Može li testosteron pokrenuti akne?

Sadržaj

• Kako testosteron pokreće akne?
• Može li testosteron izazvati akne kod žena?
• Šta može dovesti do kolebanja nivoa testosterona?
• Postoje li načini koji pomažu u održavanju ravnoteže nivoa testosterona?
• Koji je najbolji način za liječenje hormonalnih akni?
• Šta još može izazvati akne?
• Načini za smanjenje izbijanja akni
• Zaključak

Testosteron je spolni hormon koji je odgovoran za davanje muškim karakteristikama mužjaka, poput dubokog glasa i većih mišića. Ženke također proizvode malu količinu testosterona u nadbubrežnim žlijezdama i jajnicima.

Testosteron pomaže u regulaciji spolnog nagona, gustine kostiju i plodnosti za oba spola.

Iako je testosteron neophodan za dobro zdravlje, fluktuacije ovog hormona mogu doprinijeti izbijanju akni.

U ovom ćemo članku pomoći istražiti vezu između testosterona i akni te pogledati i neke mogućnosti liječenja.

Kako testosteron pokreće akne?

Akne se često smatraju problemom koji pogađa samo tinejdžere. Međutim, mnogi se odrasli tijekom cijelog života nose s aknama.

Kolebanje nivoa hormona, poput testosterona, može izazvati akne. U stvari, otkrio je da ljudi sa aknama mogu proizvesti više testosterona od ljudi bez akni.

Ali kako tačno testosteron pokreće akne? Pa, pomaže znati malo o tome kako se akne razvijaju.

Lojne žlijezde ispod vaše kože stvaraju masnu supstancu poznatu kao sebum. Vaše lice sadrži najveću koncentraciju ovih žlijezda.

Mnoge vaše lojne žlijezde koncentrirane su oko folikula dlake. Ponekad se ti folikuli mogu začepiti sebumom, mrtvim ćelijama kože i drugim česticama.

Kada se ova blokada upali, dobijete povišene kvrge koje se obično nazivaju aknama.

Smatra se da su promjene u lučenju sebuma u vašem tijelu jedan od faktora koji mogu dovesti do akni.

Testosteron stimuliše proizvodnju sebuma. Prekomjerna proizvodnja testosterona može dovesti do prekomjerne proizvodnje sebuma, što zauzvrat može povećati rizik od upale lojnih žlijezda. To može izazvati izbijanje akni.

Mnogi ljudi često doživljavaju izbijanje akni tokom puberteta kada nivo testosterona počne rasti. Međutim, hormonalne akne mogu se zadržati tijekom cijele odrasle dobi.

Evo liste različitih vrsta akni koje možete razviti:

• Whiteheads su zatvorene, začepljene pore. Mogu biti bjelkaste ili boje kože.
• Miteseri su otvorene, začepljene pore. Često su tamne boje.
• Pustule su nežne kvržice ispunjene gnojem.
• Ciste i čvorovi su duboke nakupine ispod kože koje su osjetljive na dodir.
• Papule su nežne kvržice koje su ili ružičaste ili crvene.

Može li testosteron izazvati akne kod žena?

Iako žene ne proizvode toliko testosterona kao muškarci, testosteron i dalje može igrati ulogu u pojavama akni.

U jednom su istraživači proučavali nivo hormona 207 žena u dobi od 18 do 45 godina sa aknama. Otkrili su da 72 posto žena s aknama ima višak hormona androgena, uključujući testosteron.

Šta može dovesti do kolebanja nivoa testosterona?

Nivo testosterona prirodno varira tokom vašeg života. Nivoi ovog hormona rastu tokom puberteta i za dječake i za djevojčice. Vaša proizvodnja testosterona počinje padati nakon 30. godine.

Teoretiziralo se da bi se nivo ženskog testosterona mogao povećati tokom ovulacije.

Međutim, sugerira da su promjene nivoa testosterona tijekom ženskog ciklusa relativno niske u odnosu na svakodnevne fluktuacije. Pojavice akni tokom menstrualnog perioda vjerovatnije su zbog promjena u nivou estrogena i progesterona.

Sindrom policističnih jajnika može dovesti do povišenog nivoa testosterona u žena.

