Šta jesti da biste ublažili efekte radioterapije

Sadržaj

• Kako ublažiti svrbež i iritaciju kože
• Kako se boriti protiv gubitka apetita
• Kako se boriti protiv bolova u ustima ili grlu
• Kako se boriti protiv mučnine i povraćanja
• Kako se boriti protiv dijareje
• Kako se boriti protiv zatvora
• Kako se boriti protiv pretjeranog gubitka kilograma
• Kako olakšati rast kose

Nuspojave radioterapije obično se javljaju 2 ili 3 sedmice nakon početka liječenja i mogu ostati do 6 mjeseci nakon završetka liječenja, a uključuju gubitak kose, uključuju mučninu, povraćanje, groznicu i bolove u tijelu.

Pored njih mogu se pojaviti i anemija, drozd, crvene i nadražene desni i jezik, promjene u ukusu hrane, nedostatak apetita, opća slabost s osjećajem težine u nogama, bolni zglobovi i dehidracija. Međutim, male doze terapije zračenjem možda čak neće uzrokovati nuspojave.

Naučite kako ublažiti najčešće nuspojave.

Kako ublažiti svrbež i iritaciju kože

Možete oprati područje hladnom vodom, jer topla ili topla voda obično pogoršava svrbež i iritaciju kože. Uzimanje čaja od trputca može biti korisno za ublažavanje ove nelagode, ali liječnik može propisati i neku mast za nanošenje na zahvaćenu kožu, donoseći olakšanje od simptoma.

Kako se boriti protiv gubitka apetita

Da biste poboljšali apetit i mogli dobro jesti, trebali biste jesti kad god ste gladni, birajući zdravu i hranjivu hranu poput tekućeg jogurta, voćnih smoothieja ili kruha i sira, na primjer.

Kapanje kapljica limuna na jezik prije nego što počnete jesti ili žvakati komade leda domaće su strategije koje pomažu u smanjenju apetita. Ostali korisni savjeti su korištenje aromatičnog bilja u obrocima i mijenjanje jelovnika kako se hrana ne bi razboljela. Klikom ovdje pogledajte kako saditi i koristiti aromatično bilje.

Kako se boriti protiv bolova u ustima ili grlu

Trebali biste odabrati da vaša usta budu dobro hidratizirana, pa je preporučljivo piti oko 2 litre vode ili čaja dnevno i preferirati mekanu hranu poput banana, lubenica, povrćnih kaša, tjestenine, kaše i jaja.

Trebali biste izbjegavati agrume poput ananasa, naranče i vrlo slane hrane, tosta i kolača koji mogu naštetiti ustima. Sisanje metaka može biti korisno za sprečavanje suhoće usta.

Kako se boriti protiv mučnine i povraćanja

Osim izbjegavanja masne i pržene hrane, važno je izbjegavati onu koja ima vrlo intenzivne arome, dajući prednost suhoj hrani poput tosta, kruha, keksa i smrznute hrane, poput voća koje je ostalo u hladnjaku, želatine, hladne kaše, mlijeko i hladni jogurt, piletina pečena ili kuhana.

Pored toga, trebali biste jesti male količine odjednom, nositi široku odjeću i izbjegavati zagušljiva mjesta.

Kako se boriti protiv dijareje

Pijte puno tečnosti tokom dana, a nakon svake epizode dijareje, pored bibera i karija, izbjegavajte prženu hranu, masti, brokulu, grah, grašak i karfiol. Trebali biste odabrati hranu s malo vlakana, kao što su bijeli hljeb, jaja, sir, zrele banane, piletina, riba ili nemasna govedina.

Pijenje kokosove vode može biti dobra strategija za zamjenu tečnosti i minerala, ali dobra je i domaća sirutka. Kako pravilno pripremiti domaći serum, naučite u sljedećem videu:

Kako se boriti protiv zatvora

Pri svakom obroku odlučite se za hranu bogatu vlaknima poput hljeba od cjelovitih žitarica, povrća, voća i cjelovitih žitarica. Pokušajte napraviti neke fizičke vježbe za poboljšanje rada crijeva i pokušajte svako jutro pojesti čašu običnog jogurta s 1 kriškom papaje.

Pijenje puno tečnosti i dodavanje 1 kašike beneficibera može biti korisno za oslobađanje crijeva, ali treba izbjegavati laksative koji se kupuju u apoteci i koristiti ih samo uz savjet liječnika.

Kako se boriti protiv pretjeranog gubitka kilograma

U borbi protiv karcinoma mršavljenje je često, čak i kada osoba jede kao i prije. Stoga je važno povećati unos kalorija dodavanjem kašika mlijeka u prahu u čašu mlijeka, kreme u želatinu, stavljanja meda na voće i stavljanja granole u jogurt, na primjer.

Anemija je takođe česta i može se liječiti povećanom konzumacijom hrane bogate željezom poput crnog graha, repe i açaí-a. Pogledajte još primjera ove hrane klikom ovdje.

Kako olakšati rast kose

Nakon pada, onome što se može učiniti da kosa brže raste, prednost treba dati hrani bogatoj proteinima jer su one odgovorne za rast kose. Stoga se preporučuje konzumacija mesa, mlijeka, jaja, tunjevine, orašastih plodova, oraha i badema.

Masiranje vlasišta nekoliko puta dnevno, finim češljem ili mekom četkom za povećanje lokalne cirkulacije krvi, a to također pomaže kosi da brže raste. Pogledajte više savjeta ovdje.