Biotin i kontrola rađanja: je li sigurno?

Sadržaj

• Kako djeluju kontracepcijske tablete
• Šta je biotin?
• Koji su neželjeni efekti kontrole rađanja?
• Da li biste trebali uzimati biotin sa kontracepcijskim tabletama?
• Odlučivanje koja je kontrola rađanja prava za vas
• Za poneti

Neki lijekovi i suplementi mogu utjecati na djelotvornost kontracepcijskih pilula i obrnuto. Nastavite čitati da biste saznali imaju li dodaci biotina štetan učinak na kontrolu rađanja kada se koriste istovremeno.

Kako djeluju kontracepcijske tablete

Kontracepcijske tablete mijenjaju razinu hormona kako bi se spriječilo oslobađanje jajne stanice iz jajnika ili ovulacija. Tablete također utječu na vašu cervikalnu sluz, što otežava putovanje sperme prema jajašcu radi potencijalne oplodnje.

Kombinovane tablete su najčešći oblik kontracepcijskih pilula. Ove tablete sadrže sintetičke oblike dva hormona koja se prirodno proizvode u jajnicima, progestin i estrogen. Kombinovane tablete uzimaju se tri sedmice i jedan tjedan slobodno.

Svako pakovanje sadrži 21 tabletu koja sadrži hormone i treba je uzimati jednom dnevno tokom 21 dana. Vaše pakovanje pilula može imati, ali ne mora imati i sedam placebo tableta. Ovi placebo ne sadrže hormone i namijenjeni su održavanju svakodnevne navike uzimanja tableta.

Neke pilule za kontrolu rađanja sadrže samo progestin. Ove tablete samo s progestinom nazivaju se mini tablete. Mini tablete se uzimaju jednom dnevno tokom 28 dana. Kada uzimate mini tablete, ne postoji nedelja ili sedmica placebo tableta.

Kontracepcijske pilule djeluju i do 99 posto na sprečavanje trudnoće kada se uzimaju prema uputama. To znači uzimati tablete svaki dan u isto vrijeme, a da nikada ne propustite tabletu, što se smatra savršenom upotrebom.

Većina žena uzima tabletu s blagom nepravilnošću. To znači da se doza može propustiti ili tableta uzeti u drugo vrijeme. To se naziva tipična upotreba. Ako se uzimaju uz tipičnu upotrebu, kontracepcijske pilule su efikasne 91 posto.

Šta je biotin?

Biotin je vitamin B, topljiv u vodi. Ovaj vitamin pomaže tijelu da metabolizira ugljikohidrate, masti i druge tvari. Smatra se i da promovira jaku kosu i nokte. Biotin se može uzimati kao dodatak ili se nalazi u određenoj hrani.

Izvori biotina iz hrane uključuju:

• pivski kvasac
• kuhana jaja
• sardine
• orašasti plodovi, poput kikirikija, oraha, pekana i badema
• maslac od oraha
• soja
• mahunarke
• integralne žitarice
• banane
• pečurke

Upotreba biotina nije dobro proučena. Iako nema dovoljno dokaza koji potvrđuju bilo kakva ljekovita svojstva, neki ljudi vjeruju da je biotin:

• tretira gubitak kose stimulišući rast kose
• liječi dijabetes snižavanjem šećera u krvi kada se uzima zajedno s drugim suplementima
• tretira lomljive nokte povećanjem nivoa debljine noktiju

Trebali biste biti svjesni nekoliko interakcija lijekova prilikom uzimanja biotina, ali kontracepcijske pilule nisu jedna od njih. Nije dokazano da biotin mijenja efektivnost kontrole rađanja niti podstiče bilo kakve dodatne nuspojave.

Nuspojave se mogu povećati ako uzimate biotin s lijekovima koje mijenja jetra. To može uključivati:

• klozapin (Clozaril)
• ciklobenzaprin (Flexeril)
• fluvoksamin (Luvox)
• propranolol (inderal)
• tacrine
• zileuton (Zyflo)
• zolmitriptan (Zomig)
• haloperidol (Haldol)
• imipramin (tofranil)

Uzimanje alfa-lipoične kiseline ili vitamina B-5 (pantotenska kiselina) sa biotinom može uticati na apsorpciju.

