Vježbe za svaku fazu Alzheimerove bolesti

Sadržaj

• Prednosti fizioterapije kod Alzheimerove bolesti
• Vježbe za ranu Alzheimerovu bolest
• Vježbe za srednju Alzheimerovu bolest
• Vježbe za napredni Alzheimer

Fizioterapiju za Alzheimerovu bolest treba provoditi 2-3 puta tjedno kod pacijenata koji su u ranoj fazi bolesti i koji imaju simptome kao što su poteškoće u hodanju ili uravnoteženje, na primjer, pomažući usporavanju napretka bolesti i održavanju pacijenta autonomija na duži vremenski period. Međutim, u poodmakloj fazi, pošto je vezan za krevet, važno je svakodnevno podvrgavati se fizikalnoj terapiji kako bi se izbjegla atrofija mišića i održala amplituda zglobova.

Alzheimerova bolest je progresivna degenerativna bolest koju karakteriziraju gubitak pamćenja i kognicije, što otežava / onemogućava najosnovnije svakodnevne zadatke svakodnevnog života, poput prehrane i higijene. Ova bolest uglavnom pogađa starije osobe, a iako je rijetka, može se razviti i u ranoj dobi između 30-50 godina. Tretman se sastoji od lijekova, odgovarajuće hrane i vježbi za fizikalnu terapiju, čiji je cilj usporiti napredovanje bolesti, poboljšavajući kvalitetu života.

Prednosti fizioterapije kod Alzheimerove bolesti

Cilj fizioterapijskog liječenja starijih osoba s Alzheimerovom bolešću:

• Pomozite pojedincu da se slobodnije kreće, zadržavajući određenu autonomiju i pokretljivost, na primjer, kretanje u krevetu, sjedenje ili hodanje;
• Spriječite da mišići zapnu i atrofirani, koji donose bol i otežavaju zadatke poput svakodnevne higijene;
• Omogućite dobar raspon zglobova, za obavljanje svakodnevnih zadataka;
• Izbjegavajte padove koji mogu dovesti do prijeloma kostiju, kojima je možda potrebno hirurško liječenje;
• Izbjegavajte bolove u mišićima, kosti i tetive koje uzrokuju nelagodu i slabost.

Na taj način fizioterapija omogućava pojedincu da zadrži određenu autonomiju, sposoban da izvršava svoje svakodnevne zadatke sam ili uz najmanju moguću pomoć. Pored toga, sposobnost kretanja i mobilizacije sama pomaže u odgađanju uobičajenih problema u bolesti, kao što su zatvor, razvoj respiratornih infekcija ili proleza.

Vježbe za ranu Alzheimerovu bolest

Općenito, kada osoba sazna da ima Alzheimerovu bolest, trebala bi izvoditi vježbe aerobika, snage, ravnoteže i koordinacije, tako da najnoviji slučajevi Alzheimerove bolesti mogu imati koristi od grupnih vježbi, s utezima i loptama, hodanja, trčanja, plivanja, akva aerobika i pilates.

Ostale vježbe također su naznačene progresivnim hodanjem, održavanjem razgovora i vožnjom bicikla najmanje 30 minuta dnevno, jer ova vrsta aktivnosti poboljšava motoričku i respiratornu funkciju, i dalje pruža kognitivne dobitke, poboljšava pamćenje i smanjuje atrofiju cerebralnog hipokampusa. stoga izvrstan dodatak liječenju, a time i usporavanje napredovanja Alzheimerove bolesti. Vežbe za jačanje mišića, poput treninga sa utezima, takođe su dobrodošle.

Vježbe za srednju Alzheimerovu bolest

Vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće trebaju biti lako razumljive, tako da pacijent može razumjeti i trebaju biti slične svakodnevnim aktivnostima, kako bi se povećale i intelektualne i motoričke aktivnosti. To treba raditi u kratkim vremenskim intervalima, nekoliko puta dnevno, kako bi se izbjegla iscrpljenost. Neki primjeri su:

1. Šetati dvorištem ili plesati;
2. Stavite plastičnu kuglu preko glave i pokušajte se uravnotežiti;
3. Trenirajte četkanje i češljanje svoje i kose njegovatelja;
4. Zategnite dugmad na bluzi;
5. Stanite na jednu nogu;
6. Hodanje bočno iu obliku kruga;
7. Podizanje ruke pomoću utega od 2-3 kg;
8. Čučnjevi naslonjeni na zid;
9. Hodajte jednom nogom ispred druge;
10. Rebolar uz pomoć obruča;
11. Trbušna daska s podupiračem koljena na podu;
12. Trbušni most.

Vježbe mogu izvoditi fizioterapeut i njegovatelj, a mogu se modificirati u skladu s potrebom i imati veće varijacije u treningu, što povećava interes za aktivnost.

Vježbe za napredni Alzheimer

U uznapredovaloj Alzheimerovoj bolesti, osoba može biti vezana za krevet ili imati poteškoća u uravnoteženju čak i dok sjedi. U tom slučaju, fizioterapiju treba izvoditi svaki dan s fizioterapeutom, kako bi se spriječilo da pacijent izgubi mišićnu masu i atrofira mišiće i zglobove, što donosi bol i nelagodu, a također ometa vlastitu higijenu.

Fizioterapeut bi trebao naznačiti jednostavne vježbe jačanja i istezanja, tražeći suradnju pacijenta kad god je to moguće. Mogu se koristiti i druge tehnike poput mobilizacije i upotrebe resursa poput TENS-a, ultrazvuka, infracrvenog i drugih termoterapijskih izvora.

Saznajte više o ovoj bolesti, kako je spriječiti i kako se brinuti za osobu oboljelu od Alzheimerove bolesti: