Zašto vam je potrebna fleksibilna rutina njege kože, prema stručnjacima

Sadržaj

• Kada podesiti svoju osnovnu rutinu njege kože
• Ako ste cijeli dan na otvorenom.
• Ako se osećate osetljivo.
• Ako je napolju stvarno hladno.
• Ako vježbate ujutro
• Kada dodati novi tretman svojoj osnovnoj rutini njege kože
• Ako puno putujete.
• Ako izbijete oko menstruacije.
• Ako vam hidratantna krema jednostavno nije dovoljna.
• Kako odrediti svoj tip kože
• Recenzija za

Vaša koža se stalno mijenja. Fluktuacije hormona, klima, putovanja, način života i starenje mogu utjecati na stvari poput stope obnavljanja ćelija kože, hidratacije, proizvodnje sebuma i barijerne funkcije. Tako bi i vaša osnovna rutina njege kože trebala biti fleksibilna, prilagođena stanju vašeg tena.

"Moja rutina se mijenja gotovo svakodnevno", kaže dr Michelle Henry, dermatologinja iz New Yorka. “Odlučujem koje ću proizvode koristiti ovisno o tome kako moja koža izgleda i kako se osjećam. Ali imam nekoliko stvari o kojima se ne može pregovarati, a to su krema za sunčanje i antioksidativni serum, koje smatram dijelom svoje podloge.”

I poput dr. Henryja, Tiffany Masterson, osnivačica Drunk Elephant, radi na promjenama: guru za ljepotu kaže da je svoju liniju za njegu kože započela na pretpostavci svakodnevnog prilagođavanja. „Otvorite frižider i odlučite šta ste raspoloženi za jelo“, kaže ona. “Slično gledam na njegu kože. Moj cilj je naučiti ljude kako da čitaju svoju kožu i da se prema njoj ponašaju na odgovarajući način.” (Povezano: Transformacija akni ove žene će vas natjerati da skočite na vagon pijanog slona)

Prilagođavanje vaše osnovne rutine njege kože moglo bi izgledati otprilike ovako: “Na ljetovanju u Italiji bilo je stvarno vruće i suho, pa sam nosila kremu za sunčanje i antioksidativni serum. Do kraja dana koža mi je bila iscrpljena. Pa sam napunila našu Lala retro šlag kremu (Kupi je, 60 USD, sephora.com) prije spavanja. U prosjeku bih mogao koristiti jednu ili dvije pumpe dnevno. Ali prijavio sam četiri “, kaže Masterson. “Kod kuće u vlažnom Hjustonu, smanjio sam to na jednu pumpicu Lala u kombinaciji s kapljicom B-Hydra seruma za intenzivnu hidrataciju (Kupite, 48 dolara, sephora.com), koji je vrlo hidratantan, ali ima mnogo lakšu konzistenciju.”

Ne morate trošiti budžet niti pretrpati ormarić s lijekovima da biste stvorili fleksibilnu, osnovnu rutinu njege kože. Ključ je kreiranje osnovne linije sa samo četiri ili pet proizvoda - a zatim učenje kako da ugasite i isključite gas kada ih nanosite (mislite na Masterson i njenu Lala kremu).

Odradite ovu standardnu ​​postavu, a zatim se možete igrati sa svojim doziranjem kako vam koža - ili situacija - nalaže:

• sredstvo za čišćenje
• krema za sunčanje tokom dana
• antioksidativni serum
• noćni tretman protiv starenja (obično serum ispunjen aktivnim sastojkom poput retinola ili glikolne kiseline)
• osnovna hidratantna krema
• sedmični piling, ovisno o tome koliko je vaša koža osjetljiva i koliko često koristite svoje serume

Kada podesiti svoju osnovnu rutinu njege kože

Ako ste cijeli dan na otvorenom.

"Udvostručite svoj antioksidativni serum, nanoseći ga ujutro i navečer", kaže Renée Rouleau, estetičarka iz Austina i osnivačica istoimene linije za njegu kože. “Zalihe antioksidansa vaše kože mogu se iscrpiti ako ste cijeli dan na otvorenom, pa nanesite ponovo noću da povećate svoju rezervu i ostanete zaštićeni.”

Dodajte BeautyRx -ov trostruki serum vitamina C (Kupi, 95 USD, dermstore.com) osnovnoj rutini njege kože kako biste svojoj koži dali prijeko potreban antioksidans. (Evo zašto su antioksidansitako davažno za vašu kožu.)

Ako se osećate osetljivo.

“Ako vam koža izgleda suvo ili crveno, smanjite količinu proizvoda protiv starenja koji mogu doprinijeti iritaciji,” kaže dermatolog Joshua Zeichner, MD “Hronična iritacija je znak da je poremećena zaštitna funkcija vaše kože, dopuštajući da vlaga iscuri, a iritante unutra “, kaže Rouleau. Ona se slaže da će ublažavanje formula koje su vrlo aktivne (i potencijalno iritantne) i nanošenje velike količine neaktivne hidratantne kreme podržati barijeru i dati joj vremena da se popravi.

Ako je ovaj problem kroničan, smanjite upotrebu proizvoda protiv starenja poput L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% čiste glikolne kiseline (kupite ga, 30 USD, ulta.com) na svaka dva ili tri dana.