U rijetkim slučajevima, tumori testisa mogu dovesti do visokog testosterona kod muškaraca.

Uzimanje anaboličkih steroida ili kortikosteroidnih lijekova također može dovesti do povišenog nivoa testosterona.

Postoje li načini koji pomažu u održavanju ravnoteže nivoa testosterona?

Usvajanje zdravih životnih navika može vam pomoći u održavanju ravnoteže nivoa testosterona. Neke navike koje mogu pomoći da testosteron ostane na zdravom nivou uključuju sljedeće:

• izbjegavanje kortikosteroida i anaboličkih steroida
• dovoljno spavanja (najmanje 7 do 9 sati noću)
• redovno vježbanje
• ograničavajući rafinirane ugljene hidrate poput bijelog hljeba, bijele pirinča i pekarskih proizvoda
• smanjenje i upravljanje stresom na zdrave načine

Koji je najbolji način za liječenje hormonalnih akni?

Tretmani koji ciljaju vaše hormone obično su efikasniji u smanjenju hormonalnih akni.

Evo nekoliko opcija liječenja koje treba razmotriti:

• Lokalni tretmani poput retinoida, salicilne kiseline ili benzoil peroksida mogu vam pomoći poboljšati akne ako su blage. Možda nisu efikasne za ozbiljne akne.
• Oralne kontracepcije (za žene) koji sadrže etinilestradiol mogu vam pomoći smanjiti akne uzrokovane hormonalnim fluktuacijama tokom vašeg menstrualnog ciklusa.
• Anti-androgeni lijekovi poput spironolaktona (Aldactone) može stabilizirati nivo testosterona i smanjiti proizvodnju sebuma.

Šta još može izazvati akne?

Fluktuacije testosterona nisu jedini uzrok akni. Sljedeće također mogu biti faktori koji doprinose:

• Genetika. Ako su jedan ili oba roditelja imali akne, vjerojatnije ćete im i vi biti skloni.
• Višak bakterija. Nazvan je određeni soj bakterija koji žive na vašoj koži Propionibacterium acnes (P. akne) igraju ulogu u izazivanju akni.
• Kozmetika. Neke vrste šminke mogu začepiti ili iritirati pore na vašem licu.
• Lijekovi. Neki lijekovi, poput kortikosteroida, jodida, bromida i oralnih steroida, mogu izazvati akne.
• Prehrana bogata rafiniranim ugljikohidratima. Jedenje puno rafiniranih i visoko glikemijskih ugljikohidrata, poput bijelog hljeba i slatkih žitarica, može pridonijeti aknama. Međutim, veza sa dijetama protiv akni i dalje se istražuje.

Načini za smanjenje izbijanja akni

Teško je liječiti hormonske akne bez stabilizacije nivoa hormona. Međutim, usvajanje sljedećih zdravih navika može pomoći u smanjenju akni uzrokovanih drugim faktorima:

• Operite lice dva puta dnevno nježnim neabrazivnim sredstvom za čišćenje.
• Koristite toplu vodu. Ne trljajte kožu prejako. Budite nežni!
• Kada brijete lice, brijete se prema dolje kako biste izbjegli urasle dlake.
• Izbjegavajte dodirivanje lica ili trljanje bubuljica. Ovo izlaže vaše pore većem broju bakterija koje mogu pogoršati vaše akne.
• Ako pušite, prestanite. Istraživanja su pokazala da pušenje može povećati rizik od akni.
• Ako se šminkate, koristite nekomedogene proizvode za šminkanje na bazi vode. Ovo vam neće začepiti pore.
• U potpunosti uklonite svu šminku ili kozmetiku prije spavanja.

Zaključak

Povišeni nivo testosterona može doprinijeti aknama povećavanjem proizvodnje u vašem tijelu supstance zvane sebum. Kada se višak sebuma skupi oko folikula dlake, mogu se razviti akne.

Ako sumnjate da vam hormonska neravnoteža može uzrokovati akne, najbolji način da to sigurno znate je da o tom pitanju razgovarate sa svojim liječnikom. Oni mogu zajedno s vama dijagnosticirati uzrok akni i odrediti najbolji način liječenja.