Bol u zadnjici: glavni uzroci i što učiniti

Sadržaj

• Šta može biti glutealni bol
• 1. Piriformis sindrom
• 2. Sindrom mrtve kundaka
• 3. Bol u mišićima
• 4. Hernija diska
• Kada ići liječniku

Bol u zadnjici može biti zabrinjavajući kad je stalan i otežava obavljanje osnovnih aktivnosti poput hodanja, obuće ili vezivanja cipela.

Dijagnoza uzroka bola u gluteusu postavlja se na osnovu simptoma koje je osoba opisala i testova koje lekar može naručiti, kao što su rendgenski snimci, MRI ili računarska tomografija.

Liječenje se vrši s ciljem liječenja uzroka, obično se preporučuje odmor i stavljanje leda. U težim slučajevima, poput bolova išijasnog živca, liječnik može preporučiti upotrebu protuupalnih sredstava ili analgetika za ublažavanje bolova. Otkrijte kako se vrši liječenje bolova išijatičnog živca.

Šta može biti glutealni bol

Bol u zadnjici može biti konstantan, prolazan, pulsirajući ili tup, ovisno o uzroku bola. Glavni uzroci glutealne boli su:

1. Piriformis sindrom

Piriformisov sindrom je rijetko stanje koje karakterizira kompresija i upala ishijadičnog živca, uzrokujući bol u gluteusima i nozi. Osoba s ovim sindromom ne može pravilno hodati, ima osjećaj utrnulosti zadnjice ili noge, a bolovi se pogoršavaju kada sjedi ili prekriži noge.

Šta raditi: Kada primijetite simptome ovog sindroma, važno je obratiti se ortopedu kako bi se postavila dijagnoza i započelo liječenje. Fizioterapija je izvrsna opcija za smanjenje bolova i nelagode, a obično je preporučuje liječnik. Pogledajte kako prepoznati i liječiti sindrom piriformisa.

2. Sindrom mrtve kundaka

Sindrom mrtvog kundaka, poznat i kao glutealna amnezija, nastaje dugotrajnim sjedenjem, što ograničava protok krvi u tom području, ili nedostatkom vježbi za jačanje gluteusa, što dovodi do neravnoteže. Mišićne sile i upale u glutealnoj tetivi , što rezultira jakim ubodnim bolom koji se javlja kada dugo stojite, penjete se stepenicama ili sjedite, na primjer.

Šta raditi: Najbolji način za liječenje ovog sindroma je vježbe za jačanje gluteusa, koje treba izvoditi prema uputama obučenog stručnjaka. Također je važno otići ortopedu radi postavljanja dijagnoze i, ovisno o intenzitetu simptoma, preporučiti upotrebu protuupalnih lijekova, poput Ibuprofena ili Naproksena. Znajte najbolje vježbe za sindrom mrtve guze.

3. Bol u mišićima

Bol u zadnjici može se pojaviti i nakon iscrpnog treninga donjih udova, bilo da je to trčanje ili težak trening, na primjer, ali može se dogoditi i zbog ozljeda koljena ili tetiva.

Šta raditi: Za ublažavanje bolova u mišićima, preporučuje se odmor i stavljanje leda na sastanak radi ublažavanja bolova. Ako su bolovi stalni, važno je obratiti se liječniku kako bi se mogla postaviti dijagnoza i započeti najbolji tretman.

4. Hernija diska

Hernija lumbalnog diska karakterizira ispupčenje intervertebralnog diska, što rezultira poteškoćama u kretanju, spuštanju ili hodanju, na primjer, uz osjećaj bola i osjećaj utrnulosti zadnjice. Saznajte sve o hernijalnim diskovima.

Šta raditi: Važno je obratiti se ortopedu kako bi se postavila dijagnoza i započelo liječenje. Obično se uz seanse fizioterapije, a u najtežim slučajevima može biti potrebna i operacija, preporučuje se upotreba protuupalnih sredstava i lijekova protiv bolova, koje treba koristiti prema medicinskim savjetima.

Kada ići liječniku

Preporučuje se odlazak liječniku kada glutealni bol postane stalan, ako je bol čak i u stanju mirovanja, a osoba nije u mogućnosti obavljati osnovne aktivnosti, na primjer hodanje ili oblačenje čarapa.

Pored toga, važno je obratiti se liječniku kada:

• Primjećuje se otok u gluteusu;
• Gluteus je utrnuo ili je vrlo osjetljiv na dodir;
• Osjećaj pečenja u gluteusu;
• Bol se širi na noge, prepone, leđa ili trbuh;
• Postoje poteškoće pri spuštanju, oblačenju cipela i hodanju;
• Bol ostaje duže od dvije sedmice;
• Bol se osjeća nakon što ste imali ozljedu.

Iz analize simptoma koje je osoba opisala i iz testova za snimanje, liječnik je u mogućnosti dovršiti dijagnozu i ukazati na najbolji oblik liječenja.