Ako je napolju stvarno hladno.

Zimi, kada temperature padaju i vlažnost je niska, razmislite o zamjeni redoslijeda primjene proizvoda. Opće pravilo je da prvo nanesete aktivne proizvode (na primjer, prije nanošenja hidratantne kreme nanesite svoj antioksidativni serum ili tretman protiv starenja).

Ali kada je koža sklona dehidraciji i poremećaju funkcije barijere, nanesite hidratantnu kremu, kao što je SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Buy It, $135, skinbetter.com) prije nego što vaš retinol ili glikolna kiselina mogu spriječiti iritaciju jer hidratantni sastojci mogu lakše prodiru i malo umanjuju potenciju (i potencijalnu iritaciju) vašeg aktivnog liječenja.

Ako vježbate ujutro

Čak i ako inače ne perete lice ujutro, očistite ga nakon ranog treninga kako biste smanjili bakterije koje začepljuju pore koje mogu rasti u ulju ili znoju. Zatim ponovite to prije spavanja. “Važno je isprati sve nečistoće koje se nakupljaju tokom dana. Ovo osigurava da imate čist list kada nanosite svoje proizvode noću”, kaže dermatologinja Shereene Idriss, dr.

Spremite bočicu jednostavnog sredstva za čišćenje lica u jednom koraku (filozofija čistoće) (kupite je, 24 USD, sephora.com) u torbu za teretanu kako biste izbrisali svu prljavštinu i prljavštinu koju ste nakupili tokom vježbanja. (Vezano: Vaš vodič za besprijekornu kožu nakon treninga)

Kada dodati novi tretman svojoj osnovnoj rutini njege kože

Ako puno putujete.

"Putovanje avionom, posebno istok prema zapadu, može nanijeti haos na koži", kaže Oblik Član Brain Trusta, dr Neal Schultz, dermatolog u New Yorku. “Resetiranje vašeg sata je veliki stres za vaš sistem i može uzrokovati izbijanje i dehidraciju.” Lijek za oba stanja: Unaprijedite svoj nježni piling dodatnim tretmanom kod kuće kao što je Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Buy It, 89 USD, reneerouleau.com) prije i nakon leta.

Uklanjanje mrtvih ćelija kože smanjuje rizik od začepljenja pora i omogućava prodiranje hidratantnih sastojaka kada se nanese. (P.S. Demi Lovato koristi trostruku koru bobica godinama.)

Ako izbijete oko menstruacije.

„Mnogi moji pacijenti postanu masniji i dobiju bubuljice koje se poklapaju sa menstruacijom“, kaže dr. Idriss. “Promjena vrste sredstva za čišćenje koju koristite – recimo, sa sredstva za čišćenje na bazi losiona na nešto na bazi gela – može učiniti svu razliku u tome kako će vaša koža reagirati tijekom vašeg ciklusa.”

Isprobajte Honest Beauty nježni gel za čišćenje (kupite ga, $ 13, target.com) u to doba mjeseca kako biste uklonili višak i nakupljeno ulje.

Ako vam hidratantna krema jednostavno nije dovoljna.

„Sezonski, posebno po suvoj, hladnoj zimi, možda ćete morati da nanesete ulje za kožu na svoju uobičajenu hidratantnu kremu“, kaže Rouleau. Ulje poput Indie Lee Squalane ulja za lice (Kupi ga, 34 USD, sephora.com) ima tendenciju da bude dovoljno okluzivno da djeluje kao štit na hladnom vjetru, ali svakodnevna hidratantna krema može dopustiti da barijera kože razvije male pukotine iz kojih istječe vlaga i iritanti se uvlače.

Ako još postoji dodavanje drugiproizvod u vašoj osnovnoj rutini njege kože vas opterećuje, možete se prebaciti i na bogatiju hidratantnu kremu, poput Dr. Barbara Sturm krema za lice bogata (Buy It, 230 USD, sephora.com) i upotrijebiti kremastu hidratantnu masku poput Tata Harper Hydrating Cvjetna maska ​​(Buy It, 95 USD, sephora.com) najmanje jednom sedmično.

Kako odrediti svoj tip kože

Nekoliko pacijenata ima pogrešan tip kože, često jer nisu shvatili da se to promijenilo, kaže dr Melissa Kanchanapoomi Levin, dermatologinja iz New Yorka. Slijedite njene korisne tehnike za ispravno samoprocjenu.

1. Analizirajte svoju kožu na kraju tipičnog dana. Zapitajte se izgleda li vam lice sjajno. Možda imate masnu kožu. Je li samo vaša T-zona glatka? Tada imate mješovitu kožu. Ako se osjećate zategnuto, vjerojatno ste suhi.
2. Operite lice blagim, blagim sredstvom za čišćenje (ono sa granulama ili kiselinama uzrokovat će lažno očitanje), a zatim pričekajte 30 minuta. Sada provjerite svoju kožu. Da li vrišti na vlagu, crveno ili masno? Reagirajte u skladu s tim.
3. Znajte razliku između osjetljive kože i iritirane kože. Osetljiva koža je stalno stanje koje može zahtevati lečenje. Nadražena koža nastaje ako kožu izložite određenom sastojku ili okolini.

Magazin Shape, izdanje za januar/februar 2020

Recenzija za