načini na koje se klice mogu širiti, uključujući

• Dodirivanjem osobe koja ima klice ili uspostavljanjem drugog bliskog kontakta s njom, poput ljubljenja, grljenja ili dijeljenja šalica ili posuđa za jelo
• Udišući vazduh nakon što osoba sa klicama kašlje ili kihne
• Dodirivanjem izmeta nekoga ko ima klice, kao što je mijenjanje pelena, zatim dodirivanjem očiju, nosa ili usta
• Dodirivanjem predmeta i površina na kojima su klice, zatim dodirivanjem očiju, nosa ili usta
• Od majke do bebe tokom trudnoće i / ili porođaja
• Od uboda insekata ili životinja
• Od kontaminirane hrane, vode, tla ili biljaka

Kako mogu zaštititi sebe i druge od klica?

Možete zaštititi sebe i druge od mikroba:

• Kad morate kašljati ili kihati, pokrijte usta i nos maramicom ili koristite unutrašnjost lakta
• Operite ruke dobro i često. Trebali biste ih ribati najmanje 20 sekundi. Važno je to učiniti kada je najveća vjerovatnoća da ćete dobiti i proširiti klice:
  • Prije, tokom i nakon pripreme hrane
  • Prije jedenja hrane
  • Prije i poslije brige za nekoga kod kuće koji je bolestan od povraćanja ili proljeva
  • Prije i poslije liječenja posjekotine ili rane
  • Nakon korištenja toaleta
  • Nakon promjene pelena ili čišćenja djeteta koje je koristilo toalet
  • Nakon puhanja nosa, kašljanja ili kihanja
  • Nakon dodirivanja životinje, stočne hrane ili životinjskog otpada
  • Nakon rukovanja hranom za kućne ljubimce ili poslasticama za kućne ljubimce
  • Nakon dodirivanja smeća
• Ako sapun i voda nisu dostupni, možete koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola koje sadrži najmanje 60% alkohola
• Ostanite kod kuće ako ste bolesni
• Izbjegavajte bliski kontakt sa bolesnim ljudima
• Vježbajte sigurnost hrane prilikom rukovanja, kuhanja i skladištenja hrane
• Redovno čistite i dezinficirajte površine i predmete koji se često dodiruju

• Wellness za hladno vrijeme: Savjeti za održavanje zdrave sezone