Da li pot utječe na performanse vašeg treninga?

Sadržaj

• Recenzija za

Mnogi zagriženi korisnici marihuane vole isticati tvrdnju "nema negativnih nuspojava" o pušenju lonca-i tvrde da ako je ljudi koriste za lijekove, to je got da bude dobro za tebe, zar ne? (Žene čak stavljaju lonac u svoje vagine.) A sada kada sve više država legalizira zelene stvari (gledajući vas, Kaliforniju i Massachusetts), više će se pušača rekreativaca početi pojavljivati.

No, najnovije istraživanje sugerira da bi trebalo razmisliti o još nečemu prije nego što se rasvijetlite da biste ~ pustili ~. Korisnici kanabisa mogu doživjeti oštećenja motoričkih funkcija i učenja, prema recenziji objavljenoj u Trenutno mišljenje u naukama o ponašanju.

S jedne strane, istraživači su otkrili da su brojne studije sugerirale negativne mentalne učinke i za dugotrajne i za kratkotrajne korisnike marihuane, uključujući oštećenje memorije, asocijativno učenje, rječnik, epizodno pamćenje, pažnju, kognitivnu fleksibilnost (prebacivanje zadataka), te neposredne i odloženo povlačenje. (Evo više o vašem mozgu na marihuani.) Prije nego što se zauvijek odreknete toga, samo znajte da neke druge studije nisu pokazale nikakve efekte na kronične korisnike. (Ponovite za nama: više. Potrebno istraživanje.) A bilo je još manje istraživanja o fizičkim efektima; neke studije pokazale su smanjenje vremena reakcije ili jednostavne motoričke reakcije.

Međutim, budući da mentalni procesi igraju tako važnu ulogu u tjelesnim performansama, istraživači su zaključili da je, zajedno s mogućim fizičkim posljedicama, upotreba marihuane vjerovatno utjecala na motoričku kontrolu i učenje (poznata i kao vaša sposobnost izvođenja složenih pokreta, poput vježbanja) ).

"Pretpostavili smo da bi, s obzirom na to da su iste moždane mreže uključene u proizvodnju kretanja i ovisnost, upotreba kanabisa mogla dovesti do motornih smetnji", kaže dr Shikha Prashad, jedan od autora recenzije i postdoktorski istraživač u Centru za BrainHealth, na Univerzitetu Texas u Dallasu.

Ipak, krajnji zaključak je da nam je potrebno više istraživanja o ovome, stat, pogotovo jer marihuani postaje lakše pristupiti. Za sada imajte na umu da postoji još mnogo toga što trebamo znati o tome kako lonac utječe na naša tijela, unatoč onome što ste možda čuli u studentskom domu. (A ako ste zabrinuti zbog debljanja, ne zaboravite da uzmete u obzir i grickalice.)

Recenzija za