Koji su neželjeni efekti kontrole rađanja?

Nuspojave kontracepcijskih pilula su obično blage. To može uključivati:

• promjene raspoloženja
• menstrualni ciklus se mijenja
• povećano krvarenje
• mučnina
• migrene
• nježne grudi
• debljanje

Ozbiljniji neželjeni efekti često su znak osnovnog stanja. Ovi neželjeni efekti mogu uključivati:

• krvava odjeća
• srčani udar
• visok krvni pritisak
• moždani udar

Rizik od ozbiljnih neželjenih efekata veći je ako:

• dim
• imaju visok krvni pritisak
• imaju poremećaje zgrušavanja
• imaju loš holesterol

Preuzimanje kontrole nad vašim ukupnim zdravljem prestankom pušenja ako pušite, zdravom prehranom i gubitkom kilograma ako imate prekomjernu težinu može vam pomoći smanjiti ove rizike.

Da li biste trebali uzimati biotin sa kontracepcijskim tabletama?

Možda ste čuli da vitamine B ne možete uzimati s kontracepcijskim tabletama. Istina je da uzimanje kontracepcijskih pilula može dovesti do nedostatka vitamina B-6, B-12 i vitamina B-9 (folna kiselina). Međutim, nema trenutnih znanstvenih istraživanja da uzimanje biotina, koji je vitamin B-7, s kontracepcijskim tabletama uzrokuje probleme.

Generalno se preporučuje da muškarci i žene u dobi od 19 do 50 godina uzimaju 1,3 miligrama vitamina B-6 dnevno. Muškarci i žene stariji od 14 godina trebali bi uzimati 400 mikrograma folata dnevno i 2,4 mikrograma vitamina B-12 dnevno. Količine će možda trebati biti veće ako imate manjak ili ako ste trudni ili dojite.

Preporučena dnevna količina biotina za muškarce i žene u dobi od 19 i više godina je 30 mikrograma dnevno.

Prema Institutu Linus Pauling, nedostatak biotina je rijedak. Simptomi mogu uključivati:

• ljuskavi osip na očima, nosu, ustima i genitalijama
• gubitak kose
• depresija
• letargija
• halucinacije
• napadaji
• utrnulost i trnci ekstremiteta
• ataksija ili nedostatak koordinacije

Pušenje, nasljedni poremećaji i trudnoća povezani su s nedostatkom biotina, ali ne postoje kontrolirana istraživanja koja povezuju nedostatak biotina s kontracepcijskim tabletama.

Odlučivanje koja je kontrola rađanja prava za vas

Kontracepcijske tablete samo su jedna od mnogih opcija za kontrolu rađanja. Nehormonske opcije mogu uključivati ​​određene intrauterine uređaje, dijafragmu i kondome.

Odluka koja je prava opcija za vas osobni je izbor, a vaš liječnik je najbolja osoba koja će se posavjetovati sa pitanjima i nedoumicama. Healthfinder.gov preporučuje da uzmete u obzir nekoliko čimbenika:

• Da li planirate imati djecu? Ako da, kada?
• Imate li zdravstvenih problema?
• Koliko često imate seks?
• Imate li više seksualnih partnera?
• Koji su nuspojave kontrole rađanja?
• Da li vas zaštita rađanja štiti od HIV-a ili seksualno prenosivih bolesti?
• Možete li si priuštiti kontrolu rađanja ili će to biti osigurano?

Odgovori na ova pitanja mogu vam pomoći da suzite izbore za kontrolu rađanja.

Za poneti

Nema dokaza koji ukazuju na to da uzimanje biotina utječe na kontracepcijske pilule. Međutim, kontracepcijske pilule mogu potrošiti nivo nekih drugih vitamina B, minerala i hranljivih sastojaka. Uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama pomaže, ali to možda neće biti dovoljno za nadoknađivanje bilo kakvog deficita. Ako pijete kontracepcijske tablete, razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju multivitamina ili vitamina B-kompleksa.